tom

[...] (kwintesencją jest seria "krótkie wykłady"- segregacja materiału na podstawy i rozszerzenie, streszczenia po każdych kilu stronach itd), dlatego właśnie skłonny byłem kupić tom 1 tego podręcznika. (2 kolejne mogą być mniej przydatne) Przymierzałem się też do Chemia Żywności Wydawnictwa Naukowo-Technicznego, ale to trzeba by uzupełnić co [...]

1. Anders Bardal 2. Gregor Schlierenzauer 3. Tom Hilde

Ponad rok i kwartał, do VIII poziomu włącznie, trochę obwodów na różnych etapach. Polecam drugi tom, dobre uzupełnienie teoretycznie. Pytając o wyniki mam na myśli głównie ćwiczenia testowe, oraz to ile na metodzie zmieniły się twoje wymiary. Ciekawskim ;-D

ja spadam co zjeść i na tv , tak że kończ waść sam i wstydu oszczędź , trza wieśka 4 tom czytać powoli %-)

Satysfakcjonować to ma Ciebie a nie mnie ;-) niemniej progres ładny :-)) choć już widzisz, znając drugi tom byś raczej nie poszedł tak szybko do XIII, autor zaleca obwód po V jeśli nie przekraczasz 30*B (zakładam że wtedy nie przekraczałeś). A jak się mają inne wymiary ?

tom mowisz,ze trening nie jest zły, ja potrzebuje mocnego treningu, a przed chwila napisales w innym temacie,ze FBW ogolnie slaby jest tzn ?

Mateusz, to miłego czytania. Ja w nocy drugi tom skonczylam i zamiawiam dzis trzeci. A tak prywatnie: jestem złą osobą. Bardzo złą osobą. Ale kurefsko mi z tym dziś dobrze. Zemsta jest rozkoszą bogów. Aż sobie winka domowej roboty poleję

Witam panowie :-) zaglądam zaglądam tylko rozmyślam w dalszym ciągu gdzie mam obecnie trenować... Co do II tomu Lafaya naturalnie prześle Wam skan ale najpóźniej w czwartek, ponieważ pożyczyłem kuzynowi moją super świetną drukarkę ze skanerem. Więc jeśli tylko ja dostanę od razu udostępnie Wam II tom Lafaya (zeskanuje i wyślę na Waszą pocztę) [...]

Więc co, phex tom odpalamy?

j/Tom waga to podstawa, często bywa tak ze nawet to co podaje producent nie pokrywa się z rzeczywistością.

Tom batony maja być podobno w kwietniu :-) Ja też czekam z niecierpliwością :-)

zmałpuje od prz1993 i wrzuce swoje typy sylwetki: http://www.youtube.com/watch?v=TnNAiWnAMzg - joel stubbs - taki plegar to jest to! http://www.youtube.com/watch?v=h1HJawJAyKA - i oczywiscie Tom Platz! za konkretne nogi - podstawa kazdego kulturysty.

Najlepsze że Tom napisal mi porostu ze to usunie i tyle a banan sie spioł i zaraz mi bana dał

Też mi się wydaje ze nic się nie stanie, vpx np. dobra marka i mają jak Tom zauważył spalacze właśnie z yoho w płynie.

zapytałes na czym zrobic cykl to Tom Ci zaproponował dobre suple do tego, a za chwile piszesz ze nie chodzi Ci o zestawy? jak to w koncu jest? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-03-29 19:54:00

Dzis na wp.pl znalażłem taki art.: Kliczko chce sparować ze "Szpilą" Artur Szpilka otrzymał zaproszenie na sparingi od mistrza świata federacji IBF, WBO oraz WBA wagi ciężkiej, Władymira Kliczko - zdradził w rozmowie z "Przeglądem Sportowym" promotor ukraińskiego giganta boksu, Tom Loffer. Zobacz również Artur Szpilka nokautuje! Kliczko oddaje [...]

No i oczywiście Top Gun dziewiczy Tom Cruise jako pilot odrzutowca %-) http://www.youtube.com/watch?v=NEOem7U2LPE

Tom nie mam pojecia co jest grane z tym @ Ale flex juz mi Odp wiec spoko Pzdr

II tom - Barki pozdr ! :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ed0f83b5110142c9be08fa9f9d5bead9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c95bddbc07845fba8cc67bd64a13a38.jpg

Tom nie mam pojecia co jest grane z tym @ Ale flex juz mi Odp wiec spoko Pzdr ok:-)