tomek

. Pozdrawiam. Tomek ...../--------\ ./-/...../....... \---\ /____________\ Moderator działów: Aktualności, Sporty ogólnorozwojowe, Nasze hobby & Strongman i trójbój siłowy "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Tomek... http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html żebyś się nie zgubił. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Zmieniony przez - Stillborn w dniu 2010-01-04 19:30:40

Tomek już prawie wszystko powiedział . Co do wyciskania to nie spiesz się z pierwszym ruchem , ściagnij gryf ze stojaków zrób retrakcje i depresje ( staraj się jakby złamać gryf) przez co w odpowiedni sposób ustabilizujesz łopatki . Pracuj nad stabilizacją , mocno wbij stopy w podloże i pilnuj nóg bo znaczna część siły idzie właśnie z dobrego [...]

Baryła nie panikuj będzie dobrze ale wymyśliłeś z tym pogotowiem Tomek ----->

12 godzin po ostatniej tabletce metki 20mg tamoxa przez tydzien Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-03-07 20:47:19

na allegro sprzedany, ale jakby ktoś był jeszcze zainteresowany to proszę na gg 1027777 pozdrawiam, Tomek

Tomek Zaczynem robotę o 9:00 rano, dojazd na siłownię zajmuję mi 30 minut, podobnie dojazd z siłowni do pracy, plus liczę 1,5h trening. Żeby przygotować i zjeść śniadanie wystarczająco długo przed treningiem musiał bym wstawać o 4. A robotę kończę 7:30 i dla mnie jest to za późno na trening, poza tym jestem zmęczony. Anubis Czyli rano ładować [...]

Robson XXL twój zawodnik to Tomek A.?

nie mozna do ciebie napisac na priv za malo postow masz:( ola.tomek@autograf.pl dawaj smialo pozdro

Oj Tomek kotki Ci w głowie ;-)

dobra dieta na początek. Tomek Ś.

Dlatego jak już mówiona gazety czasami mieszają w głowach. Tomek

Nie zapomnij tylko o diecie!!! polecam ci również HMB OLIMP. Tomek Ś.

Podjąłem decyzje że pójde do lekarza i zrobie badania testosteronu pewny nie jestem ale wydaje mi się że mam go mało.Nie wyglądam męsko,zarostu twardego nie mam tylko jasny meszek,w nocy płytko śpie nwm czy od tego czy to od TV przed snem.Jak zrobie badania wkleję je tutaj Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/problem-t1214580-s4.html#post-19806684 [...]

gdziesa to kiedys wklejalem zebym ja wiedzial moze sie da wyszukiwarka sfdowska Pozdro - Tomek

specjalny bajer sie kupuje do precyzyjnego dzielenia tabletek Zmieniony przez - tomek 82 w dniu 2008-02-21 01:03:36

Skupiłbym sie bardziej na odzywianiu , jedynie jak Tomek wyzej napisał witaminy i omega 3

Witam Mam Wlasnie Nokie 6280 W calym komplecie w sieci orange cena jaka mnie interesuje za nia to 350 zl pozdrawiam Tomek gg 3434987

mm1986 dobrze to podsumowałeś co innego, mówią pro co innego , robią, dlatego trzeba wyciągać własne wnioski dużo czytać, jak już gadać to nie z bajkopisarzami. Jak kuż wspomniałeś o animalu , to tam też chłopaki lecieli grubo Tomek , jak wiesz kogo mam na myśli, leciał 250mg trenbolonu ace ed, a winka, 100mg depot +80mg oral. Wolf czyli Patryk [...]

http://wiadomosci.wp.pl/kat,1342,title,Nie-ma-zgody-na-25-lat-stazu-sluzby-mundurowej,wid,13352944,wiadomosc.html?ticaid=1c32f&_ticrsn=3 no jednak rząd chce 25 lat służby i emka dopiero po 55 roku życia. Tusk teraz tylko czeka na protesty które stanowczo zignoruje co da mu wielki plus od wyborców. A wyborcy sądzą że każdy policjant to taki [...]