tomek

spoko Marcin bez obrazy only żartuję pewnie skoczyłeś - i tak trzymać bracie ovopolowcu a w sumie teraz jak mam 35 wyglądam jakiś mały jak na siebie najgorzej, że twarz schudła za mocno a szkoda mi kreatyny w tej fazie by się nawadniać Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

jutro wrzuce trica dziś jest za ciemno Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

spox Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

Jakoś nie myślałem by je stosować choć mam je na uwadze. A wczoraj laska mi powiedziała, że tochę jestem za chudy Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Pojadę w lutym z brzuchem jak Gandalf z Balrogiem

aha i na siedząco przed netcameką Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Nie pisać w sprawach innych jak zabawa

Witam Mam 16 lat i tomek jest moim kumplem ćwiczymy razem Chciał bym wiedzieć czy stosowanie białka jest dla nas nowicjuszy bezpieczne - odzywka = strata kasy a bez bialka w jedeniu bys umarł a jeśli tak to jakie moglibyście nam polecić polecic ? hmm nie ma zadneo jak dla mnie lepszego jak 100 g piersi z kuraka ale teraz moda na wolowine i czy [...]

No no, spoko, widze że pracujesz nad definicją i w porównaniu z tym plażowym jeszcze się polepszyła. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

ja dla mnie bomba... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

Lisek311 : Przy rozmiarach Metrowca - jest bardzo dobrze (biorąc jeszcze pod uwagę staż treningowy to juz wogóle spoko) Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Spoko, ogólnikowo pisałem strasznie Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Miałem MLO - Hard Body Gainer 1800 i Universal Hard Body (iles tam gram ) oba niezle byly. pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

o żesz qrde powiedz jeszcze tylko czy Greg się szykuje jak zwykle na jakieś powiedzmy Mr Olimpia 2010 z rzeźbą ? btw Przy Gregu wszyscy wyglądają jak dzieci a te przedramie mocarne Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie [...]

potem sie tutaj udziele Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

chyba zapomniałes o zdjeciu mod "Film, Muzyka i Książka" gg 406353 Tomek

tomek zluzuj rozpora za mna dopiero 4ry treningi bicepsa a urosl o jakies 10cm czego bys sie spodziewal?! ze urosne w miesiac na sucho tyle co uroslem w 2 lata na soku? zima przedemna a biceps wcale nie stopuje to narazie wstep

tomek ? chodzi mi o to ze jesli masz zadatki na imprezowicza i to na dlugie melanze to czy opłaca ci sie tak "poswiecac"

Nie ma samego ćwiczenia na biceps, czy na klate. Nóg nie robisz a to już jest powazny błąd. Jestes młody, polecałbym trening domatora.DOMATOR: http://www.sfd.pl/temat272151/ - by Gosteczek http://www.sfd.pl/temat359947/ - dla poczatkujacych by Mawashi http://www.sfd.pl/temat407011/ - dla sredniozaawansowanych by Mawashi [...]

wątpie sam brałem przez jakiś czas zyrtec (z przepisu lekarza), nic mi po tym raczej nie "wchodziło".... joł,wielkie joł!!! Tomek

jak mniemam masa...... joł,wielkie joł!!! Tomek

ja zyrtec dostałem na zapalenie gardła, żeby odpuchło... pomóc pomogło ale strasznie mi skóre wysuszyło... joł,wielkie joł!!! Tomek