Jesli jeszcze nie brales nigdy kretki a nie chcesz zalac sie woda (chociaz niezawsze przy monohydracie takie zjawisko sie pojawia) to wez lepiej na poczatek ester kreatyny w ilosci 2-3g (3-4kaps. crestera biogenixa) dziennie a na nastepny cykl zarzuc sobie jablczan Wedlug mnie bcaa niewiele dadza na mase a na spalanie one tez nie sa wiec wedlug [...]
Ja zasugerowałbym robić aeroby w dni wolne od treningu siłowego. Pomoże to ochronić tkankę mięśniową przed katabolizmem. Odpowiednia - nie za niska podaż kalorii/węglowodanów i wyższa białek jest również bardzo ważna. Suplementy wymienione przez Darka doskonale to uzupełnią. Możesz pokusić się również o przetestowanie thermo speed'a.
Jak zgubic pare kg. do lata?
Ja ważyłem 94kg.(wzrost 184) zrzuciłem 6 kg... i więcej nie mogę ... Jakby była jakaś bariera ... Jest jakies wytłumaczenie ?! (stosuję dietę + aeoroby + thermo fat burner)
THERMO SPEED -Nowość
Witam.Jezeli biore pierwsza dawke thermo speed okolo 8 rano a trening mam okolo 12 to kiedy mam wiasc druga dawke ? dodam ze po treningu silowym rowerek :>
oj wiesz co ... kurde blade jak Ci tu pomoc hmmmm chyba potrzebujesz cos w stylu thermo speed + kawa lub z mocniejszych meta burn xtp na efi on jest ale nieejst taki ostry jak thermal ale ogolnie to najlepsza metado jest dieta + trening bedziesz w idealnym stanie i rezultaty tez powinny byc ?! duzo masz do zwalenia ?! odezwij sie na gg to jak by [...]
ja bym zrobił tak thermo speed tauryna perfect whey protein lub system protein80
Witam. Dołacze sie do tematu, a mianowicie, dzis zakupiłem sobie CrEster z Biogenix-a i z wiązku z tym mam pare pytań. Po pierwsze, czy moge zaczac brac to cudo jesli skonczyłem brać Thermo Speed-a, czy moze jakąś przerwe powinienem zrobić? Po drugie czy dobrze bedzie dodać do tej kreatynki dextro lub carbo? Jak naj efektywniej brać tą kreatynke? [...]
no ok , thermo sprrd ale bialeczkjaki z jakiej firmy
" dobra karnitynka zawsze działa " własnie tu sie mylisz ... a thermo speed nie ejst mocnym termogenikim , nie ma efki wiec smiało mozesz brac ! a co do tej karnityny to w miesie jej nie ma ! miałas mzoe na mysli kreatyna która znajduje sie w wolowinie. Jesli masz zamiar tylko troche fatu zrzucic tu sama dieta wysoko białkowa i aeroby [...]
thermo speed + jakies białeczko + aeroby + dieta ..... hmb sobie odpusc bo nie ma sensu.
wlasciwie to chcialam kupic thermo speed, ale koles mi odradzil... powiedzial ze termogeny roznie dzialaja, (to zalezy od osoby) a dobra karnitynka zawsze... tym bardziej ze jem bardzo malo mieska, a chyba wlasnie w nim znajduje sie karnityna. nie zalezy mi na duzej redukcji, a chyba z odpowiednia porcja aerobow powinno pomoc, jak myslicie?
nie kombinuj duzo kup witaminki lecytyne omega-3 a z supli styka tusipect z apteki 5.60zl 20tab 15mg efki kazda do tego thermo speed olimp i jest gites
Jezeli thermo biore przed pierwszym posilkiem {okolo godziny 9)okolo 12 posilek przedtreningowy to thermo mam brac przed czy po treningu?Czy moze trening robic w pozniejszych porach?
THERMO SPEED -Nowość
Mam pytanie. Czy Thermo Speed przyjmowany w zalecanych dawkach może powodować rozwolnienia?
witam, polaczylbym sobie takie produkty HMB, spalacz tluszczy i odzywke bialkowa, ale niewiem co z jakiej firmy pzeczytalem gdzies ze dobra odzywke bialkowa robi TREC Perfesct Whey protein , natomiast spalacz tluszczu OLIMP thermo speed , ale niewiem co z HMB a moze sie z tym wszystkim myle, doradzcie cos
pan akoorat miał rację -> przynajmniej te ~1,5h w przyszłość sproobooj thermo speed olimpu - myślę, że będziesz bardziej zadowolona niż z karnityny
ludzie na Clenie dorzucaja nwet troche mięcha, a Sławek twierdzi że Thermo Speed jest lepszy od Clena wiec nie dygaj o spadki
Jezeli zawsze po treningu zawsze mam cala twarz czerwna,bedzie to mialo wply jezeli bede bral to Thermo tzn bede mial caly czas czerwona twarz?Poniewaz Thermo podnosi temperature ciala?
Witam dostałem tak otą propozycję diety redukcyjnej z sooplami. Na wstąpie dodam że ważę 80kg przy 178cm wzrostu, ale fatu warto by zgubic jakieś 6kg. Cel diety: zgubienie 6kg przy zachowaniu mięśni (niewielkie ale są). Staż na siłowni po półtorarocznej przerwie 2 m-ce. Siłownia 3 dni w tyg, aeroby 4 dni w tygodniu. 30 min przed śniadaniem: 2 [...]
Witam.Chcialbym sie dowiedziec czy w jakims stopniu Thermo speed szkodzi np.sercu.Pewnie podnosi sporo cisnienie.Pozdrawiam
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
