[...] CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ): napisane STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): rewelacyjne WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: brak STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: żadnych (podczas tej diety) - kiedys clebuterol, thermo speed, thermal pro. BUDŻET: spory dzisiejsza fotka czyli 2 tygodnie po ostatniej
[...] inne sporty :MMA i basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne :Nie ma Zażywane suplementy :thermo speed extreme, l-karnityna i bcaa Oto moje pytanie czy w jeden dzień na siłowni można poświecić tylko na łapę chodzi mi o biceps i triceps ? jeśli tak to po ile [...]
Ok czyli 4.Kawałki indyka z kasza gryczaną, danie 3. 2 lub 3 banany ?? danie 6. Olej lniany z brokułami... chociaz nie wiem czy to dobrze bedzie sie w nocy trawic w spoczynku.Dodam do diety przez cały dzien 3l wody i do tego Olimp thermo speed.
Uzupełnij dane o sobie w profiu; http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=360527 Poczytaj dawkowanie na produktch (kreatyna 2x4kaps, TS 2x1kaps) Musze przyzanać, że dość egzotyvcznie podchodzisz do tematu, tak jakbś oprócz skopiowania zdjęć ze strony producenta nic o produkatch nie przeczytł. Odpowiedz sobie na pytanie do czego [...]
faktycznie prosze napisz cos wiecej odpowiadajac jednak na pytanie z tytulu posta Thermo Speed Extreme - zaczynac od 1 kapsa dziennie - chyba ze miales juz do czynienia ze spalaczami czytalem relacje osob ktore w dawkowaniu doszly az do 8 miu dziennie prosze pamietaj aby NIE spozywac po 16-17 - jesli jestes wrazliwy na dzialanie kofeiny ale [...]
[...] CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega-3, witaminy, bialko okolotreningowo. CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: tak, thermo speed *************************************************************** Daje plan do sprawdzenia. cwicze nim juz jakis czas, ale bycmoze daloby sie cos ulepszyc [...]
[...] oczywiście mala porcja. Teraz na podstawie takiej diety... jak powinna wyglądac dieta w dni aerobowe i dni wolne od treningu (reg.) ?? Czy dodanie do listy supli tego thermo speeda nie rozwali mi watroby ?! I pytanie bardziej nie z paki... dawkuję to białko i węgle w prop. 30g i 50g. Od 3 dni moj mocz zmienił zdecydowanie kolor na ciemno [...]
Witam. Już troszkę czasu bywam na waszym forum i tak czytam wszystkie tematy :) są tam bardzo ważne informacje, ale chciałbym aby mi ktoś indywidualnie pomógł dobrać dietę i plan ćwiczeń. Może powiem teraz coś o sobie z czym mam problem. To jest tak w wieku 8 lat grałem w piłkę do 19 roku życia :) w wieku 19 lat przestałem, miałem wtedy ładną [...]
[...] około miesiąca trenowałem wcześniej jakieś 2 lata temu ) MOJE DANE: WIEK 20 lat WZROST 175 cm WAGA 90 kg Wiem troszkę ważę jak do tego wzrostu :p Dotąd brałem thermo speed z olimpa i l-karnityne + zielona herbata ale postanowiłem zbudować najpierw masę mięśniową a dopiero później zrzucić i wyrzeźbić ciałko więc proszę o pomoc w [...]
[...] zalega przeważnie na brzuchu , udach troszke na klacie reszta w miarę git majonez 2) 20 lat 3)90/175 4)ok miesiąca 5)przybranie masy mięśniowej i zrzucenie ok 15-20 kg 6) thermo speed olimpa i l-karnityna + zielona herbata trecka i hmb 7) thermo speed olimpa i l-karnityna + zielona herba tatreca 8) - 9) nie brałem 10)? 11)ok 100 zł [...]
Witam wszystkich, Zapewnie wiele podobnych tematów jest tu na forum ale pragnąłem go ponownie otworzyć. Ogólnie z wagą nie mam problemu (177cm 84kg) ale jednak ten brzuch mnie irytuje. Ćwiczę na siłowni od 5 miesięcy. Od dwóch ostatnich zaczynam od 20min biegania - siłownia około 1.5 h ( w zależności od partii) i na koniec około 30min [...]
Co do suplementów, mam zamiar dzis zakupić thermo speed extreme lecz wcinam cały czas białko i carbo.. jak w tym przypadku bedzie wyglądać sprawa wątroby ?? Nie za dużo ? czy bedzie ok jak dorzucę jeszcze jeden suplement ?
Witam, sprzedam thermo speed extreme 120 caps lub w blistrach po 30caps i system protein 80 2200gram podawajcie swoje przemyślane i rozsądne propozycje w tym temacie.
normalnie mam pytanie roku do tych co łykają duże tabsy... czy macie jakis sposób na zażywanie tabletek powlekanych ale dużych tabletek, nie małych ? Niestety mam slabośc do połykania dużych tabletek i zawsze sobie kroję ale z powlekanymi to kicha . Mowa o Olimp Thermo Speed Extreme Mega Tabs. Zmieniony przez - STORM1990 w dniu 2010-11-25 [...]
[...] dzień, trzeci jem do tego na kolacje jakąś kanapkę, paluszki, nawet czasem kawałek ciasta i piję kawę Wymiary : biust : 101 cm, talia 74, biodra 107 cm. Mój ojciec cierpi na nadwagę. Aktualnie wspomagam się aminokwasami i spalaczem firmy olimp thermo speed'em. Załączam swoją fotkę : Czy dobrze, że zażywam aminokwasy i piję napój białkowy?