SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tomek

  • Dziennik tomekgse "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"

    Post
    Trening dla początkujących

    tomek patrz kto wrócił

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-21 22:39:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik tomekgse "RYWALIZACJA CHUDERLAKÓW"

    Post
    Trening dla początkujących

    Tomek a ja jakoś splitem narazie jade i jest dobrze urozmaicamy z adzikiem od czasu do czasu i ładnie wszystko idzie a ja nie patrze co tydzień czy wyrwę więcej miesiąc temu rwałem 70kg nie myśląc nawet o 80 bo szczeże mówiąc po co dzwigać raz 80kg jak można kilka razy z trudem zrobić serie 70-tką nie zrywaj sie tak bardzo siła przyjdzie z [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-02 20:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam wszystkich, dwa dni temu wrócilem z krótkiej wyprawy do Polski,wybralimy sie z Karolina do trójmiasta pozalatwiac kilka spraw,przy okazji spotkalismy sie z Papajem i Elwira,którzy dotrzymali nam towarzystwa przez cale dwa dni! Bylo super wspólnie potrenowac, wybrac sie na sopockie molo i ogolnie spedzic sympatycznie czas. W PowerPitt [...]

    Odpowiedzi: 397 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-02 17:40:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomek -obejrzyj na spokojnie jeszcze raz-film jest nietypowy ale to naprawdę super s-f film. Chyba do dziś lepszego nie było. Sam pomysł,przedstawienie i te wszystkie akcje-są naprawdę wyjątkowymi. Można na początku się trochę zrazić-bo nie jest to sztampowaty film-trzeba na niego inaczej spojrzeć.

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-26 14:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nigdzie nie napisalem, ze wojna swiatow byla zla, ale nawet tomek nie uratowal tego filmu, wstep mi sie zaj**iscie podobal, pokazany dzien' zycia operatora dzwigu w usa i nagle j** %-) no i wlasnie to o czym piszesz - motyw rodziny, jak na moje polozyl caly film na glebie... z colony narazie kminie, ze to nie obcy ale rzad usa chce rozpieprzyc [...]

    Odpowiedzi: 6502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-06-09 21:01:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rewolwer Keseru

    Post
    Sztuki Walki

    Poboli, poboli i przestanie, cudów nie ma. Następnym razem ci panowie jak spotkają swojego nowego "kolegę" już będą wiedzieć co robić, cóż bandyta zawsze w tym kraju ma lżej, co zrobić oto Polska właśnie. Bo taka właśnie funkcja tej broni- ma poboleć i przestać. Podchodząc tak do sprawy skuteczny będzie jedynie strzał z broni palnej w [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 07:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muscletech - Nano Vapor

    Post
    Muscletech

    ... Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-06-06 22:39:37

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-06 22:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWOJA CHWILA PRAWDY

    Post
    Doping

    tomek sama lapa t nic specjalnego dajesz cala sylwetke jak chlopaki damian - ozzie ozborne

    Odpowiedzi: 5159 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-03 00:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek wielu nie ma w planach, a się dzieje ;) a w moich planach akurat wizyta u rodziców była ;P ale spokojnie nie objadam się po korek i nie jem słodyczy, ziemniaków, makaronów, klusek, pierogów .... węgle na pewno niskie mimo że wczoraj mogłam mieć wysokie ;) nie wiem tylko czy się w tłuszczach mieszczę ;) ale trudno wypytywać mamę o makro tego [...]

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-14 09:06:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek spoko ogólnie to bardziej bym się pokusiła stwierdzić, że wcześniej miałam niedobór soli a to podobno też nie dobrze .... ogólnie to póki co zeszło do 65 cm w brzuchu także jest dobrze ;) sosy same słodkie : jabłko, pinacolada, owoce leśne i słony karmel...jeszcze nie próbowałam bo nie było okazji ale na pewno dam znać czy warto ;)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-24 06:42:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kamil, nie wiem czy powinnam ale zaczynam chodzić bez ortezy ... Minęły dwa tygodnie, boli, opuchnięte i sine dalej ale chyba pora zacząć nią ruszać .... Tomek ja jestem za tym żeby atakować wszysko co zdrowe, nie ma co marnować czasu forma się sama nie zrobi ;)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-26 01:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog] Lucyna & Tomq step by step on the way to becoming a ward ;)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek zaczynam podejrzewać ze się mnie boisz ;)

    Odpowiedzi: 859 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-02-21 21:11:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    No ty Tomek na pewno |-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-06-29 10:27:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek raz kiedy wypanie ;-) nie no jade teraz na urlop to odpoczne Remik jest lepiej niz sie spodziewałem poprostu nie chce mi sie z niej wychodzić %-) porównywałem z kumplem ktory ma po lifcie i 2 lata młodsza ale nie s line i powiem ze biede ma , jednak co s line to s line tylko te fele 18 mocno czuc na naszych drogach ;-) BPL-G placki [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-26 21:15:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek spieszylem sie i zapomnialem zmienic sorry ;-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-12 21:02:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Tomek tyle to w jednym szejku połyka z jajkami na surowo i oliwą %-)

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-13 16:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    dla mie jak Tomek pisze to tylko dodatek ktory wiekszej krzywdy nie zrobi , przeciez nie zjadam codziennie całego :-))

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-16 10:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Czwartek dziś poleciały mocno nogi , jest to juz 4 z kolei trening w tym tyg wiec jutro odpoczynek Promo w biedronce na mieloną pierś z indyka to wziałem wszystko :-D Ha :-D ile tego łącznie wyszło ? takie dobre promo ? 3.99zł za 400g czyli połowa ceny 21 tacek wziąłem Tomek ja tak kiedyś w tesco wziałem i juz tam nie kupuje Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-18 22:18:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-12 20:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    wiesz co Tomek ja jakieś 20 lat temu miałem wyrwany staw barkowy gdzie nastawiono mi go i zero rehabilitacji , nie wiem czy juz pójdzie go doprowadzić do 100% władności no to podejrzewam, ze wlasnie tutaj lezy problem, pewnie nie wszystkie struktury się wygoily jak nalezy i poskracaly sie pewnie wiezasla, sciegna czy torebka

    Odpowiedzi: 3395 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 09:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)