thermo

[...] maszynie 4 serie do do 18powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/067899e11c5b4312885826e7107c13a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dba6a67eddcb471ea07c2c7aa5863453.jpg Przed treningiem thermo pump + 4 tapsy kre alkalynu , podczas treningu bcaa , po treningu siłowym bcaa i jabłczan kreatyny , po cardio białko [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/73354484d459489cab904bcff54b2aec.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc3b777c048348f0b52d0cd7116e2735.jpg Przed treningiem thermo pump + 4 tapsy kre alkalynu , podczas treningu bcaa , po treningu siłowym bcaa i jabłczan kreatyny , po cardio białko Zmieniony przez - adi5052 w dniu 2014-04-30 [...]

Witam prosił bym o poradę jaka dietę zastosować i jak ćwiczyć na siłowni żeby skutecznie zrzucić tłuszcz i wyrobić rzeźbę. Wiek: 17 Płeć: Mężczyzna Staż na siłownik: półtora roku Suplementacja: Thermo Fat Burner Waga: 97kg (na początku chodzenia na siłownię 112kg) Wzrost: 169cm.

Dietę zamówiłem u dietetyka ale jest tak różnorodna że musiałbym siedzieć cały dzień w domu i gotować, poniższe dania ułożyłem po swojemu. Proszę o pomoc czy mogę stosować takową dietę codziennie i czy zawartość tłuszczu, białek i węgli jest odpowiednia do redukcji tkanki tłuszczowej. I Śniadanie: 273 kalorie ( masa 330g, białko 12g, tłuszcze 6g, [...]

Siemka. Jestem drugi miesiąc na redukcji, waga leci w dół ale w pasie szału nie ma. Dlatego mam zamiar wrzucić thermo speed od Olimpu. Pytanie o dawkowanie, brać 2kapsy w ciągu dnia jak pisze producent, czy preferujecie większą dawkę? Aha można brać przed treningiem? Edit, Nie mam doświadczenia ze spalaczami więc pytam Zmieniony przez - wąski1989 [...]

czesc. mam takie suple -green magnitude -białko sfd -bcaa powder hi tec -thermo shape2 (jeszcze na tydzien mi zostało) zacząłem brac dzis green magnitude, koncze redukcje i chce powoli zarzucac czyste mieso. ale chce nadal biegac bo polubiłem to, oraz wciaz mam brzuch z którego nie jestem zadowolony, ale nie chce dalej redukowac bo juz schudłem [...]

Wiek: 37 lat Staż treningowy: 19 miesięcy, Cel: redukcja, Planowana dieta: cały czas pod kontrolą dietetyka z potreningu.pl. Po cyklu masowym, który nie do końca mi wyszedłz powodu kontuzji, jadę dalej na IF. DNT/aero ~ 2600kcal, DT/aero ~3000-3100kcal. Kcal będą szły w dół. Planowany trening: cały czas pod kontrolą trenera z potreningu.pl. Na [...]

Witam, jestem w 2 miesiacu redukcji, poczatkowe efety mnie zadowalaja 12cm w miesiac w pasie, wspomagalem sie thermo fat burnerem, spalacz z nizszej polki, zostalo mi go juz na 2 dni, i zastanawiam sie nad kupnem nowego, cos lepszego co mozecie mi doradzic, cos zeby dalo kopa na silowni kolega mowil ze kupuje sobie lipoburn moze tez sie na niego [...]

[...] spalacz, podbiłbym trochę kcale, zostając z węglami niżej. Waga, około 85 kilo, i 92 w pasie (88 na talii) Ze spalaczy brałem już Hydroxycut'a od muscletecha, Olimp thermo speed, Hyperdrive Venoma (chyba 2, albo 3 wersje), Black Widowa z Hi-Tec'a (wątpie czy coś będzie kojarzyć, bo dosyć niszowy produkt, ale oparty na efce, geraminie), i [...]

