tomasz

Panie Janie wszyscy przeżyli więc nie było tak źle ;-) Paatik póki boli to dam odpocząć. Jest trochę lepiej bo ruszam palcami, ale łokieć cały czas boli i jest spuchnięty podobnie jak dłoń. Ręki mocniej nie zacisnę. Rion kontuzję się zdarzają, ten sport jest ryzykowny ale uważam że organizator powinien minimalizować ryzyko i w miarę możliwości [...]

https://youtu.be/nku4pn-Dm8E KSW 61: Tomasz Romanowski vs Patrik Kincl - Trailer Tomasz Romanowski i Patrik Kincl zapowiadają prawdziwą wojnę na gali KSW 61. Patrząc w rekordy i dotychczasowe dokonania obu zawodników, można śmiało stwierdzić, że fani na trybunach i widzowie przed telewizorami zobaczą w sobotę 5 czerwca znakomite widowisko. Bilety [...]

Walka wieczoru Mariusz Pudzianowski vs Łukasz Jurkowski Co-main event 65,8 kg: Salahdine Parnasse vs Filip Pejić 120,2 kg: Michał Kita vs Darko Stošić 77,1 kg: Tomasz Romanowski vs Patrik Kincl 70,3 kg: Roman Szymański vs Donovan Desmae 53,5 kg: Karolina Owczarz vs Monika Kučinič 93 kg: Przemysław Mysiala vs Ivan Erslan 65,8 kg: Damian Stasiak vs [...]

Walka wieczoru Mariusz Pudzianowski vs Łukasz Jurkowski Co-main event 65,8 kg: Salahdine Parnasse vs Filip Pejić 120,2 kg: Michał Kita vs Darko Stošić 77,1 kg: Tomasz Romanowski vs Patrik Kincl 70,3 kg: Roman Szymański vs Donovan Desmae 53,5 kg: Karolina Owczarz vs Monika Kučinič 93 kg: Przemysław Mysiala vs Ivan Erslan 65,8 kg: Damian Stasiak vs [...]

https://i.imgur.com/JLXAOv6.jpg KSW 61: To Fight or Not To Fight - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą KSW 61: To Fight or Not To Fight, która odbędzie się w w sobotę, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Mariuszem Pudzianowskim a Łukaszem Jurkowskim. W walce co-main event zmierzą się Salahdine Parnasse [...]

Bieg rodzinny jest jutro, ale akurat nie startujemy. Natomiast dzieci z kategorii 4-5 lat muszą biec z opiekunem. No dobra, zaległości: 4.05 piątek Znowu brak czasu, dzień aktywny - rowery, spacer itp. Wieczorem krótki trening chwytu i bardzo fajnie wyszło, dużo czasu nie zajeło i chciałabym regularnie takie krótkie treningi włączyć do planu. W [...]

Paatik, weź Ty ogarnij tego Instagrama, to wszystko stamtąd, wysłałabym Ci linki i byś sobie popatrzyła. Nie wszystkie posty miały wejścia, ale na pewno dwa pierwsze. Tomasz - no właśnie chyba za mało się mówi o tym, jak trudne jest wychowanie szczeniaków. My słyszeliśmy tylko jakieś półsłówka, jakieś żarciki, że no, będzie ciężko, ale [...]

Mistrzu dziękuję :-) Tomasz tak, start w niedzielę, 9.30 Pogoria. Ja już tam będę od 7.00, jadę z koleżanką która ma start o 8.00 :-D Jak ktoś ma blisko to polecam w sobotę popołudniu pooglądać Arrow czyli zmagania na krótkim torze, to dopiero widowisko, szczególnie finały które chyba będą wieczorem. Aż mi szkoda że nie mogę jechać kibicować. [...]

Tomasz zapraszam. Jakbym miała polecić tylko jeden bieg który warto obejrzeć, kibicować czy wystartować to byłby właśnie Barbarian. Żaden inny nie ma takiego klimatu i atmosfery. Tam się nie przyjeżdża po to, żeby się taplać w błocie po uszy tylko żeby pobawić się na najlepszych przeszkodach w Polsce. I pomimo że są trudne to trasa zawsze jest [...]

