przedstawiciel waszego spamu (tomek1991) w konkursie dal dupy strasznie: firma Olimp wprowadziła na rynek super nowość "Thermo Speed Extreme" , który zasłynął swoją skutecznością jako termogenik, było to absolutną rewelacją leze i kwicze...
wiele osob zauwaza lepsza wydolnosc tlenowa wzmozona potliwosc po nie nie jest konieczna - raczej powinna wynikac z lepszego treningu na potliwosc i pobudzenie stricte (oraz dzialania prozdrowotne i spalajace tk tluszczowa) polecam Thermo Speed Extreme
ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać
ja bym polecał ci Trec - Thermo Fat Burner bardzo dobry na poczatek cena 49zl sugerowana naprawde sa efekty po tym dużo cwiczysz 3 razy silka w tygodniu i po silce biegi z 40 min itp wtedy napewno spalisz tluszcz 5kg da sie w miesiac bez problemu zjechać Właśnie chciałem na początek spróbować bez żadnych wspomagaczy zobaczyć co mi uda się zbić [...]
[...] gdyz zmniejsza naprezenia w nadgarstkach i przedramionach -sciaganie do klatki na maszynie w szerokim chwycie, wioslowanie sztangielka jednoracz -dieta to podstawa, co do preparatow to l-karnityna, thermo speedy... wiecej sie dowiesz w dziale suplementacja -ja zwiekszam co 5kg, oczywiscie pierwsza seria rozgrzewkowa znacznie mniejszym obciazeniem
Idziesz w totalnie złym kierunku. Po co koktail zamiast śniadania? Żadna odżywka nie zastąpi porządnego jedzenia. Z tego co piszesz powyżej, to Twoje odżywianie jest na mizernym poziomie i od tego trzeba zacząć. Podwieszone posty i jazda. Spalacz nie jest Ci kompletnie potrzebny na tym etapie, a za 50zł nie kupisz nic sensownego. Co najwyżej Olimp [...]
Podawanie tych podstawowych, naturalnych amin katecholowych, czyli adrenaliny i noradrenaliny nie wpłynęłoby na spalanie tłuszczu, bo te są bardzo szybko metabolizowane. To właśnie z uwagi na szybki metabolizm nie są one stosowane w lecznictwie, poza wyjątkowymi przypadkami (reanimacja, wstrząs anafilaktyczny lub pourazowy). Dlatego właśnie np. w [...]
[...] czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening siłowy, bieganie, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, zielona herbata, whey protein six stars, thermo speed extreme Stosowane wcześniej diety : żadnych specjalnych nie stosowałam
[...] mnie Hick Kick to jedyna przedtreningówka bo której czuje sie dobrze i nie mam później zjazdu. Najgorsze jak człowiek najpierw ma tyle energii, ze mógłby maszyny na siłce przestawiac, a po treningu nic tylko spać. Poza tym z tych co próbowałam, ty tylko HK nadaje się do biegania ;-) Iron pump i thermo pump u mnie odpada, za duża pompa w nogach.
Przeczytalem, ze bull bral ts i scorcha: mam przez przypadek ten sam zestaw na poczatek. Czy mam zrobic przerwe po thermo speed (jesli tak to ile) czy natychmiast wejsc mozna na scorch?
BYŁA PRZERWA, A CZEMU? Długo nie pisałem z powodu takiego, ze nie trzymałem dobrze diety, sypały mi się posiłki, wpadało nie zdrowe żarcie a czemu? POPROSTU za szybko chciałem wszystko rozpisywać itp. Teraz się ogarnąłem z dietą, układam posiłki tak, aby móc je spożywać ui nie musieć np brać kanapek od kolegów czy kupować coli bo pragnienie. [...]
[...] + 30min areobów -Sobota: Plecy + 30 min Areobów Suplementacja -10g BCAA między tre siłowym a areobami w Pon, Śr, Pt, Sob -5g przed i 5g po treningu kreatyny mono - 1kaps thermo stim przed śnaidaniem, treningiem, obiadem DIETA I TRENING Z DZIŚ 45min areobów - 500kcal spalonych (wg monitorka) *Mało kcal i białka bo nie trafiłem w dobrą rybe, [...]
[...] z jakichkolwiek płatków. "narazię nie biorę odżywek tzn.tehrmo speeda i białka bo nie wiem czy to ma sęs jak nie ćwiczę??" piszesz, że biegasz - możesz brać thermo przed, a białko po bieganiu "aha i za miast orzechów to jem słonecznik Hehe może bydz??" tak jak napisał anubis 84, jedz różne orzechy/ziarna. co do rodzynek [...]
Wiek 19 lat, obecna waga 85 kg, jeśli chodzi o trening staram się zdobywać mase więc ciężko i powoli, natomiast dieta ... brak typowej diety codziennej , raczej staram sie uzupełniać białko poprzez dodawanie do normalnej żywności bananów, jogurty,kefiry ,kurczak , jajka itp Ostatnio skończyłem gainera+ horse power kluczem do sukcesu - poza ciezka [...]
Chcę oczywiście dodać, że zależy mi na utrzymaniu masy mięśniowej i nie chcę mieć efektu jojo. Pisałem też że rozmyślam zażywanie jakichś wspomagaczy. Co myślicie o Thermo Speed Extreme ? Znajoma brała i bardzo dużo jej to pomogło, według niej. Mówiła że wywoływał pobudzenie i wzmożenie potliwości. Co myślicie o tym suplemencie ?
Ankieta: Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 95/95,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na oko ok 28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, średnio 2500 kroków podczas pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x typowo kickboxing, 1x w [...]
Ankieta: Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 95/95,5 Wzrost : 183 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : na oko ok 28% Aktywność w ciągu dnia : praca biurowa, średnio 2500 kroków podczas pracy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 1x typowo kickboxing, 1x w [...]