tomek

zapomniałem dopisać ze tych strzałów to 10 sztuk + 100 metki tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking tomek@overclockers.pl

[...] chcesz na masę, to rozłóż sobie tak żeby jeść 3 tabletki dziennie po jednej tabletce do posiłków (ważne zeby jedą wziąść podczas posiłku przed treningiem) A jezeli na siłę to pierwszy tydzień 2tab w posiłku przed trningiem, drugi tyd 3tab, 3 tydzien 4 tabl, 4 tydzień 5 tabletek tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking tomek@overclockers.pl

Oki wszystko fajnie i wogóle ale jakbyscie napisali co jecie w poszczególnych posiłkach... tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking tomek@overclockers.pl

Namocz w mleku i podgrzej albo zalej same mlekiem i poczekaj aż stana sie mięki, będizesz musiał potem dolac jeszcze trochę mleka. Mozesz też dodać miodu i płatków kukurydzianych lub musli tMQ Overclockers.pl tweaking & overclocking tomek@overclockers.pl

rama: nie zaczynaj awantury ! Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Mateo Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

witam i powodzenia Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

witam w nowym dziale Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

oczywiście sog Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

W dniach 3-4 sierpnia br. w Enniscorthy (hrabstwo Wexford, Irlandia) odbędą się zawody Strong Man "World's Giants" ("Giganci świata") z udziałem naszego mistrza Europy - Mariusza Pudzianowskiego. Obok niego w zawodach wystartują: Svend Karlsen, Rene Minkvitz, Torbjorn Samuelsson, Glen Ross, Greg Edmunds i Adrian Rollinson. Sędzią będzie Jouko [...]

Word rekord Result year Olimpian rekord Rusult year Polish rekord Result year 100 m Maurice Greene USA 9.79 1999 Donovan Bailey KAN 9.84 1996 Marian Woronin 10.00 1984 200 m Michael Johnson USA 19.32 1996 Michael Johnson USA 19.32 1996 Marcin Urbaś 19.98 1999 400 m Michael Johnson USA 43.18 1999 Michael Johnson USA 43.49 1996 Tomasz [...]

Ben Johnson to był gość i fajnie "wiosłował" rękami podczas setki. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

żebym ja wiedział Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

dałem to tutaj żeby Hans nie szukał po aktualnościach Jeden z najlepszych skoczków wzwyż w historii polskiej, a także i światowej lekkoatletyki - Artur Partyka, zakończył 27 lipca oficjalnie zawodniczą karierę. Podczas mityngu BALT 2002 w Gdańsku oddał ostatni skok. W tym ostatnim skoku nie udało mu się pokonać poprzeczki na wysokości 2,15. [...]

Największe osiągnięcia: igrzyska olimpijskie: 1992 Barcelona - brązowy medal 1996 Atlanta - srebrny medal mistrzostwa świata: 1991 Tokio - 12 miejsce 1993 Stuttgart - srebrny medal 1995 Goeteborg - brązowy medal 1997 Ateny - srebrny medal mistrzostwa Europy: 1990 Split - 11 miejsce 1994 Helsinki - srebrny medal 1998 Budapeszt - złoty medal [...]

, Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Po raz pierwszy rozgrywki LŚ zostały przeprowadzone 12 lat temu, a wzięło w nich udział osiem drużyn. Pula nagród w pierwszej edycji LŚ wynosiła milion dolarów. W tym roku do walki o prestiż i pieniądze przystąpi 16 zespołów, a do podziału jest 15 milionów dolarów. O takie same nagrody pieniężne siatkarze walczyli przed rokiem. W sumie w 12 [...]

juz mi te soki od Ciebie nie wchodza dawno :)))))))))))))) Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

wiem wiem ja tylko zartowalem tez musze Cie nafaszerowac songami Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"