Mam prawie 19 lat. 177cm wzrostu i waze 70kg. Ostanio bylem na redukcji w 4 tygodnie stracilem tylko 2,5kg ale w pasie stracilem kolo 7 cm w udach 2 cm itp. Jakby wam przyszlo na mysl po jaka holere robilem redukcje skoro chce teraz masowac. Otoz tego fatu bylo naprawde sporo a ja sie balem ze zaleje mnei jeszcze bardziej i sobie z nim nie [...]
Ja ostanio uzywalem thermo speeda hmm co zauwazylem: 1. Bez aerobow (bieg, rowarek) choc osobiscie polecam bieganie. Spalacz nie pomoze. 2. Mocno podnosi cieplote ciala ogolnie dostalem 1 dnia takich czerwonych kolorkow ze sie ze mnie kumple w klasie smieli ;P 3. Pocisz sie - mocno sie pocisz. Uzycie 2-3 tabsow rano konczylo sie zmiana koszulki w [...]
Kcal spokojnie możesz trochę podbić najlepiej tł jak radzi Koniu, jednak Ty powinieneś najlepiej wiedzieć jak reagujesz na daną ilośc jedzenia i wyczuć to. Efekty powinny być już drobne po 1-2 tyg . Thermo Stima nie poczujesz tak jak innych spalaczy jednak swoje zadanie powinien spełniać. Cena napoi dajecie spokój wybieram mineralną.
DZIEŃ 1 treningowy *************TRENING************** PONIEDZIAŁEK KLATA + BICEPS Dzisiaj z powodu malej ilosci pracy trening zaczalem o 12.40. Zazwyczaj bedzie on 17-18, jednak kwestia ile paczek bede mial do rozwiezienia. KLATKA PIERSIOWA 1. Wyciskanie hantli skos dodatni 4s 8x24kg, 8x26kg, 8x28kg, 8x32kg film [...]
[...] 7,5kg x 10 Suplementacja 1tab vitamin, 1tab l-karni, 1tab diet boostera, 2tab o3, 1tab ginkflavu i żeń-szenia do śniadnia. przed tr 2tab guarany, 1tab diet boostera i 1tab thermo stimu podczas tr 8g bcaa po trenigu 1 tab zielonej herbaty i 2tab hmb Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-21 12:43:16 Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-02-21 [...]
Thermo Speed Extreme 90 caps - cena 48,00 pln Creatine Mega Caps 1250 - 150 caps - cena 34,90 plnHmBolon NX 180 Mega Caps - cena 59,95 pln Na pewno w terminie do 21 dni roboczych od doręczenia Twojego zgłoszenia otrzymasz wybrane nagrody. Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2011-02-21 10:18:03
biorę teraz spalacze - thermo speed extreme by zrzucić trochę na wadze, po nich chciałbym brać kreatynke a dokładniej jabłczan. Moje pytanie brzmi: czy trzeba zachować jakiś odstęp czasowy między braniem tych 2 odżywek czy można z biegu przerzucić się na kretke? Z góry dzięki za odp. ;]
Witam, ćwicze już jakiś czas, mam diete i wszystko było OK. Niestety kiedy rzuciłem palenie zalał mnie tłuszcz. I tutaj mam kilka pytań odnośnie redukcji -chciałbym spalić tłuszcz zostawiając jak największą ilość mięśni, jakie antykataboliki stosować ? Na chwile obecną mam BCAA "Aminostar" Power Line. Na opakowaniu pisze żeby brać 3 kapsy przed i [...]
TEST SPONSOROWANY przez NUTRIFARM&OLIMP Witam wszystkich serdecznie. Przez najbliższe 8tygodni będe prowadził test sponsorowany przez NUTRIFARM&OLIMP- RYWALIZACJA WIOSENNA zinko vs koniu. Cel testu: wiosenna wycinka. Na wstępie chciałbym podziękować dla firmy NUTRIFARM&OLIMP za to, że wybór padł akurat na mnie. Mam nadzieję, że spełnie ich [...]
Witam. mam pytanie. Chce kupić sobie spalacze i nie wiem które wybrac prosze o pomoc.. Wybrac te Trec ClenBurexin II czy moze te THERMO FAT BURNER Chce jak najszybciej pozbyc sie sojej tkanki tluszczowej a na sucho nie moge .....
może mi ktoś podać cene Thermo Speed Extreme 90 caps Creatine Monohydrzte Mega Caps 150 caps Hmb Bolon 180 caps ponieważ nie ma ich w kalkulatorze Z góry dzieki za pomoc I jeszcze jedno jak jest teraz z przesyłkami długo trzeba czekać na paczke z olimpu czy przychodzi ona w terminie 21 dni??
może mi ktoś podać cene Thermo Speed Extreme 90 caps Creatine Monohydrzte Mega Caps 150 caps Hmb Bolon 180 caps ponieważ nie ma ich w kalkulatorze Z góry dzieki za pomoc I jeszcze jedno jak jest teraz z przesyłkami długo trzeba czekać na paczke z olimpu czy przychodzi ona w terminie 21 dni??
[...] bilansem białka 1-2g/kg ograniczony tłuszcz.W planie powrót do formy(nie określam sie w czasie). suple w posiadaniu: kretka i bcaa olimp,białeczko, omega6,3, glutamina i thermo cos tam z wyciagu efedry(ktorego nie spozywam puki co) ok do tematu:):) mam równiez w zapasie 20 wins.depot,opak.stanazol 10mg genesis, 10omki, 10prolonga, agovirin [...]
[...] z szafy.Dużo też supli było w promocji np; diet booster za 50% ceny i zielona herbata 2+1 za 30zł. Kupiłem mag b6 + cynk bo już kiedyś ok. 1roku temu kupiłem opakowanie thermo stimu i dawałem tylko przed treningiem, a ćwiczę zazwyczaj o 18.00 i potem nie mogłem zasnąć. A białko za sponsorował mi tata Lecitin kupiłe w sumie dla sprawdzenia [...]