tomek

Pod wzgledem sportowym dobry przeciwnik, latwy do pokonania, straszna asekuracja Adamka . Heh lepszego przeciwnika wziac nie mogl na chwile obecna. W ostantiej walcje Steve slaba forma, bez ryzyka Tomek, dobry ma sztab managerski , jak tak dalej pojdzie to 2 dobra wyplata juz niedlugo. Jeszcze fajnie, na Solisa zlozyli , ze za duzo chcial kasy i [...]

a6w, pompki i przysiady zwiększą Ci jedynie wytrzymałość, daj więcej tłuszczy i zastosuj się do tego co napisał Tomek ^

Tomek kozystajac z okazji mam pytanie masz moze na sklepie male vitargo, magne100 i whey 100?

Tomek tą wytrzymałość buduje od 8 tygodnia przed zawodami,na początku po 10minutach myślałem że puszczę bąka z wysiłku jak się spinałem8-)zwłaszcza jeśli chodzi o nogi. A lało się ze mnie jak z kranu, teraz ciężko mi się spocić myślę że tak długie pozowanie daję tą twardość mięśni i przede wszystkim lepszą separacje, zwłaszcza na czwórkach. Sam [...]

hmmmm... w niedzielę po zawodach Mc donald's jutro wrzucę fotkę bo zapomniałem to padniesz:)w poniedziałek 4 porcje pierogów i 10 kawałków sernika,jakieś kanapki z szynką i pomidorem.Waga na zawodach 96,5kg, waga we wtorek z rana 106,3kg :) niezle Tomek, ale czy nie bylo tego troche wiecej? pozdro

tomek'75: dzisiaj właśnie skończyłem Whey100 truskawka, te ponad 2kg zeszło mi w około 3 i pół tygodnia i w ostatnich dniach zauważyłem mega piane i konsystencja jak sok. Może dlatego że tak długo otwarte było? nie wiem czy moja odpowiedź coś ci pomoże ale...

sam bym nie wiedział jaka decyzje podjąć , tak jak Tomek napisał zadecydowały detale. Osobiście traktował bym to jako wygraną ;) Powodzenia i Gratulacje.

Adam jedno jest pewne ,wszystko przed Tobą! Największe imprezy,pierwsze miejsca,eksplozja radości i łzy szczęścia, tego Tobie życzę bo po to właśnie trenujemy i żyjemy w pewnym schemacie,co prawda z własnego wyboru nieco porąbanym schemacie niezrozumiałym dla większości otaczających nas ludzi. Taką drogę wybraliśmy i dobrze nam z tym, naszym celem [...]

dlaczego jak wyciskacie sztangielki lub sztange to nogi macie przyciagniete do siebie? zauważyłem ze tomek lech tez tak robi. z góry dzieki

Tomek plecy suche i pełne tak jak być powinno!!! Jedziesz!!!!!

no ok a w takim razie powiedz mi czy wg Ciebie szpila ma szanse osiagnac cos w ciezkiej? zapewne napiszesz ze tak, a ja uwazam, ze wieksze szanse ma diabel no i ze Tomek Adamek juz pokazal ze zjada w kawalku mlodego Artura. Ostatnia walka szpilki pokazala ze jest malo odporny na ciosy pozatym nie ma gardy przy walce z 1 lepszym klasowym [...]

Tomek może chodzi o uświadamianiu ludzi że co Polskie nie znaczy że jest gorsze ! Zauważ kto zaczął wymieniać produkt IHS do dyskusji Ty czy Marek? PS: Wielu moich znajomych do tej pory uważa że "Amerykańskie" odżywki są zaj**istę składowo a "Polskie" wałowane. Raczej w tym bym się upatrywał sensu tematu.... A nie reklamie. Pozdro

Tak jak Tomek mowi, dajmy spokoj byc moze odpoczywa albo ciezko trenuje by nas zaskoczyc kto wie. Wazne aby robil tak jak powiedzial, czyli walczyl dalej! Nie odrazu Krakow zbudowano, w tym sporcie trzeba czasu!

Jak Tomek Dopilnuj,żeby jakość tego sosu była dobra(najlepiej zrób samemu),a nie jakieś gotowe szity:-P

Nie sądzę żeby Tomek startował ze swoimi warunkami fizycznymi w latach '90 do ciężkiej bo wtedy top 15 to były same ogry. PS: Haye myślę mógłby wygrać z Witalijem. Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2012-11-11 01:14:18

No tak tez myslalem, ze to taka zabawa z tymi plecami byla, bedzie dobrze. Co prawda Tomek ma racje na redukcji juz sie nie bedzie tobie nic sie chcialo, ale trzeba walczyc!

Tomek oglądając video z Twojej kategorii z ms wiedziałem,że coś jest nie tak,to po prostu było widać po Twojej twarzy!! Teraz już wszystko jasne,powiem szczerze na prawdę współczuję tej jelitówki. Straszny pech!Olej miał chyba szczęście w nieszczęściu,że pierwszego go złapało i chyba zdążył dojść do siebie przed finałem?? Nie dziwi mnie fakt,że [...]

Witajcie, Któż z nas nie zna firmy Diverse... Chcemy ogłosić, że nasi team'owi koledzy Zbigniew "Zybi" Tyszka i Tomek Jabłoński dołączyli do Diverse Extreme Team. Dzisiaj chcemy Wam przedstawić fotki Zybiego z sesji dla Diverse'a. Zapraszamy Was do obejrzenia. Pozdrawiamy - FitMax Team [...]

Tomek staram się skupic ,ale mała choruje noce nieprzespane itd.Cięzko odpocząc szczególnie że woda idzie litrami.Dzisiaj ostatnie aeroby.Wczoraj rozmowa z trenerem kadry i ostatnie wskazówki dotyczące zawodów.Mogłem dzisiaj odpuścić aeroby ale wstałem i wykonałem ostatnie 40 min bieżni.Od jutra ketoza będzie to moje pierwsze przygotowanie do [...]

Tomek niech robi ten spam bo mi się nudzi hehe a takto nie ma co robić