Ciekaw jestem, czy Tomasz faktycznie nie będzie tolerował skrótów, bo może być jatka. Bo wątpię, by wszyscy podali pełne nazwy :) za jakieś 5 min chyba będzie już można normalnie gadać, bo minie 30 min
A jak dla mnie to podciaganie do brody jest nie bezpieczne,b o mozna broda zaj**ać w drążek, dlatego napisałem klate , krotka odpowiedz, bo wiadomo,z e czas sie liczy... ciekawe jak to oceni Tomasz
vitogg mozesz tak,jak Tomasz powyzej-jechac dalej tym planikiem lub przestac sie onanizowac i zabrac sie konkretnie do roboty: http://www.sfd.pl/Split_Masa_3x_w_tygodniu-t785989.html (plan w moim poscie.ktory wybierzesz-Twoja wola) Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (weekend), bieganie (3 razy/tydz.), pływanie (3 razy/tydz.), rekreacyjnie - rower [...]
Turniej Wyciskania Sztangi Leżąc im. Macieja Czarnucha 2008 wyniki Miejsce Imię i nazwisko adres wiek ciężar(KG) punkty Kobiety: 1. Urszula Miąskowska Rumia 54 60 73,38 2. Aleksandra Ciesielska Władysławowo 19 52,5 56,86 Junior młodszy: 1. Radosław Bańka [...]
Prawdopodobny sklad Warszawiakow: Krzyształowicz - Dudek, Magiera, Jóźwiak, Poledica - Sokołowski I, Jarzębowski, Surma, Kiełbowicz - Saganowski, Wróblewski Bardzo Cieszy fakt, ze mecz bedzie komentowany przez sztandarowe postacie C+ czyli duet Andrzej Twarowski i Tomasz Smokowski, którym pomogą Andrzej Sołtysik i Olaf Lubaszenko (w przydadku tych [...]
Co to ma być? Masakra Wojtek: Bardzo dobrze potoczył się długi weekend dla naszych zawodników startujących w IV MP ADCC w Szczecinie. W kategorii średnio zaawansowanych dwa medale wywalczyli nasi zawodnicy Tomasz Śmierzchalski srebro w wadze 65,9 kg oraz Maciej Kuzik w tej samej wadze wywalczył brąz. Kolejny brąz dołożył Radosław Dziamski w [...]
a propo lekkiej szydy .. masz szczęście Tomasz że przeprosiłeś !!! "To że spamu nie ma to nie jest ściema :)) " proroczo :-)) Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2014-02-16 13:31:24
Dobry temat i dobre pytanie: jak się ma skill kogoś kto trenuje stójkę 3 lata do skilla kogoś, kto się bije 'raz na jakiś czas' na ulicy? Bo chcę się trochę posparrować na ulicy (proszę nie oceniać, bo czy warto i czy to moralne, to osobna kwestia) i się zastanawiam jakie jest przełożenie sparringów w klubie (gdzie są duże rękawice), na walkę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To ty Maksym jesteś rok na tym forum a się zachowujesz jak byś był tydzień. = czyli g**** wiesz. Mówimy o diecie kulturystycznej, np. taki Tomasz Lech mówił że na redukcji tylko ryż kurczak warzywa, a na masie sobie pozwala na ziemniaki czy wołowinę }:-( Widziałeś żeby kulturysta jadł np. owoce w ciągu dnia (prócz śniadania)? Albo żeby nabiał [...]