tomek

Tomek, Trzeba koniecznie naprawić maszynę Smith'a bo bez niej to nie ma pożądnego treningu !!! Jak tylko załąduję filmy, to wkleję. Mam jednak tylko kilka i są słabej jakości Pozdro

Witam Tomasz !!! Czytam Twoj dziennik od poczatku istnienia :) Bardzo mi sie podoba jest czysty i przejzysty :D Sog dla Ciebie za Ciezka prace i checi :) Qbamichael wydaje mi sie ze spamujesz i zaraz dostaniesz bana(nem) :P POZDRO i tak trzymaj Tomek!!!

Czołem! Nie zrezygnowałem! Dalej jadę, choć jest coraz trudniej o trening! Bieżnia się zepsuła, odżywki drożeją, białka jajek coraz ciężej kupić... dramat! W dodatku trafiły się Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym, na które pomimo braku obowiązku postanowiłem pojechać. Ale opłacało się, bo mój brat został Mistrzem Polski! A jako drużyna [...]

Witam! Skandali ciąg dalszy; przeszkody w przyjściu na trening sięgają zenitu, ale się nie dam i tak będę trenował! Ale do rzeczy: waga spadła już do 79,5kg, więc teoretycznie mogę się już zatrzymać i zostawić sprawę już tylko odwodnieniu, ale musimy jeszcze trochę podciąć. W tym tygodniu miałem dorzucić termogenik, ale niestety nie mam jeszcze [...]

Siema! Przygotowania wchodzą w najważniejszą fazę! Zmiany w diecie. Treningi i suplementacja bez zmian. Ale pewnie was zaskoczę jednym faktem: Nie mogę już w tej fazie używać HmB Hiteca! Zdziwko co? Niestety chodzi tu nie o sam suplement, tylko o sok, w którym trzeba go rozpuszczać. Jest on słodki, a więc odpada. Podobnie jak wszelkiego rodzaju [...]

Witam po przerwie! Jak widzicie cykl przygotowań się skończył, a ja dopiero teraz mam czas, żeby dokończyć relację. Nie lubię niedokończonych rzeczy dlatego opiszę ostatnie 2 tygodnie przygotowań: Treningi: Dzień I: Ściąganie drążka do klatki szeroko - 8x10, 8x10, 8x10 Wiosło w opadzie - 50x12, 50x12, 50x12 Ściąganie drążka wąskim podchwytem do [...]

12 bo to walka o tytuł, no nie powinno być więcej jak 8, bo mam nadzieję, że Tomek szybko sprawę załatwi, jak nie to będzie przypał trochę, bo Gunn to żaden rywal Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-07-11 20:54:43

Tomek Mączka, przeciwnika niestety nie znam Duszenie zza pleców

Tomek Mączka – Alliance górą

xnxx, dobra robota, powiedz jak wyglądała Twoja kategoria do 100kg wiem że wygrał Tomek Kuc a reszta wyników oraz kategoria 75kg jeżeli pamietasz.Z góry dziękuję.

@Kuba niestety kabelki wylaza pezewaznie z rana lub po dobrym ladowaniu ale i tak dla mnie to niezla nowosc %-) @Tomek no ostatnio wrzucam stoperki juz i bylo minimalnie lepiej ale to dalej nie to. Dzieki za mile slowa :-)) Co do plecow to masz racje dlatego tak wlasnie ulozony mikrocykl a na nastepnej masie bedzie typowy priorytet na nie [...]

Wracam do zywych wkoncu %-) @Tomek Dzieki sliczne, mam nadzieje ze wypali wszystko lub przynajmniej wiekszosc jak zaplanowane. @No Kuba 2 x od tego roku bo podobno tyle Kandydatow i zrobili jesienna runde. No kwiecien mi pasuje, kilka dni przed moimi urodzinami. Przepraszam za taka Cisze ale niestety chorobsko mnie rozlozylo nie milosiernie. Dawno [...]

Ludzie w sobote walczy Tomek Drwal w ufc a wy wciaż gadacie o strongmenie.....

"Drwal ? Dostał lepszego rywala i się skończyło Jeżeli dojdzie do walki Sylvia vs Puzian to można powiedzieć ze Pudzian osiągnął więcej w MMA." Bodzio44 a według ciebie Silva to ktos słabszy,chyba nie. Jest w w top 10, a Tomek z nim toczył wyrównany pojedynek a nawet smiem powiedzieć że wygrywał dopóki nie zabrakło mu kondycji. Chdzi mi [...]

Człowiek jest tak zaganiany, że nawet nie wie kiedy zleciał ten czas do walki Adamka. Zgadzam się z kamilbbk, że Arreola to najtrudniejszy rywal, a niestety Tomek w ostatniej walce nie zaprezentowal się jakoś nadzwyczajnie. Czy doba Pudziana trwa dłużej niż moja? Takie mam wrażenie. On jest już wszędzie. Nie to, że mi się to nie podoba. Podziwiam. [...]

Tomek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8eb90749f5534e01abf8a45bf416f844.jpg

Tomek nabija posty %-)

Tomek kiedy paczki wyslaliscie?

Ciekawe czy dzisiaj paczki przyjda czy w poniedzialek jak pisal Tomek:-P

i 293847923874 ziarenek ryżu :-D btw. Tomek powiedz mi mam taki problem. Bo mam dziewczynę i ona chce ze mną uprawiać seks, powinienem z nią zerwać, żeby mi nie kradła teścia? Albo traktować to jako podwalanie i lecieć zrobić trening, a potem dopiero dokończyć? :-D