thermogenik

Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika i staka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te 2 specyfki i obalić kilka mitów. Co zawiera stack kreatynowy? Oczywiście kreatyne, różne jej formy. Począwszy od jabczłanu kończąc [...]

[...] calego co do diety to raczej jest ona w kierunku masowym!jak dla mnie zbyt duza ilosc wegli! MOJA PROPOZYCJA: Trening silowy + Aeroby + dieta (np.CKD) + Ewentualnie jkais thermogenik(Thermo Speed, thermo speed 2,chyba ze wiecej kasy masz to Scorch) ZALOZENIA TRENIGU: duze partie miesni 12 mniejsze 8 - 9 Liczba powtozen w s eri 4 - 8 (kazde ost [...]

[...] kolacja podobnie jak śniadanie tylko bez płatków i przed spaniem plateresk sera żółtego czy białego,(coś zjeść byle bez pieczywa) ale mało 2-3 kęsy. dużo wody, grejpfruty, jabłka, marchewka. tak to by wyglądało. co do suplementów to miałem thermogenik jedno opakowanie, teraz mam L-karnityne. myslę na białkiem serwatkowym + thermogenik...

No i po godnym treningu , co uwięcza fajna pompka :) Przedtreningiem ; kawka , zenszen , thermogenik . Dzis bez przedtreningowki ... 1. Wyciskanie stojąc - nadal poki co asekuracyjnie, zwazajac na lewa reke i nadgarstek 2 s x 10p 60 kg ; 2s x 10p 70kg 2.Wznosy bokiem połączyłem z szrugsem i wznosem na przednie aktony na wyc.dolnym 3 s. 14 kg + [...]

[...] nie mialem nic na pobudzenie i kop z rana wiec idzie sida. mam side z rana - dla kopa ALCAR przed treniem - dla energi o TIGHT przed samym wyjsciem - glowny spalacz i TIGHT wymiata reszte........z reszta musi. dwa tygodnie przed koncem dorzucem zamiast sidy Therm Line z Olimpu jako thermogenik Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-06-03 22:52:49

[...] formy aerobowe, i nie dają bardzo mało efektów przy spalaniu tkanki tłuszczowej. Połączon z trenigniem siłowym dają bardzo duze efekty. Zapodaję rano i przed treningiem thermogenik który nazywa się Phenadrine firmy APS. Ale po co? Dieta jest najwazniejsza, jesli sie do niej nie przyłozysz, zadne 'dodatki' ci nie pomogą. Dobrze będzie jesli [...]

[...] dietą, bo nie liczę kalorii, białek itp. Ale ogólnie jest ona zdrowa. Co do suplementacji to myślałem o: - białko - jako uzupełnienie diety + druga porcja po treningu - thermogenik - rano, tylko jedna porcja bo nie chcę przeciążać serca - coś "przedtreningowego" - przed treningiem - SAW? - Tribulus + L-Arginina w ciągu dnia na ogólne [...]

sprawa jest taka, że l-carnityna praktycznie w ogóle nie wpływa na spalanie tłuszczu :-/ mogłeś już sobie wziąć jakiś thermogenik, nawet lajtowy TSE, zamiast tej l-k jedyny plus to taki, ze poprawi ci się wytrzymalosc

[...] na siebie,ciepłe wdzianko lub zakrywam barki ogromnym grubym ręcznikiem.Nie wspomnę że tradycją u mnie w siłowni,jest picie kawy w trakcie treningu /małe łyczki/i dobry thermogenik lub stack kreatynowy przed. Generalnie zawsze miałem problem z dobrym rozgrzaniem się,i gdy skracałem czas lub zmniejszałem ilość powtórzeń i ciężar to fatalnie [...]

[...] zdanie jest takie ze nie ma sensu kreatyna na wzrost masy thermal na spadek zasatnow sie co chcesz osaignc i ile masz do zrucenia ja jutro koncze therm i jestem z tego zaadowolony bo moj organizm juz pada z wycienczenia no ale wiedzialem ze to bardzo mocny thermogenik i mam nadzieje ze ty tez wiesz ja jestem zadowolony z efektu nawet bardzo

Dudek niezle wykombinowales ten domowy thermogenik! SOG!

Jest to bardzo silny thermogenik (efedryna i yochimbina), Lepiej sobie odpuść.

brałem l - karnityne z olimpa, nic nei odczułem jezeli chcesz odchudzic sie to podstawa to trenig i diete pozneij dokładamy suple, jak juz chcesz suple to propnuje jakis thermogenik

ja z checia BULL sprobowalbym cos w stylu KO + TSe + zma + SP8-(jako uzupelnienie) narzie mam cos podobnego ale za krotko aby o efektach mowic i thermogenik sie konczy mysle nad nowym!

HMB bym odpuscił chyba ze zaliczasz sie do nielicznych i stac Cię na wszystko co sobie zarzyczysz Zacznij od redukcji ww i tł zwiększ białko w diecie zakup antykataboliki np bcaa moze być hmb jakiś thermogenik np tse dwie puchy i zazywaj stopniowo z zwiększona dawką.. Bez diety a także areobów o rzeźbie zapomnij. Pozdr

Nitro + isolat+ Thermogenik ;] i aminokwasy Ps.animala sobie odpusc bez animal paka nie ma go co brac ;] ps2. zapoznaj sie tez z przepotezna lista przeciwskazan ;] ogolnie dobry srodek ale za bardzo spidujacy czesto krew z nosa cieknie dlatego animal pak obowiazkowy =====>

Najlepsza opcja: Rano na czczo nic nie jedz parenascie minut przed bieganiem thermogenik przed bieganiem 5-10 g BCAA 5-10 g GLUTAMIN możesz dołożyć hmb ale 2 wyższe preparaty dla mnie to podstawa po treningu WPC/WPI

[...] nie wiem czy w mojej sytuacji mono sie sprawdzi, ponieważ lubię biegać - a wraz z "zalaniem" wodą strasznie pęcznieją łydki i uniemożliwia to biegi. choć z dietą low-carb masz więcej wspólnego niż ja, więc może się mylę? :D i powiedz mi, czy sensownie jest do monohydratu dorzucać thermogenik? - jak dla mnie to nieco się to gryzie

j/w nie kupuj l-karnityny . Jak już masz inwestować w spalacz to thermogenik jakiś

1,5ml 2x w tygodniu.thermogenik nic nie daje mimo,że pilnuje michy. No po za świętaami