top

[...] sprawę w tej siłowni musiałbym siedzieć cały czas od rana do zamknięcia, żeby tego pilnować, albo zatrudnić kogoś do tej roboty - chyba innego wyjścia nie ma, prawda? EDIT: wiem, że z UE można sporo wyciągnąć tylko chciałbym, żeby ktoś rozjaśnił mi jak top wygląda i na ile jest to możliwe :P Zmieniony przez - lMathew w dniu 2010-01-09 14:57:42

dzisiaj opier.dole top chipsy z biedronki

no wlasnie , jakby nie patrzec to Roalley mial caly rok na przygotowywanie sie pod ac , jak mało który zawodnik , mial caly rok na dolozenie masy i nie musial robic przerw na pomniejsze zawody ,jesli trafi z forma to moze nie top 3 ale moze namieszac troche ;] , wiekszosc przyjdzie po O wiec napewno postepy nie beda az tak spektakularne ;]

tam w top 30 to wszystkie takie soki ze choy w dopko az yebac

to moze do platkow na sniadanie top mass olimpu ?? bialko 43/100g weglowodany 43/100g tluszcz 4,6g/100g

[...] rok na przygotowywanie sie pod ac , jak mało który zawodnik , mial caly rok na dolozenie masy i nie musial robic przerw na pomniejsze zawody ,jesli trafi z forma to moze nie top 3 ale moze namieszac troche ;] , wiekszosc przyjdzie po O wiec napewno postepy nie beda az tak spektakularne ;] Tylko roznica jest taka, ze kazdy z tych prosow zanim [...]

[...] goscinny pokaz był ;] poza tym , chyba pamietamy co zrobil Evan na swoich pierwszych zawodach w pro ;] , moim zdaniem nie ma co go skreślać , ale nie znaczy to też , że bedzie w top ;] , najwiekszy sukces juz osiagnal jak na tą pore ... gada sie o Nim ;] , ateraz to dla niego najwazniejsze ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2010-01-10 16:59:49

Melvin Anthony, Toney Freeman, Phil Heath, Dexter Jackson, Kai Greene, Branch Warren, Ronny Rockel, Silvio Samuel. To kilku zawodnikow z listy AC. Niektorzy powiedza, ze ma szanse pokonac Silvio, Melvina i Ronnego, ale reszte? Zdecydowanie nie. Co to znaczy? Poza top 5.

ja sadze ze top 10 musi sie poostarac zeby udowodnic ze warto bylo na niego liczyc , a jak bedzie top 5 / top6 to można mówić o sukcesie :)

[...] ******************************************************************* CZWARTEK - 07.01.10: POSIŁKI/SUPLE: -owsiane, rodzynki, 3/4 szklanki mleka, arthreo-free 1 caps, top 10 witaminy 1 caps, bcaa xtra 10g; -spaghetti z makaronem; -krokiety z kapustą i grzybami, 2 całe jaja, arthreo-free <-- tak wyszło że to posiłek 3 h przed treningiem. [...]

[...] POSIŁKI/SUPLE: Cały dzień nauki(><)... -kanapki z pasztetem(miałem chęć),szybka sałatka: sałata lodowa, kukurydza, jogurt, przyprawy; 2 jaja, arthreo-free 1 caps, top 10 witaminy 1 caps, b-alanina 4 caps; -pierogi z truskawkami, bcaa 10g <--(czekam na pake z whey'em bo aż mi szkoda tego bcaa "nieokołotreningowo") [...]

[...] NIEDZIELA - 10.01.10: POSIŁKI/SUPLE: -jajecznica z 5 całych jaj, pieczywo,b-alanina 4 capsy, arthreo-free 1 caps, top 10 vitamins 1 caps(ostatnia sztuka); -w szkole: 1 kanapka, 1 banan; -400g jogurtu owocowego <-dużo cukru ma, ale w budzie nie było nic lepszego -kupna mała pizza, na [...]

Trening Shock nr1 czyli klatka+triceps za mną. Trening wyglądał tak: 1.Dropseria - wyciskanie sztangielek na skosie -> 2 serie 8x32kg+6x27kg+6x22kg 2.Superseria - rozpiętki na skosie+wyciskanie sztangielek na płaskiej -> 2 serie 10kg+22kg -> po 8powt. 3.Dipsy 10kg/2 serie/10powt 1.Dropseria - pompki wąskim chwytem -> 2 serie [...]

Polecam siłownię Top cennik to 90 zl/miesiąc dla uczniów i studentów 85 zł

9 stycznia 2010 roku w Valley Forge Convention Center, niedaleko Filadelfii odbyły się drugie zawody z cyklu Battle of the Titans. Tego samego dnia i w tym samym miejscu odbywały się targi i pokazy MMA, kickboxingu, boksu, strongman i karate, nic więc dziwnego, ze na imprezie pojawiło sie bardzo dużo ludzi. W zawodach armwrestlingowych [...]

kreatyna + opcjonalnie lekki no-booster, magnez/MZB/ZMA i jak brakuje bialka - top bialko, jak wegli - to gainer/carbo/vitargo, jak tluszczy to oliwe z oliwek/lniany/mct/o-3

[...] za które serdeczne dzięki Moje zamówienie: http://www.sfd.pl/BLOG%3A_Rafał_B%3A__Idź_więc_i_bądź_lepszy..._-t545757-s51.html#post2 Zawartość paki: -bcaa xtra - grejpfrut: -top 10; -whey protein 80 plus - 750g wanilia Gratisy: -zupki Vita i Fit(nowość) - 2 x 3 saszetki -iso active - 2x20 saszetek <-sumując wszystkie isotoniki jakie [...]

Zrobiłem Słaby, jak to przeczytasz i byłbyś zainteresowany..to pod Top Shoppingiem z chłopakami będziemy śmigać. Jak chcesz to wpadnij. Olać kolokwium! Idę jeździć

juz nie przesadzajcie mozesz kupić na deptaku sa tzry sklepy centrum sportu, top sport i tam w koło rynku gdzie stała milka

A ja polecam dobok firmy top pro - fajny materiał pełen haft i jak na tę jakość dobra cena www.dobok.pl