SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TS - jak długo ciągnąć

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1903

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5277
Od 4 tygodni zapodaję Thermo Speeda 4 tabs dziennie + dieta 2g białka 1g tłuszczu 3g węgli Aeroby 4x w tyg bieg 40min. Oczywiście redukcja. Zjechałem 5,5kg więc jestem zadowolony, ale tak kolejne 3,5kg w dół by sie przydało. Co radzicie dalej, bo TS mi się za moment skończy. Dokupić znowu TS czy jakiś inny spalacz? - koszty też mają znaczenie a TS jest w miarę tani i jak widać skuteczny.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 35161 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254321
no jak tak ladnie idzie to ciagnij.. proponowalbym zwiekszyc dawke TS i dlugosc aerobow..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5277
Powiadasz że długość aerobów? O ile? Do 1h troche sie boję żeby za duzo w mięsniach nie było spadków. A może zwiększyc częstotliwośc do 5 x tydz.
Dokupię chyba TS jak radzisz ale czy zwiększanie dawek ma jakis sens? Jak tak to do ilu - 6kaps? Coś się boję żeby za bardzo nie zjechać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 35161 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254321
jezeli chcesz zejsc na prawde nisko z tluszczem to bez strat w miesniach sie nie obejdzie.. no ale to juz jak chcesz.. a zwiekszyc mozesz smialo do 3caps w dawce
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 35161 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254321
a jaka stosujesz diete? jezeli deficyt nie bedzie zbyt duzy to z miesni az tak nie poleci.. spozywaj duzo bialka i troche wegli w stanach katabolicznych i bedzie OK!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 127 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5277
Myślę, myślę i zrobie tak jak mówisz zwiększę aero do 50min i 6 kaps TS dziennie. Dzięki
Soga zapodałem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 2972 Napisanych postów 35161 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 254321
wiecej TS nie znaczy wiekszych strat w miesniach! wg mnie jest odwrotnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 21 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 257
slawek 502 a duzo kcal jadles bo ja bym miala do redukcji tak z 5kg i jako aeroby spacer 1h przez 5razy w tyg.pomoz.gratuluje efektów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10868 Napisanych postów 49630 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
6-8 tyg

dalej bez sensu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Doradca
Ekspert
Szacuny 2120 Napisanych postów 49893 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492541
Ja bralbym tak jak do tej pory jak widzisz efekty to wszystko jest wporzadku a dopiero jakbym zauwazyl ze przestaje dzialac to zwiekszylbym dawke i areoby
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak zrobić zeby nie wszedł tłuszcz ??

Następny temat

Thermo Speed - efekty??

whey deli