1. jak najbardziej (jesli jestes zdrowy oczywiscie) 2. HMBolon ogolnie jak najczesciej sie da w ciagu dnia! ale zdecydowanie jedna porcje spozylbym na 30 min przed (razem z TSE) a druga po treningu porcja HMbolonu z rowerem polaczy sie z automatu jesli zastosoujesz sie do uwagi powyzej :D 3. jako bogatsze wspomaganie odchudzania polece Thermo [...]
[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 188 Cel cyklu: sucha masa i siła stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon,gain bolic, thermo stim, monohydrat , dextro tech, Uprawiane inne sporty: piłka reczna stosowane wcześniej spalacze : thermo stim suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: creatin [...]
Wszystko ok czy co? Sorry za tą niecierpliwość ale z dnia na dzień przekładam tą dietę bo nie mam jej dopracowanej a nie mam pojęcia co jest nie tak i chcę ją w końcu zacząć. Pomoże ktoś w końcu czy dalej nikt się nie wypowie? Trochę o mnie: waga 74kg, wzrost 176cm, wiek 19, raczej nie mam problemu z nabieraniem masy, ćwiczę na siłowni koło 2 lat [...]
Witam , mam 17 lat , stawy strzelają mi strasznie , nie wiem czym to jest spowodowane , zwykły przysiad i trzask , mam Thermo Speed Extreme i okazyjnie kupiłem HMB i zastanawiam się czy nie kupićGlukozaminy , jeżeli bym się zdecydował to jak to wszystko dawkowac , priorytetem są stawy.
aktualnie sie rzezbie i idzie mi to calkiem satysfakcjonujaco. teraz jestem juz ta takim etapie ze zrzucilbym jeszcze z gora 2kg i powoli zaczal myslec nad lepsza definicja miesni (obecnie jest nawet spoko bo zostalo cos z wielkiego masowania kiedy wazylem 106 kg 2 lata temu). przerabialem juz rozne diety, cykle kretki, i treningi i wiem o co [...]
Nr 3) 1) Nick:Slayerek01 Wiek:25 Staż:4-5lata Wzrost:183 Waga ciała:90 Obwody: Brzuch (na wysokości pępka):95 Brzuch (na pod pępkiem):95 Klatka:116 Biceps (napięty) lewy/prawy:39,5/39,5 Przedramię lewe/prawe:31/31 Udo (środek)lewe/prawe:54/54 Udo (góra)lewe/prawe:66,5/65,5 Łydka lewa/prawa:40/40 2) Spis suplementacji Bialko na zmiane by mieć [...]
Nr 4) 1) Nick:mr_acid Wiek:23 Staż:siłownia 2-3 lata,16 lat pływanie, 7 lat siatkówka, Wzrost:182 Waga ciała: 82 Body fat: 13% w tym czasie sporo kontuzji z długimi okresami bez treningu.Teraz jestem po prawie 5 miesiącach bez treningu. Niecały miesiąc temu mogłem powoli włączać siłownie i to bez dużych obciążeń. Teraz już mogę ćwiczyć na maxa,a [...]
Witam. Otóż mam pytanie takie jak w temacie. Dotyczy to spalaczy. Oczywiście wraz z dietą i cwiczeniami aerobowymi w celu zrzucenia paru kilo. Otóż kasy nie dużo na spalacz (70zł) a wiec zrobilam dwa niby zestawy: 1. Thyrotherm 2. THERMO L-CARNITINE (ActivLab) + Linea Który według was wybór byłby lepszy? Chyba że macie coś innego do polecenia:)
Witam, staram się pomoc koledze i ogarnąć mu jakaś dietkę na zrzucenie kilkunastu kilogramów. Skleiłem coś takiego i prosze o rzucenie okiem co myślicie: Waga:86kg B/T/W 2,2g/0,5g/2g -kg masy ciała Posiłek I: (omlet) - 3 białka jaja - 2 żółtka jaj - 40g płatków owsianych - 30g otręby Posiłek II - Tuńczyk na wodzie 150g - Warzywa - 10g oliwa z [...]
Witam, staram się pomoc koledze i ogarnąć mu jakaś dietkę na zrzucenie kilkunastu kilogramów. Skleiłem coś takiego i prosze o rzucenie okiem co myślicie: Waga:86kg B/T/W 2,2g/0,5g/2g -kg masy ciała Posiłek I: (omlet) - 3 białka jaja - 2 żółtka jaj - 40g płatków owsianych - 30g otręby Posiłek II - Tuńczyk na wodzie 150g - Warzywa - 10g oliwa z [...]
[...] mam slaba odpornosc, rok czasu chorowalem na zatoki i gardzielo ;p Preferowane formy aktywności fizycznej: 5/tyg, 1-1,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: redukcyjne i masowki Jezeli jeszcze ktos by się znal na suplementach jak [...]
no venona niestety juz ni mam starego jest nowy ze spalaczy mam jeszcze Clen Burexin z Treca Thermo Speed z Olimpa jeszcze z treca thermo fat burner Białko Ostrowi 26 zł 900 g 1800 - 56 zł
no venona niestety juz ni mam starego jest nowy ze spalaczy mam jeszcze Clen Burexin z Treca Thermo Speed z Olimpa jeszcze z treca thermo fat burner Białko Ostrowi 26 zl 900 g 1800 - 56 zl