[...] prostu, bo chciałem na siłę wypalić jak najszybciej 20kg ;_;. W każdym razie, dziękuję za radę :). A któryś z nich tak najbardziej bys polecał? Albo lepiej, który sam byś wybrał? Dodatkowo problem leży w tym że mało rzeczy już na mnie działa :D. Ten thermo pump, nie działał wogóle przykładowo. Zmieniony przez - ludi889 w dniu 2014-05-02 13:35:22

[...] nie wiem o co to chodzi STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): nie ma WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo fat burner BUDŻET: ok 100zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d242ba5583df4f84948185344b71b2b0.jpg na zdjeciach zle daty przesuniete o miesiac Zmieniony przez - Ilawiaczek w [...]

Witam! Mam taki mały problem. Otóż chce trochę rzucić trochę kilogramów i głównie zrobić rzeźbę bo mam widoczny tłuszcz. Mam ok. 177-178cm, waga 78kg. Od marca zacząłem biegać, średnio 2-3 razy w tygodniu . Dystansy jakie pokonuje to od 6-10 km + w tygodniu trafia mi się gierka na orliku. Najwiekszy problem jest z brzuchem. Od ok. miesiąca [...]

Wybiorę Thermo Speed Extreme, dzięki Conquer, sogi poleciały :) W najbliższym czasie postaram się dodać dietę do oceny.

Siema. Schudłem z 94,5kg na 75kg. Wiek 18 lat,wzrost 177cm. Jeszcze chciałbym z 10 kg zgubić. Brałem kilka miesięcy temu Olimp thermo speed extreme, ni mii to nie pomogło nawet gdy brałem wieksze dawki jedynie co to potliwośc była ogromna, polecicie mi cos mocniejzego? O Meltdown'ie ktos się wypowiadał kilka stron wccześniej?, co sądzicie czy [...]

Witam! Szukam dla siebie spalacza i mam nadzieję, że coś polecicie. Brałem już Grenade Thermo Detonator i skutki były świetne, potem dostałem Olimp Thermo Speed i słabo. W obu przypadkach dieta, siłownia, plus treningi w klubie piłkarskim. Co polecicie? 182 i 84 kg! Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź!

dzięki;p Zaproponuje mi ktos jakis mocny spalacz? Stosowałem kiedyś olimp thermo extreme, ale nic nie pomogło a zwikszałem dawki i tlyko była wieksza potliwośc. Teraz chce coś co daje duze rezultaty do 200zł. Słyszałem o Meltdown'ie czy jakos tak, czy polecacie cos innego? Pomóżcie, prosze!

Witam serdecznie! Ćwiczę już ładnych kilka miesięcy według planu, który rozpisał mi znajomy, oto on: PONIEDZIAŁEK rano wyciskanie na ławeczce z obciążeniem ~60kg - 6 serii do wyczerpania (max w serii), 3 serie pompek do wyczerpania po pracy bieg +/- 15 km wieczorem drążek WTOREK rano wyciskanie na ławeczce z obciążeniem ~60kg - 6 serii do [...]

[...] suplementów bez podstaw w postaci diety i treningu moim zdaniem jest bezsensowne, ale jak juz naprawde jestes w tym taki uparty ze chcesz cos wziac, to zacznij od np.tego thermo speed'a (olimp), scorch'a sobie zostaw na poznieeeej..odnosnie BCAA (to są własnie aminokwasy), bierz przed treningiem i po, lub popijaj w trakcie jego trwania.. w [...]

[...] do 76 i potem już przestało lecieć więc uciąłem 300 kcal (wtedy jechałem 1800 kcal we wszystkie dni) i dodałem aktywności fizycznej i spadło do 72. + wrzuciłem spalacz thermo speed extreme. Tak tylko na moim przykładzie podałem ;), ja bym na twoim miejscu albo dodał aktywności fizycznej albo uciął kcal. Oczywiście ja miske trzymałem w 100% [...]

Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 23 Waga : 88 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 19,5% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po siłowni bezpośrednio 40 minut bieganie Cel : redukcja do 8%bf Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności [...]