Dodo wręcz przeciwnie, jeżeli kawa nie działa znaczy, że ma bardzo szybki metabolizm kofeiny i dużą tolerancję. (...)Organizm osoby, która metabolizuje kofeinę w dość szybkim tempie, będzie czuła znaczne pobudzenie po jej spożyciu, jednak nie będzie trwało ono zbyt długo, a po zaprzestaniu działania, może być odczuwalny wyraźny spadek [...]

Z tych wszystkich przeszkód to mi się tylko nie podoba zjeżdzalnia %-) Tyle czasu biegam Barbariany i tylko raz w Wiśle była. 10.06 czwartek Dopiero na wieczór mam zaplanowany trening na przeszkodach. Teraz zrobiłam tylko trochę wznosów kolan w zwisie i kolejna próbę l-sit. Widze że juz wszyscy odpuścili ;-) ale ja mam zamiar do końca konkursu [...]

To wrzucam jeszcze aktualną tabelkę l-sit, Ojan umieścił w dzienniku kolejną, piękną próbę :-) Dzięki temu mamy zmianę lidera. l-sit ( w zwisie) Ojan 0:50 Fighter 0:47 Wycwiel 0:40 Tomasz 0:38 Goldberg 0:17 Viki 0:17 A tak w kwestii priorytetów ;-) to samo łączenie dwóch różnych aktywności jak bieganie i przeszkody pochłania sporo czasu, przez co [...]

U mnie leje, Tomasz u Damiana napisał że na Śląsku też leje a ja się martwię czy do jutra przeszkody zdążą wyschnąć ;-) Dzisiaj super pogoda była, szkoda że jutro ma być jednodniowe ochłodzenie (tak, akurat jutro jedyny dzień z temperaturą 15 stopni, a tak to cały czas ponad 20 %-) ). Na mokrych to już nie taka fajna zabawa. A dziś wieczorem miały [...]

Tomasz dzięki :-) Jak się czujesz? Szybkiego powrotu do zdrowia zyczę! Gratulacje a nie mówiłem Ci ze trasa jest łagodna wokół pogorii :-) Dzięki :-) Tereny rewelacyjne, szkoda że nie mieszkam bliżej bo bym tam biegała, super trasa :-D

A sąsiedzi nie reagują na swoje psy? Mnie też wkurza, ze terier się drze i odwołuję go z tarasów czy własnie nie wpuszczam na balkon... Swoją drogą akita jest przy terierze niemową. Nie wiedziałam ze dobermany tez takie szczekliwe... Akita zawyje jak Twój husky z rzadka, poznym wieczorem jak czuje ze dziki pod ogrodzenie podchodzą. Na szczescie [...]

Tomasz u nas szczekają małe psy i jakoś tak po bloku nie niesie. I one w sumie szczekają rzadko. A ten jeden potrafi właśnie kilka godzin wyć, jak tylko wszyscy wyjdą z domu i dopóki dziecko ze szkoły nie wróci. Też mam już dość. Paatik zobacz na ten film i spróbuj najpierw swing bokiem: https://youtu.be/X2SpPl_fHDk

Rutkow prosty, bo ćwiczenia same w sobie mało wymagające, ale jednak zrobiły robote. Paatik fajny film, bo gość pokazuje co zrobić jak się jest drewnem, zwykle na filmikach to tylko mówią że można zrobić inaczej, ewentualnie pokażą na chwilę jak sobie ułatwić ale i tak ostatecznie robią wersję trudną, jakby się chciały popisać że potrafią. A jak [...]

Ripley, Tomasz dzięki :-) Każdego kto przebiegł 10km w tym upale i po górkach to podziwiam. A co strzelania, wrzucam foto kolegi, tak to mniej więcej wyglądało: /SFD/2021/6/21/398797a6f4ac458195b95f11b65a7689.jpg

Tomasz jak patrzę na tą grafikę z węzłami to już mam na myśli kolejne wyzwanie - zrób węzeł %-) dla mnie to abstrakcja ;-)

nie miałyby i nie mają bo jakby miały to by z nimi siedziały a tak tsza brać co jest trochę pogrymaszą trochę powydziwiają i poprzebierają i chvj i normik ... lepszy gorszy co Pan Bóg zdarzy i najwyżej jak nie mogą przełknąć tego stanu to chłopu życie zatrują z zawiści i złośliwości które to cechy w każdej babie dominują podobnie jak chuć [...]