tomek

Nie jest mozliwe miec stagnacje po 3 miesiacach ale skoro chcesz wziac mono to bierz jak pisal Tomek.

Trochę fatu się nazbierało (szczególnie w pasie) i dlatego chcę zrzucać zbędny tłuszcz. Nie chcę natomiast spalać mięśni, które będę starał się stworzyć na siłowni. Tak więc bardzo zależy mi na opinii odnośnie aerobów, by spalić zbędny tłuszcz. Biegać po treningu czy w dni nietrenujące? Z góry dziękuję za wyczerpującą odpowiedź. Tomek, masz SOG

tomek~ a no tak, sory nie spojrzałem ;-) golas~ładnie, ładnie, progress %-)

widze ze spam troche ruszyl do przodu. i Tomek sie pojawil. jakos to leci. jeszcze 49 stron;) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-06-07 19:34:00

jestem i ja... tomek~ ja na siłe nie ćwicze wg a mam podobne ciężary do Twoich ;-) kowal~ pij śmiało ;-) codziennie chyba nie łoisz to dzisiaj możesz sobie pozwolić , tylko na spokojnie bo dziś Boże Ciało %-)

Niektórzy tutaj popadają ze skrajności w skrajność. Najpierw podnieta jak to fajnie że Mamed chce walczyć w UFC itd. Ale że jednak za wysoka półka może być, potem liczą mu każdy bonus za walke %-). Najpierw chwalą go jaki on dobry teraz cisnął po nim niemiłosiernie... Ubliżając mu. Bez przesady panowie... Miesiąc temu Polak teraz już Czeczen... [...]

Tomek, przeczytaj jeszcze raz to,co napisales w swoim pierwszym poscie, nastepnie caly moj post...i juz bedziesz wiedzial,co masz zrobic.

Tomek Ty ostatnio chodzisz tylko na jakieś romantyki i dramaty co jest kurde %-)

Turniej Zygmunta Chychły 2012. Witajcie, Niestety ostry reżim treningowy i brak odpoczynku w startach dał się Tomkowi Jabłońskiemu mocno we znaki. Na ostatnim Turnieju Zygmunta Chychły, Tomek odniósł porażkę po pierwszej walce z bardzo dobrym zawodnikiem z Niemiec, Harutian'em Arajk'iem. Jak brzmi słynny cytat "Co nas nie zabije, to na wzmocni", [...]

Tomek przyznaj się rozkleiłeś się sam na tym ,,Nad życie"? :-)

No Tomek... Ty rok temu a teraz... brak słów ale już Ci to mówiłem jak się zmieniłeś! No i coraz bardziej się nakręcasz tym wszystkim i dobrze!:P Lato 2013 Twoje a moje 2014:D a tymczasem zobaczymy jakie efekty będziemy mieli po nowym treningu :P

Tomek to waciak w ciężkiej.... nic mu nie dało przypakowanie niestety.

No szkoda podobno walki na wrzesień i grudzień się szykują zobaczymy. Moim zdaniem też walka za wysoko punktowana o czym chociaż świadczy to, że Tomek nie był pewny wyniku.

Jeszcze 10 lat ciezkiego treningu, dopietej diety, starannie dobranej suplementacji, masy wyrzeczen i poznania wlasnego ciala i bedziesz wygladal jak tomek pabiniak.

ok Tomek jutro zadzwonie.

może być rozporowy Co do ławki j/Tomek tej nie kupuj szkoda kasy

może być rozporowy Co do ławki j/Tomek tej nie kupuj szkoda kasy A który zestaw z Marbo lub Kalton z obciążeniami do której będzie można coś dołożyć byście polecili ? PS Sorki że zadaje takie pytania ale wole kupić coś raz a dobrze Zmieniony przez - qwertyabc w dniu 2012-06-19 17:04:13

strasznie jestem ciekaw jego formy. A tak w ogóle Tomek widziałeś się z nim na żywo?

Jak dla mnie przyczyną słabej dyspozycji Adamka z Chambersem były kontuzjowane dłonie - bardzo je oszczędzał i starał się nie urazić. Akurat Adamek masę potrafi adaptować, mając 19 lat ważył 75kg, ważył juz ponad stówkę na przygotowaniach przed walką z Vitkiem, zawsze zresztą jak przybiera na wadze musi tą masę trochę "ułożyć" przez jakiś czas. To [...]

A i Tomek nowe buty masz na trening :-) ahah