z termogenikiem masz na mysli jakiś zwykły thermo fat z olimpu slt. a co jak skonczy mi sie cykl saa kończy mi się jakoś ok. 10 czerwca dalej clen'a i t3 te same dawki?
odblok 15000 uj hcg mam zamiar brać podobno może zalać trochę ale juz t3 wtedy nie bede brał i clena wiec jakiś zwykły thermo ? + jak biore clena i t3 i np jak mam 2 tabsy tego i tego w ciągu dnia wziąć to calą porcje rano na czczo czy dzielić jakoś w ciągu dnia bo widziałem różne teorie Zmieniony przez - yabol w dniu 2015-05-17 17:19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam Otóż mam problem z brzuchem, jak kazdy wie kazdy chciał by mieć 6-pak, ja mam z nim ogromny problem i zwracam sie z nim do was. Mam 16 waże około 70kg, wzrost 183 cm, patrząc na moje ręce są chude (bardzo) a swiadczy to ze na brzuchu nie powinieniem miec az tak duzo tłuszczu,przejdze do rzeczy chciałbym zakupic spalacz tłuszczu dokładnie to [...]
Witam. Mam 23 lata, 168 cm wzrostu, 70,5 kg wagi. Typ budowy: endo. Diety: zbilansowana, low carb. Sport: bieganie. 10 miesięcy temu zszedłem z 90 kg do 63. Po 2 - 3 tyg. waga wzrosła do 70 kg i tak zostało. Przez ostatni miesiąc odchudzałem się znowu, w pasie ubyło jakieś 3 - 4 cm, ale waga wzrosła o 0,5 kg. Został mi tłuszcz, który ciężko [...]
Witajcie, od jakiegoś czasu zmagam się z moją nadwagą i póki co powolutku wszystko idzie w dobrą stronę, są efekty widzę je i jest fajnie. Ale ostatnio zauważyłem, że nie mam totalnie mocy po pracy, ciężko mi trenować i zaczynam odczuwać zakwasy (a wcześniej tego nie było) być może jest to też spowodowane moją pracą fizyczną, gdzie nadźwigam się [...]
Dziękuję bardziej doświadczonym kolegom za sugestie. Chciałbym jednak podrążyć poruszane tematy/podyskutować. Jeśli mylę jakieś kwestie to proszę o wyrozumiałość i sprostowanie. pierwsza redukcja od razu na tonie supli. rozważ na serio rezygnacje z białka i spalaczy w prochach. wiem że każdy chce mieć rezultat na wczoraj ale bardziej szkodzisz niż [...]
okej dzięki. Co tam dołożyć za posiłek ? Czy wskazane będzie bieganie np 3 km po siłowni ? Na trening schodzi mi ok godziny, czasem trochę dłużej. 3km+ siłka, a w nietreningowe 5km biegu. Będzie dobrze czy to już za duża aktywność ? Chciałbym stosować thermo speeda, jak polecacie to dawkować ? Zmieniony przez - Rubby93 w dniu 2015-05-22 12:34:33
Witam .troche zmienilem troche ujalem a co nie co dodalem... Na czco przed bieganiem 10g BCAA Xplode 4g OLIMP TCM Xplode 220g po bieganiu 3 kap L-Carnitine 1500 Extrme Megabol Gainer 737 (1 porcja) po 1 posilku 1+! cap Vita-Min Multiple Sport 2 tap magnez 2 cap Omega 3 2 tap B2 Olimp DAA Xtreme Prolact-Block 3cap Przed treningiem 6g OLIMP TCM [...]
Ja osobiście jestem pełen podzwu dla tego spalacza w lutym zaczołem go brac oczywiście popatry dietka oraz cwiczeniami i basenem. Efekt był powalajacy 13 kg w 3 miesiace mniej
[...] ale też bez przesady. Na pewno nie zaszkodzi, wszystko czyste a wysiłek dziś spory :-) Suple: - letrox, B-complex, clenburexin, wit. D 5000, SAW, therm power energy, thermo shape Wieczór spędzony z wałkiem do rolowania pod kością ogonową, bo mam tak przykurczone biodrowo-lędźwiowy mięsień, że o mamo... zawsze jak w tej pozycji się [...]
Witam. Otóż od kilku dni jestem no bardziej można to nazwać na głodówce niż diecie. Mam do was pytanie.. Jaka powinna być moja waga? Wiek: 16lat. Wzrost: 170cm. Waga przed dietą: 103kg. Waga aktualna: 96.8kg. Co do diety, 7 posiłków dziennie jem tylko ryżowe wafle, dziennie spożywam jakieś 300/350kalorii jak nie mniej. Stosuje spalacz Olimp Thermo [...]
Jeśli chcesz spalić tłuszcz najważniejsza jest dieta i bez niej nie opłaca się brać thermo speeda ;) Wszelkie potrzebne informacje odnośnie prawidłowego odżywiania znajdziesz tutaj: >> http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html
[...] banan) + mleko do kawy, sok pomidorowy + kilka oliwek z niejakimi piri piri, zapomnieli napisać na opakowaniu, że to ostre |-) Suple: - letrox, B-complex, wit. D 5000, thermo shape Alergie się zaczęły... A wieczór sponsoruje dziś Supta Virasana (Leżący Wojownik/Bohater) jedna z kilku pozycji, które przynoszą niesamowitą ulgę moim kolanom i [...]