thermo

braki masz w diecie czy dopięta? jak dopięta i cena nie gra roli to możesz wrzucić: omege3 do posiłków przed treningiem: SAW, BCAA w trakcie treningu: EAA po treningu:CWS W późniejszej fazie dorzucić spalacz np. Thermo stim. A zobaczyłem Twój wiek.. W takim razie dieta+omega3+witaminy ewentulanie BCAA okołotreningowo i bd dobrze

[...] to Ty nie masz do zrzucania, przod dosyc przyzwoicie wyglada, ja bym zkupił sie raczej na budowaniu czystej masy, no ale skoro ma to byc redukcja to jakis lekki spalacz typy thermo stim olimpu mozesz wrzucic , w Twoim wieku nie ma co rzucac sie na mocniejsze do tego bcaa , omega 3 , witaminki jezeli trzeba i wystarczy [...]

HMB - jest na spalanie tluszczu ale sie nie oplaca brac bo trzeba dlugo to jesc zeby byly efekty widoczne , a co do odzywki to jakies Bialko i tyle ! A co do spalacza to polecam - Thermo Speed ! ja na K1 po 1 miesiacu 3 kg schudlem ! Z samego brzucha ! Zmieniony przez - Wawrzon121 w dniu 2012-04-07 21:53:27

Trochę mi się dieta dziwna wydaje. Rano dał bym jaja i płatki owsiane , a nie słonecznik i ryż. w 2 śniadaniu szynkę z kurczaka zastąpił bym kawałkiem kurczaka , bo nie chciał byś wiedzieć co jest w tej szynce :) Na obiad przed treningiem dał bym ryż , kurczaka/rybę i bez oliwy. Na kolacje .... piszesz że nie lubisz twarogu .. nie każdy go tu lubi [...]

może spróbuj znaleźć jakąś gotową dietę ustaloną na redukcję z minusowym bilansem kalorycznym, a co do suplementów to polecam Thermo stim Olimp, słyszałem że jest godne polecenia cena to ok. 35zł za 60 kapsułek ;-)

slabe te olimpowskie thermo speedy stimy, lepiej scorch mana kupic

Cześć, nazywam się Łukasz, zakładam dziennik w celu dalszej motywacji oraz m.in. spisywaniu pomiarów, porównywaniu fotek, tak żeby było wsio w jednym miejscu. Regularnie ćwiczę od przełomu lutego i marca, wcześniej były tzw "wzloty i upadki". Postanowiłem się ostro wziąć za siebie stawiając siłownię i dietę na pierwszym miejscu. Trening zaczynam [...]

Będę pilnował jak całą resztę bandy ale po co thermo do śniadania i obiadu ? Nie lepiej tylko okołotreningowo brac ? (przed) ?

Biorę thermo stim z Olimpu i nie czuję żadnych efektów, ostatnio biorę 4 tabsy, 2 rano 2 przed trenem i żadnego pobudzenia, "ocieplenia" zupełnie nic. Jak skończą mi się tabsy mogę odrazu wrzucić jakiś mocniejszy spalacz? Jeżeli tak to co polecacie?

Mam u siebie w miescie dostęp do Thermo Speed Extreme. Dobry będzie?

Witam wszystkie Lejdis. Mam na imie Monika i podgladam forum juz od pewnego czasu. 2 lata temu zaczeła sie moja przygoda z pakiernia, gromadziłam ,,sprzet" i stworzyłam swoja mała koksownie .Przez te 2 lata udało mi sie zejsc z wagi 69 kg , zmniejszyc obwody i zbudowac troszku miesnia oraz zdobyc jakies tam pojecie o prawidlowej technice [...]

a tego thermo stim nie maja, byłby lepszy,

a się zapytam ;) czyli Zestaw: Noxpump, Creatine Magna Power, Nutrition Beta Alanine, Thermo Stim i Zma gites czy dorzucić jeszcze BCAA?

A co myślisz o: Olimp - Thermo Speed Extreme lub Olimp - THERMO STIM? Ehh no to mój błąd w następną niedziele bede liczył wszystko co jjem i zobacze czy jest tak tragicznie bo może tylko mi sie tak wydaje bo jjem w niedziele 3 posiłki ale sporo podjadam pomiędzy ;/. To też nie jest tak że właduje w siebie 5000kcal+ tylko mysle ze cos okolo 3000. [...]

[...] nowego skoro chodzi o to samo. Lepiej zakupić 500g Treca CM3 czy 500g Creatine Xplode olimpu ? raz w zyciu jadłem tylko mono, nie wiem ktora z tych dwóch odzywek bedzie lepsza jak dla mnie, zalezy mi na redukcji tłuszczu i sile, po zjedzeniu thermo stima chciałbym dobudowac troche mięsnia. Zmieniony przez - kleszcz_87 w dniu 2012-04-10 15:38:36

witam jaki spalacz polecacie po tse ? venom ? dymaburn extreme ? thermo stim ? co lepsze wydajniejsze działa i niezbyt drogie ? pozdrawiam

[...] podstawa to bcaa powder, glutamina przed i po treningu, jak również batabolic i vasobolan. Pamiętaj o witaminach do śniadania. Polecam również białko whey C-6. Ze spalaczy thermo fusion lub thermodyn, oczywiście stosowałem i super spalił moją tkankę tłuszczową. Polecam :-) Podstawa to aminokwasy - bcaa powder przed i po treningu. Kupując [...]

[...] obolałe, ale chyba od nowych butów, drugi raz dopiero w nich biegłem, może po czasie się stopa przyzwyczai. Suplementy Bcaa przed i po aerobach 10g, łącznie 20g. 2 kapsułki thermo stim 30 minut przed aerobami, 2 kapsułki ZMA przed snem , zapomniałem go wymienić w pierwszym poście:) i chyba pójdzie jakieś białko na noc Od jutra dołączam resztę [...]

Dzięki chłopacy wielkie za pomoc ; ) Teraz pytanie jak najlepiej dawkować Creatine Magna Power i Thermo Speed Extreme?

[...] SUPLEMENTY: białko, bcaa, o3, witaminy, meso 11. STAZ TRENINGOWY: trochę czasu z przerwami, w sumie około 2 lat 12. BUDŻET: nieograniczony 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Już 2 miesiące lece na diecie i myślę, że czas najwyższy wrzucić jakis spalacz. Na początek myślałem o thermo stimie później ewentualnie jakis scorch. Co myślicie?