tomek

Trzecia część treningu już online! http://musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2011/temple-gym/video,3,trening-sami-al-haddad-radek-slodkiewicz-tomek-slodkiewicz-cz-3.html

Kupując odzywkę białkową trzeba najpierw zdać sobie sprawę z tego, że włączenie jej do diety nie koniecznie musi spowodować szybszy przyrost masy mięśniowej. Niemniej jednak preparaty proteinowe, choćby ze względu na wygodę mają zastosowanie w przypadku osób aktywnych fizycznie, chcących zwiększyć swoje rozmiary. Najlepiej jest wybierać odżywki [...]

SirLolek, tomek 82, interesuje mnie konkretne firmy i nazwy :) co dobre i sprawdzone :)

Patrząc na wiek idzie to wykonać. Pozdro - Tomek

odpoczynek na leśnym parkingu Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

i kolejne Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

zbyt późno dojechaliśmy i pozostało spać na wydmach nad morzem a berger był niezły bo to koniec sierpnia już było więc po 5 rano nie dało się spać z zimna Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

spoko Van ja Tobie tez soga wrzucałem tutaj już Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

dzięx ALL Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

puknij się Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /

http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=17518&forum_id=101&Topic_Title=&forum_title=Sporty+og%F3lnorozwojowe coś można wybrac jest sporo dla przykładu Pozdro - Tomek

Megastar nie wolno podawać konkuryncyjnych forum Pozdro - Tomek

Ale wśród tych odpowiedzi są też takie : zmień dietę , trening , kup jakieś suplementy itd. To nie Nasza wina że tak się stało parę osób sprowokowało ten typ odpowiedzi. Pozdrawiam Tomek

Dzięki Tomek za pomoc:) trzymaj się:)

ostatnio mało gram w basket ale powiedzmy że rzucający obrońca pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

2 min filmu i koles trzymajacy tarcze w powietrzu - nie mam pytań ;-) no i Tomek musisz podszlifować forme \-) Jak patrzę na luty i ilość materiałów do nagrania , widzę tylko jej spadek };-)

Tomek nic tylko pochwały dawać ze was reklamuje ;-)

witam serdecznie Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

no niestety, ale mam nadzieje, ze za rok sie widzimy Tomek!!

Nie wiem jeszcze tylko jak to jest z szybkościa gdy ćwiczysz na siłowni :) Wielu myśli że to mit :) Tomek Adamek jednak wierzy w prawdę tego przekonania jak czytałem z jednym z wywiadów :) Ja na razie mase robie na ćwiczeniach z obciążeniem własnego ciała :) stawiam raczej na szybkość i technike niż na siłe :) a i masa też sie poprawia powoli :) [...]