tomasz

Z strony organizatora. 35 zawodników z calej Polski zmierzyło się o tytuł MISTRZA ŁOWICZA w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc. Jarosław Fabiszewski z Płocka ustanowił rekord Łowicza wyciskając sztangę 100 kg x 41 razy w wadze +90 1 miejsce zajął w wadze do 90 kg zajął Tomasz Zieliński z Wyszkowa wycisnął sztangę 100 kg 32 razy przy wadze ciała [...]

[...] 2-3 km cztery razy w tygodniu. I oczywiscie w miedzyczasie trenowalem na silowni. Takim wlaśnie sposobem stracilem w pasie ze 102 do 82 cm. wiem ze to jest bardzo meczace ,ale mi sie oplacalo. Jezeli masz duzo odwagi i samo zaparcia nie mysl narazie o sterydach czy innych lekach na zgubienie tluszczu,tylko sprobuj. pozdrowienia kalbi tomasz

Tomasz Skrzypek - organizator imprezy - przyznał, że początkowo do wrocławskiego turnieju zgłosiło się wielu chętnych z całej Polski, jednak co dzień któryś z potencjalnych uczestników przysyła rezygnację. Do tej pory zgłosiło się sześciu Polaków, m. in. Łukasz Jarosz, Maciej Różalski i Rafał Petertil. Organizatorzy liczą też na udział dwóch [...]

Turek113 Uprawiane inne sporty : boks PODAJ SZCZEGOLY. troche mlodziutki jestes. tak,jak wczesniej Tomasz. ja bym sugerowal ktorys z olimpijskich sportow walki-zapasy,judo... boks? tez-jak koniecznie chcesz miec zawsze morde napuchnieta,to czemu nie? Dieta : staram się jeść pokarmy wysokobiałkowe to troche malo. musisz jesc odpowiednio [...]

chcesz żebym ci napsał to samo co tomasz tylko innymi literami? masz tam wszystkko czego oczekujesz?

Jarek juz w tym sezonie napewno nie wystąpi. Zamiast niego wystepuje juz Tyberiusz Kowalczyk. Brak Jarka Dymka, Irka Kurasia no i Roberta Szczepańskiego (ale to jego wybór) znaczaco wpływa na słabszy poziom zawodów, ale aż tak źle nie jest Sławek Toczek poczynił tak ogromne postepy że w niektórych konkurencjach moze przy odrobinie szcześcia [...]

Jak wspomniał Tomasz, trzymaj dietę Przekombinowałeś z tym treningiem

Ja bym w temacie karate trenował róznego rodzaju treningi obwodowe ( stacyjne ). Taki treningi jednoczesnie rozwija wytrzymałość, siłę szybka, dynamike i uważam ze jest przepiekna rzeczą do sportów walki. Do takiego treningu mozes zwziąć sobie i ćwiczenia siłowe i ćwiczenia z twojego karate i ogólnorozwojowe. Wyciskanie leżąć i jego długie [...]

No więc mając to wszystko na uwadze, że taktyka na bardzo niskiego się zmieni tak jak taktyka na bardzo wysokiego, co jest oczywiste, bo nawet wysocy zawodnicy trafiają na wyższych o głowę, np Tomasz Sarara, którzy są kozakami i nie zawsze to że są nizsi znaczy ze nie maja po co do ringu wchodzic. Roznica jest tez taka, ze bardzo wysoki walczy [...]

graty Tomasz :-))

Tomasz - wygląd (proporcje kaltki do brzucha) nie mają w tym sporcie wielkiego znaczenia. Hoost już od dawna ma bandzioch

Adamek bał się udziału w turnieju gdzie zwycięzca miałby instant walkę o pas i weźmie walkę z Solisem?Do tego może za darmo w Polsacie jak ostatnio mówił? O ile się nie myle to ostatnio Tomasz zaliczył dechy od sparingpartnera Szpili.Solis jest raczej lepszy...Chociaż nie wiem jak wróci po tej kontuzji kolana.

