tomek

jak Tomek - sa tygodnie kiedy 700g idzie w ~5dni wiec kompletnie nie oplacalne bialko z prochu=uzupleninie diety/lub spozywanie w sytuacji gdy tego bialka z pozywienia nie masz opcji zjesc (nagly wypad na miasto/szkola/praca/itp.) ....a co do Twoich obliczen to dobrze liczysz - tylko najpier uluz sobie dieta pozniej kupuc suple pozdro

dzieki również tomek - Może byc tez dobry - bede miał co robic

myslę że Tomek Kowalski mógłby coś urwac:) cholera i urwał :(:( Zmieniony przez - MattHeW88 w dniu 2011-08-23 15:49:15

to bierz trecowskie jak Tomek pisał

Tomek Lech ma już długo taki sam, mi się fajnie na nim robi - minusem tego grilla jest jego wielkość - trzeba po prostu znaleźć dla niego miejsce.

Niedawno ukazały się dwa wywiady. Jeden, na ringpolska, jest to obszerny wywiad z Mariuszem Wachem. "- Jeszcze w zeszłym roku trenował Pan w Nowej Hucie na hali Tomeksu, a Pańskim sekundantem była narzeczona. Minęło niewiele czasu, a Pan stoi w zupełnie innym miejscu. - Nie myślałem, że moje losy tak się potoczą. Przekonałem się na własnej skórze, [...]

Powiem wam że juz od siedzenia na tym necie mi sie niedobrze robi a mam do wyboru lezec lub siedziec Tomek tez tak ostatnio mialem ale kilka razy wypłaciłem w myszke i sposobem rosyjskim ja doprowadziłem do ładu tez cos udało mi sie znalesc hehe http://www.youtube.com/watch?v=Vj_4NKGRCaA Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-08-23 20:21:59

DAREK jest na Filipinach TOMEK już nie prowadzi zajęć w Gliwicach Jest nowa sekcja! KRAV MAGA GLIWICE Instytut KRAV MAGA POLSKA TOMASZ ADAMCZYK GLIWICE pierwsze zajecia: 19 wrzesnia sp nr 5 ul. Zwirki i Wigury 85 poniedzialek, sroda 18.30 - 20.00 czytaj to: [...]

mam trójglicerydy za niskie ,i proszę w jaki sposób mogę je podwyższyć.jestem załamany. cholesterol całkowity mam 165 cholesterol HDL 66, cholesterol LDL 90 . proszę o doradzenie jak mam postępować aby zwiększyć trójglicerydy. czekam na pozytywną odpowiedz. pozdrawiam tomek.

Zapraszamy do przeczytania wywiadu, którego dziennikarzowi Boxingnews.pl udzielił obecnie najlepszy polski bokser zawodowy Tomasz Adamek. „Góral” opowiedział w nim o obozie przygotowawczym przed najważniejszą walką w zawodowej karierze z Witalijem Kliczko, oraz odniósł się do krytyki amerykańskich metod treningowych, którą [...]

Lepsze BCAA to Turbo Jet, w węgle celuj w Vitargo ja dużo lepiej reaguje na nie niż na Carbo i podczas redukcji to tylko Vitargo, zresztą Tomek teraz tylko Vitargo pija.

Bądźmy realistami: Szanse na znokautowanie Kliczki Adamek ma zerowe, jedynie jakaś kontuzja Kliczki wchodzi w grę jak w walkach z Lewisem czy Byrdem, a na taką kontuzję daję powiedzmy 5%. Realnie patrząc, to jedyna szansa Tomka to wypunktowanie rywala i tutaj bardzo ważne jest to, że Tomek walczy w Polsce. Własny teren+ mnóstwo zadawanych przez [...]

Jest szybszy ? Kondycyjnie na pewno bedzie wygladał lepiej bo Tomek bedzie całe 12 rund (oby) w ruchu, a Vitek porusza sie znacznie wolniej od Adamka. Ktoś tutaj porównał tą walke do Sosnowski vs Vitek po prostu Vito gdyby chciał to poskładałby Sosne w 1 rundzie ale może mieli w kontrakcie dłuższą walke, żeby nie było lipy Nawet sam Kliczko [...]

ar90 nie pisz takich głupot... Już grubasek Solisek podczas pierwszej rundy pokazał ładną szybkość na tle Vitalija. Adamek na pewno będzie szybszy i co do tego nie mam absolutnie żadnych wątpliwości. Kondycyjnie też będzie doskonale przygotowany. Sam podkreśla iż jest to najlepszy a zarazem najcięższy obóz przygotowawczy w jego karierze. Jedyna [...]

tomek dzięki za rade wypróbuje to

Witam jest aktualny dla dorosłych zmiana bedze dla dzieci pozdrawiam Tomek

Tomek niestety narazie nie dostalem odpowiedzi od banana gdyz jest on na urlopie. ale final bedzie zapewne tak w listopadzie. tak mi sie wydaje. pozdro

4 DZIEŃ TREC WYCIECZKI Cześć, 4 dnia wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Torunia, a dokładniej Grudziądza. Dzień wcześniej wysłałem sms do Tomka Lecha - PaPaja o treści "Cześć Tomek do której masz otwarty sklep ? " SMS zwrotny brzmiał : " do 17" Tak więc chciałem [...]

Zależy nam aby pokonać ten dystans i czas tutaj nie ma żadnego znaczenia. Chociaż wiadomo że im szybciej pokonamy ten dystans tym lepiej. Myślę że zacznę od I zakresu i powoli będę zwiększać tak aby dojść do II a później będę wskakiwał czasem na ten II zakres. Jak uważacie czy to dobry pomysł? Co do najdłuższego rozbiegania to myślę że te 60 km co [...]

Tomek, cenowo wychodza podonie. Propozycja UNSa biorac pod uwage zwiekszona ilosc leucyny wydaje sie byc korzystniejsza? jak sadzicie?