Witam, zaczęły się wakacje ......i siłownia na którą chodzę czynna jest tylko poniedziałek, środa, piątek do tego pracuję od 8 do 17. Do tej pory trenowalem 4 razy w tygodniu teraz będę tylko 3 w załaczeniu moja rozpiska. Cel traningu maksymalna utrata tluszczu ( i generalnie poprawa sylwetki ) Staż około 1 rok po przerwie ( wcześniej trenowałem [...]
Od 4 tygodni zapodaję Thermo Speeda 4 tabs dziennie + dieta 2g białka 1g tłuszczu 3g węgli Aeroby 4x w tyg bieg 40min. Oczywiście redukcja. Zjechałem 5,5kg więc jestem zadowolony, ale tak kolejne 3,5kg w dół by sie przydało. Co radzicie dalej, bo TS mi się za moment skończy. Dokupić znowu TS czy jakiś inny spalacz? - koszty też mają znaczenie a TS [...]
[...] to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po tych ostatnich nowinach ze to się kończy [...]
[...] to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po tych ostatnich nowinach ze to się kończy [...]
[...] to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po tych ostatnich nowinach ze to się kończy [...]
[...] Przedewszystkim chce po skończeniu tego okresu treningowego mieć silniej zarysowane mięśnie brzucha (teraz sa leciutko widoczne). Doradźcie więc co waszym zdaniem najlepiej by pomogło . Osobiście słyszałem tylko o fat burnerze i bodajrze thermo speed z olimpu. Jeżeli macie jakieś konkretniejsze pozycje to jestem na nie otwarty:]. Z góry dzięki
[...] prawie pol roku,sa efekty w sile,masie,ale ciagle mam problem z tluszczykiem,diete mam zroznicowana i staram sie jej trzymac,biore ostrowie,i teraz pytanie : Kupilem sobie thermo fat burnera(biorew treningowe dni 2 rano przed sniadaniem,2 przed treningiem i jedna po treningu,w nietreningowe 2 przed sniadaniem,2 przed poznym obiadem)chcialbym [...]
Witam! Chciałem prosić kogoś o pomoc w zrobieniu dobrego planu treningowego. Mój staż to 1 rok i okolo 6 miechów. Przez poł roku chodziłem na siłownie do znajomego (ławeczki, modlitewnik, wyciąg itd). Jednak teraz nie mam na tyle kasy by wykupować karnety i od roku ćwicze w domu. Jeśli chodzi o sprzęt to posiadam sztangę (gryf 150com), dwie [...]
witaycie! jestem obecnie na etapie zrzucznia tluszczyku! moim celem jest pozbycie sie docelowo ok 4 kg. wszystko zaczelem ok 2 tyg temu w tym czasie pozbylem sie ok 0,5 kg cialka zaczely mnie interesowac suplematy wspomagajace te nie rowna walke:) a dokladnie nowy produkt Olimtu Thermo Speed 120 cap i MRM META-BURN EF 120 cap ktory produkt byscie [...]
Mój znajomy jest w trakcie cyklu masowego, a dodatkowo do tego od dłuższego czasu używa Thermo Spida. Suplementuje się gainerkiem i kretką. Widać że wciąż rośnie a przy tym zachowuje rzeźbe, co mnie kusi do podobnego posunięcia. Problem w tym, że nie wiem do końca czy przyrost (czystego mięśnia) nie jest trochę wtedy stopowany. Jak więc z tym [...]
witam!! kupile thermo speed i chce zaczac go brac mam tez kreatyne i nie wiem czy mo0zna to laczyc?? najczaesciej cwicze z rana bo po poludniu praca jest. cwicze w pon,sr,pt a areoby mysle dac w te dni co niee cwicze co wy na to?? i jakie dawki stosowac?? dzieki!!!!!!!! moje gg:4907544
troche poczytalem forum i ulozylem swoj wlasny zestaw supli do redukcji. Moim celem jest maxymalnie szybko zgubic tluszczyk a przy okazji nie stracic za duzo z miesni. Za wszystkie komentarze bede bardzo wdzieczny. A tak wlasnie wyglada moj zestawik: RANO: - jakis fat burner - myslalem o Thermo Speed. 1 kapsulka. PRZED TRENINGIEM: - kofeina - [...]
witam pochwale sie moja kompozycja postanowilem nieco 'wspomon' moje odchudzanie jako glowny srodek bedzie to thermo speed ale poniewaz jak zauwazylem poza czynnymi substancjami termogennymi nie ma on w skladzie typowych 'spalaczy' postanowilem go polaczyc z fatburnerem tez olimpu ale kieurjac sie rachunkiem ekonomicznym pomyslalem sobie : a co [...]
czy sa jakeis przeciwskazania do brania spalaczy takich jak thermo speed ? jak to sie ma do nadcisienia ? chorób układu krazenia ? serca ? Mowa oczywiscie o tych burnerach legalnych w polsce bez efki ...
witaycie! jestem obecnie na etapie zrzucznia tluszczyku! moim celem jest pozbycie sie docelowo ok 4 kg. wszystko zaczelem ok 2 tyg temu w tym czasie pozbylem sie ok 0,5 kg cialka zaczely mnie interesowac suplematy wspomagajace te nie rowna walke:) a dokladnie nowy produkt Olimtu Thermo Speed 120 cap i MRM META-BURN EF 120 cap ktory produkt byscie [...]
[...] osób którym przytrafily sie "małe" problemy z produktami firmy olimp nie chcę być kolejnym gwożdziem do... ale cóż napiszę i swój przypadek zakupiłem drugie opakowanie thermo speeda i natrafiłem na połóweczkę pustej kapsólki-reszta była ok-nawet przeliczyłem brakowało tylko jednej-no nie brakowało-była tylko pusta może to drobna sprawa,no [...]