tom

umnie nawet ojciec jest dosyc chudy, mysle ze mam to w genach. ciezko bedzie przebic tom bariere. jakie polecacie odzywki masowe? wezme jak moj staz bendzie mial 3 lub 4 miesiace. mysle o mass xxl lub gb6000

to electoactive jak Tom-Q pisze, jest dobrre w smaku, ew. możesz przejżeć jakieś koncentraty izotoniczne które rozcieńczysz w wodzie

[...] wypowiedzi megona. Z tego co napisałeś wynika, że jeśli jemy coś zmrożonego, to spalamy więcej kalorii niż gdy jest to w wyższej temperaturze. Czy w takim razie jeśli ktoś np. Piję wodę mineralną z lodówki, to spala więcej niż ten, kto piję tom wodę z temp. pokojowej??? A ten kto je lody już roztopine spali mniej, niż ten kto zje zmrożone???

Ale chodzi o tom ankietę w profilu? (Bo jeżeli o nią to już wypełniłem)

skad masz tamte dane? sa nieprawdziwe tabela wyglada tak; http://www.ifbb.com/contestresults/2001MrOlympia.html KEVIN NA 14!!!!!!!! ja ******le. Ruhl 13!!!!! No Name RD 1 RD 2 RD 3 RD 4 Total Place 1 Ronnie COLEMAN 9 9 5 5 28 1 2 Jay CUTLER 6 6 10 10 32 2 3 Vince TAYLOR 77 65 45 - 187 13 4 Gunter SCHLIERKAMP 75 77 76 - 228 15 5 Nasser EL [...]

elSzabeL carbo zakupiłem ze względu na to, że bardzo ciężko mi przytyc. może bede mieszał gainera z carbo? Tom dzieki. tzn moja dieta wygląda w ten sposób, że jem 6 posiłków dziennie w równych odstępach czasu stawiając na dość standardowe metody czyli owsianka na śniadanie, owoce i warzywa, obiad to głównie zupa, przed i po treningu duża ilość [...]

Wielkie dzieki Tom. Domyślam się, że sog to coś w rodzaju propsów wiec stawiam soga i wielkie dzięki jeszcze raz.

jakoś fotek masakra postaraj się o lepsze, z tom mordą to prawda jak masz tylko oryginał to puchniesz jak pączek kilogramy wskakują z dnia na dzień Makaveli01- A propo Mateusza mieszka dalej w choszcz.? Świetnie wygląda dobry koń z niego Zmieniony przez - Rzezba w dniu 2011-09-03 20:29:22

Spoko. Dzięki za pomoc. Sogi (tom tobie w innym temacie dałem bo tutaj nie wchodzi). Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-11-25 00:21:48

Ja bym radził posłuchać Tom-Q, chcesz stosować długie aeroby więc przydałoby się jeść nieco więcej Produkty i rozkład B/W/T dla mnie ok

Tom, raczej potrojnym chromosomem :) trisomia 'super babki' czyli barbie sucz :D Jabol, racja. Czasami jednak psycha plata psikusy, np propos karnacji. Bo to ze babkom podobaja sie opaleni faceci, swiadczy o tym, ze... ich wlasny organizm robi je w ch*&a! Im ciemniejsza karnacja, tym mniej wit D mozna syntetyzowac, a przez to sa naprawde [...]

A ja zjadłem 6, i czekam teraz na masę. A i jeszcze umyłem głowę szmponem z aminokwasami, żeby zapobiec katabolizmowi w nocy tom

jeah ... ja tam jestem za omą ,tania i to zawsze test, i niewiem poco się bawić z 2 krotnie drorzszą sustą...to samo z enanem czy cypio...owszem jeśli dawki mają wyjść np 350mg testa (jak to ma miejsce w moim przypadku hrrr) tom dodaje 100ena/tyg i basta.....oma rulez! bzzz

Polecam cytat "Wiarą w swoje siły spełniać najpiekniejszy sen" albo cos w sytlu scian metroflex zapisanej. " do it motherf**ker shut up and train.Z obrazkow to jak masz naprawde talent to rysnij sobie jakiegos idola jak mniejszy to cos ala te no pain no gain Ja sobie chyba wywiesze zdjecia konkretnych partii ciala kulturystow np Nogi -Tom Platz [...]

[...] waga w ciągu doby waha się średnio o 2kg) a ten 1kg to granica "błędu"(nie życzę ci tego ). Trening treningiem, ale ja pierwsze co bym zrobił, to bym dodał 500 kcal i obserwowoał efekty. W twoim czy moim(bo niewiele jestem starszy) wieku zastoje są spowodowane głównie nieodpowiednią dietą nie treningiem. Co ty o tym myślisz? tom

tom: teoria jest taka, że jak ten największy kozak pada, to reszta cię nie goni. Ale sprawdzaj to tylko w ostateczności.

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html takie mono moze byc czy lepsze te ktore ty Tom-Mag poleciles??

[...] podobnie z Orzechem http://medbook.com.pl/ksiazka/pokaz/id/1557/tytul/podstawy-treningu-sily-miesniowej-monografia-treningu-sily-miesniowej-tom-i-orzech-wydawnictwo- Najłątwiej dostać Kinga ale jest drogi. Ogólnie trochę szkoda się pozbywać no i King jest ciężki więc przesyłka będzie z kilkanaście złotych [...]

Heh dokładnie BIG TOM. Ale gafa. hehehe. Coż mylić się ludzka rzecz. Sorki

Tom a jak tam Twój test z BCAA , wszystko narazie ok ?? czujesz jakies efekty ?? Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-16 13:00:34