tomq mag

jak forma na lato?;-) u mnie pomimo nie zadowolenia w pelni, jest i tak zyciowka%) u mnie powoli do celu ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c8b68af03804892aaef82a2ec79b8fa.jpg zapraszam do obserwowania mojego dziennika lub testu - sobota/niedziela podsumowanie redukcji i fotki z formy w pełni ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-06-06 22:08:28

pilke nozna zostawcie kobietom Bzdury mości Panie :)

fivt ; Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-14 18:28:59

fivt ;) fuj%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-14 18:30:15

wp*****lam makowca z naczelnikiem. i potem się pruje pod celą\-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-06-18 00:11:48

wrong to je p***a! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-13 15:32:14

TomQ-MAG - toć piszę, że Nutri musiałby otworzyć temat o godzinie zero, wcześniej temat by był zamknięty i nie byłoby przy okazji tego całego syfu co do tej pory...

Profi Mass TomQ-MAG

nie znam szczegolowych skladow, ale smialo o obie firmy mozna inwestowac. ON bardzo smaczne bialka ma, MP nie mialem jeszcze okazji sprobowac. jezeli frakcje sie nie roznia zbytnio, to nie ma wiekszej filozofii w trakcie spozywania Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-11-30 15:00:28

jakiej obróbki? no chodzilo mi czy np przy robieniu omleta czy np ciastek bialkowych tzn pieczenie/smazenie bialko traci czesc swoich wlasciwosci?

nie ma sensu dawać BCAA po, olej lniany ma omege 3 ale to nie ta sama co kwas z ryb, wyby zawierają EPA i DHA a lniany kwasy tłuszczowe ALA. Jak lniany to wybieraj budwingowy. hmm czyli omega 3 z oleju lnianego nie jest tak wartościowa jak z ryb ? tylko bcaa wystepuje w formie wolnej, a w bialku masz w czasteczce bialka (bialko=kilkanascie amin [...]

ja bym dorzucil beta alanine do kreatyny bo bedzie w tym przypadku bardzo przydatna. w ciagu roku bym sobie bral standardowo stala suplementacje, natomiast przed waznymi zawodami, zrobil cyklon z ladowaniem, ale okolo 3 tyg przed zawodami juz dstawil i lecial na beta alaninie tylko beta alanine natomiast mozna nawet 3-6miesiecy brac A dlaczego [...]

przedluzymy termin:-) zawsze powtarzam, ze lepiej kilka osob, ktore przemyslily swoja decyzje i beda sumiennie prowadzic dzienniki niz tlum, ktory podejdzie do tego lekcewazaco:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-09-30 10:21:08

a szkoda:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-10 21:53:16

napisalem do niego, zobaczymy czy bedzie mial odwage sie zglosic, na przyszlosc trzeba bedzie prosic o potwierdzenie tozsamosci chocby kontem na FB by jednak osoby nie czuly sie zbyt anonimowoTo jest dobry pomysł , gimbaza anonimowo kozaczy ale jak będzie można takich cwaniaczków obsmarować publicznie to może kilka razy sie zastanowią zanim [...]

no to chowam rózge%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-10-16 23:42:41

TomQ-MAG byłem w pracy :/ :( koniec spamu a ja nie na nim to tak jak obejrzeć film bez końcówki ...

hahahha masz dzisiaj wene. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-25 16:43:52

tez nie bylem dzisiaj SFD to raczej sekta nie bostwo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-01-27 17:30:05

Tomq-Mag ja spałem 12 ....;P i nie byłem w stanie wstać wcześniej...