Tomasz, masz rację. Problem jednak w znalezieniu okulisty, który będzie nie tylko specem w swojej działce, ale i konkretnie doradzi, jakiego rodzaju obciążenia na które grupy mięśni są bezpieczne, a które nie. Jak do tej pory trafiam wyłącznie na lekarzy, którzy generalnie odradzają duży wysiłek fizyczny, nie konkretyzując jednak, które ćwiczenia [...]

Na obecną chwilę , Zapisy można dokonać w dniu zawodów LISTA ZAWODNIKÓW STARTUJĄCYCH PUCHAR ŚWIATA WRPF ORAZ SŁUŻB MUNDUROWYCH W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC ZŁOTORYJA 2019 R 1.JACEK KRYSIUK 1973 R POLSKA GIŻYCKO TEAM WROCŁAW 90 KG (PS i SM) 2.RAFAŁ MASZOTA 1976 R POLSKA GDYNIA MARYNARKA WOJENNA 140 KG |(PS i SM) 3.ANDRZEJ GRON 1959 R IRLANDIA 90 KG [...]

Zawody Frey Clasic(NABBA),Berlin 28 kwiecien 2012 1. Oliver Beck (GER) 2. Ronald Lucas (GER) 3. Jürgen Marek (GER) 4. Frank Leying (GER) 5. Joachim Flett (GER) 6. Tomasz Napierała (POL) 7. Johannes Luckas (GER) pozostałych miejsc nie pamiętam

Wyniki FREY CLASSIC 1. Platz Oliver Beck / Germany 105,5 kg 222,5 kg 230,0 kg 235,0 kg 206,56 2. Platz Ronald Lucas / Germany 101,5 kg 210,0 kg 220,0 kg 225,0 kg 204,52 3. Platz Jürgen Marek / Germany 108,8 kg 220,0 kg 225,0 kg 230,0 kg 204,01 4. Platz Frank Leying / Germany 118,0 kg 225,0 kg 235,0 kg 240,0 kg 203,74 5. Platz Jeffrey Podzuweit / [...]

Wyniki MS 2009: 60 kg: 1. Kyeong Mo PARK ... Kórea 2. Anwar EL AMAWY ... Egypt 3. Adam CIBUĄA ... Slovensko 4. Pinigey ODUM ... Nigeria do 65 kg: 1. Mohamed NASR ... Egypt, 2. Prasanna IHALA ... Srí Lanka, 3. Joung In SONG ... Kórea, 4. Denis PEDNEAULT ... Kanada, 5. Mauro RANIERI ... Taliansko, 6. Amjad AL ZEIN ... Palestína, [...]

potezna masa, obwod klaty mierz kucajac z kolanami, to jakos bedzie.jak wy sie ****a nie wstydzicie takie badziewie pokazywac,chudy jak szczur,w sumie podobmy do scierki do podlogi.nie rob sobie wstydu i usun te foto. tomasz s.

zeby wystapic na gali musisz miec licencje zawodnika Licencje są wydawane za darmo. Jedynym warunkiem koniecznym do otrzymania licencji jest posiadanie książeczki zdrowia sportowca oraz badań EEG mózgu. no i jescze skonczone 18 lat. a gal w poznaniu.... MMA Sport 2: Olimp - 28 maja 2005 w Poznaniu odbędzie się kolejna gala z cyklu Olimp MMA Sport! [...]

Kat.wag.90,0kg. 1.Zdanowicz Tomasz 575,0kg.(215,0;130,0;230,0) 2.Jakubiak Przemysław 560,0kg.(195,0;115,0;250,0) 3.Kraska Mateusz 550,0kg.(197,5;117,5;235,0) 4.Skowroński Marcin 547,5kg(192,5;125,0;230,0) 5.Tkaczyk Maciej 502,5kg.(175,0;107,5;220,0) 6.Filipczak Bartosz 415,0kg.(120,0;135,0;160,0) 7.Grys Szymon 395,0kg.(135,0;75,0;185,0)