niedługo zakupie mega capsy, niestety stać mnie narazie na opakowanie 150 co będzie do tego lepszcze fat burner czy thermo speed??
W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na dostarczenie większej ilosci błonnika w diecie. Proponuje włączyć mieszankę otrąb owsianych i pszennych (w stosunku 1 : 1) 2-3 razy dziennie po 1-2 łyżeczki jako dodatek do posiłków (np. z jogurtem). Warto także zwieskzyc spożycie surowych warzyw. Dobre efekty daje również wypicie na czczo 0,5 szklanki [...]
dokladnie jw, 5-6 posilkow w rownych odstepach czasowych, -500 kalori, ograniczyc wegle na korzysc bialka, ostatni posilek sklada powinien skladac sie w glownej mierze z bialka, aeroby tak jak robisz, do tego np Thermo Speed Olimpu
Witam. Chciałem zapytać czy takie połączenie ma sens? Nigdy nie brałem w zyciu odzywek i zależy mi na rzeźbie. Wiem, że głownie licza się aeroby i dieta ale chciałbym się czyms wspomóc. Nie za bardzo usmiecha mi się Thermo Speed ze względu na to, ze nie jest zbyt zdrowy dla serca. Ważę 83kg i mam 173cm, kiedys ważyłem 73kg i było nieźle z [...]
jedz ostatni posilek ok.20 21 i zeby to bylo 25-30g białka(np.tunczyk,odzywka białkowa) -jedz 5-6 posiłkow -nie głodz się -wez Thermo speed olimpa jak chodzi o spalacze -przeczytaj tematy podwieszone w odzywianiu pzdr.
Witam, i bardzo prosze o poradę, chciałabym zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej (nogi, brzuch i pupa) mój terning to: codzienna jazda na rowerze lub steper min. 45 min. raz w tygodniu basen 1,5 h. Jednakrze nie stosuję jakiejśc restrykcyjnej diety, nie jadam słodyczy a w ciągu doby jem 4 posiłki starając się zwracać uwagi na weglowodany i tłuszcze. [...]
Witam, i bardzo prosze o poradę, chciałabym zgubić nadmiar tkanki tłuszczowej (nogi, brzuch i pupa) mój terning to: codzienna jazda na rowerze lub steper min. 45 min. raz w tygodniu basen 1,5 h. Jednakrze nie stosuję jakiejśc restrykcyjnej diety, nie jadam słodyczy a w ciągu doby jem 4 posiłki starając się zwracać uwagi na weglowodany i tłuszcze. [...]
siemka.Zależy mi na zrzuceniu kilku kilogramów może nawet kilkudziesięciu.Jaki spalacz mi polecacie thermo speeda i w jakich dawkach waże około 100 kilogramów .Dorzucić chrom jeszcze?? prosze o dopowiedzi .
Jak wyzej kup Thermo Speeda albo Meta Burn XTP i jedz tak dalej nie da rady robic jednego i drugiego na raz ja bym sie pierw skupil na zrzuceniu fatu
[...] gdy mam nadwage 15 kilo ? Ćwicze na poważnie miesiąc (wcześniej ćwiczyłem baaaaaaardzo rzadko ale z siłownią znam się już od 3 lat :) i staraciłem 5 kilo w trzy tygodnie z thermo speed.No i teraz nie wiem czy kupić sobie następną pakę TS czy może nitrona i poczęstować się większym obciązeniem.Co wy na to ? Nie chciałbym wyglądać jak jakiś [...]
to jest tylko moja propozycja chcesz mozesz barc wiecej razy nitro ja bralbym przy tym cyklu tylko prze treningiem ze BCAA w tabsach to nie szkodzi dawka ta sama cykl ogolnie spoko sila Ci nie powinna spasc przy tych suplach (CP+nitro) ale dorzycilbym jakies spalacz np. Thermo Speeda a co do masy pozniej to BCAA na masie bedzie zbedne
biore tez thermo speed-a 3x2kaps (przed bieganiem rano,przed obiadem,przed trenigem siłowym przed wieczorem po 2 kaps) mam zamiar zakupic ostrowie-białko ile dzienie brac w jakich porcjach
weź thermo speeda i jakiś dobry stak typu crevolution, clout, xpand energ. albo KO- pozornie może wyglądać że te rzeczy sie eliminują ale jednak tak jest tylko pozornie bo w twoim przypadku nawet się będą uzupełniać i w pewnym sensie wspomagać... tu może zaskoczę niektórych ale właśnie w tym przypadku najwyżej postawię xp.en.
przynajmniej jeden dzien zrob sobie wolny od treningu jakiegokolwiek, l-karnityny nie dodawab bo szkoda kasy a nie jest tro zadna rewelacja, natomiast wrzuc do tego jakis spalacz jesli chcesz np Thermo speed lub cos podobnego, no i oczywiscie nie zapomnij o obcieciu kalori w posilkach. bbialko na korzysc wegli.
jesli chodzi ci o dodatek do thermo to bialko, HMB, Aminki
wskazówki Mietkiego plus thermo speed i hmb i bez wątpienia "się rozwiniesz".
ZEBY PRZYSPIESZYC REDUKCJE diete i trenig jusz mam !!!!!
a czy biorac thermo speeda musze dodatkowo brac jakies witaminy (jezeli tak to jakie???)
jezeli jest tak jak mowiles to z odzywek:hmb,thermo speed i ewentualnie jakies bialeczko...a podstawowo to dieta+odp.treningi i aeroby bym tez proponowal
Płonące lędźwie, szalejące jezyki..młode wilki i stare pryki.
a ja ide na spacerek z moim kotkiem :P aaa i dostalam thermo speeda + 2 gazetki dla mezczyzn o kulturystach
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
