wiec jak skończysz ten test zrób troche odp od supli jakeś 2-3 tygodnie pozniej poleć thermo speed 6kapsów dziennie i wymęcz dwa opakowania (to bedzie koniec kwietnia gdzieś) pozniej ze 2 tygodnie przerwy i połacz scorcha z thermo speed i zacznij wtedy brać resztki tego HMB. Co do therm line to bym brał w te przerwy miedzy "ostrzejszymi [...]
[...] słowem zakwasy zarówno na klacie jak i uwaga tricepsie co już dawno mi się nie zdarzyło. Rano 44poduszkowców. Zaczyna być coraz ciężej. Zaczynam również odczuwać działanie thermo speeda i venoma. Thermo biorę zawsze z rana 1 caps i już mam mniejszy apetyt. Dobrze bo w święta była masakra. Venom tylko wdzień treningowy 1 caps przed. Zmieniony [...]
acha oki thermo speed mowicie dzisiaj bedzie u mnie to z nim pogadam zeby kupil to sie pojedzie do odzywkolandii i sie kupi a lepszy ten thermo speed jest od thermo fat??
Tydzień 1 Crossfit Wzięłam sobie dzisiaj do zrobienia mój "koszmarek konkursowy". Po pierwszej minucie już kusiło, żeby zmienić trening, ale zrobiłam do końca. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/297a2419b8e342b08f6dcd53097dbad6.PNG A teraz jestem padnięta i głodna, pomimo, że zjadłam przed chwilą śniadanie.}:-( Suple - Thermo Shape, HGH night i day, [...]
Tydzień 3 Rano - bieg 50 min przed pracą (ok. 5 rano ;-D) Pięknie rozpoczęty dzień i lipa - sam stres w pracy. Nie było czasu zjeść i wypić. Uświadomiłam to sobie ok. 20:00. Rano wypiłam tyle wody ile potrzeba do przełknięcia Thermo Lizzera, a potem herbatę o 16:00. Fatalnie się czułam, w brzuchu burczało a do jedzenia daleko. Chciałam za to po [...]
Witam po dwóch tygodniach! Kontynuję tego posta, żeby nie robić "sztucznego tłoku" zakładając nowy. Przechodzę do rzeczy: aktualna dieta przynosi efekty. Zrzuciłem 3 cm z "bosmańskiego bicepsa" (czyt. brzucha) i zaobserwowałem jednocześnie wzrost obwodów ramion i klatki (niewielki ale zawsze). Jednocześnie, ponieważ chcę [...]
NO TO LECIMY Z TEMATEM... ...czyli szybkie Question & Answer Kiedy zacząłeś? >>> 28/11/2011 Kiedy miałeś dosyć? >>> 15/03/2012 Jak długo się męczyłeś? >>> 109 dni, czyli prawie 16 tygodni Jak żarłeś? >>> Model diety Jem/Nie Jem; Carb Cycling Jaki trening robiłeś? >>> Początkowo P&P; później typowy trening pod LG A co z aerobami/HIIT? >>> Niewiele. [...]
22 marzec 2014 Dzień 20 - DNT Dzisiaj dzień bez treningu. 20 min na steperze na czczo - zalałem się jak świnia. Zwiększyłem porcje Thermo Stim o 1kaps bo już organizm przywykł i nie wygrzewalo mnie tak. Teraz jest git. Lecimy dalej :) Zrobiłem dzisiaj lody i czekam na gale KSW :) Później wrzuce zdjęcie ! POSIŁKI: *ŚNIADANIE 1: -jajka -chleb [...]
Teraz patrze to w ogóle zostało mi 90kapsów kre-alkalynu i 1,2kg reanimatora;D Czyli; DT; Rano na czczo 4g mono i 1 tabs thermo speed extreme mmega Przed treningiem (porcje ? ile tego dokładnie ? ) quake - bcaa 5g - 1 tabs thermo Po treningu - 5g bcaa - porcja reanimatora. wieczorem 1h przed snem 2 tabsy jabłczanu DNT Rano naczczo 2,5g mono - 1 [...]
Powodzenia na redukcji,Thermo fat Burner i Fat Transporter to dobre rozwiązanie,ja bym sobie na twoim miejscu strzelił Lipo Packa który jest naprawdę godny polecenia i do tego Fat Transporter i formę masz jak znalazł Ale znając ciebie to i tak zrobisz formę na tym co masz powodzenia na przygotowaniach na Fibo 2011
Ania polecam :-D Wogóle cukinia i kalafior to super sprawa na redukcji, ja dodaje praktycznie wszędzie, bo zwieksza objetość jedzenia i ze wszytskim dobrze sie komponuje ;-) A do porannego placka owsianego to nawet po redukcji bede dodawać cukinie, lepiej zapycha %-) Marta zapomniałam :-( ostatnio strasznie mało czasu mam, dobrze ze juz weekend [...]
Dziękuje wszystkim za miłe słowa };-) Tyle komentarzy, a jeszcze podsumowania nie było ;-) No to w końcu to na co wszytscy czekają... Nadszedł czas na PODSUMOWANIE Na początek kilka słów... Ta redukcja była zupełnie inna niz przed debiutami. Było więcej czasu, zaczynałam z niższym bf% niz poprzednio, na wyższych kaloriach (bez cięcia węgli 8-) ) [...]
[...] potliwosci tym razem ale za to bardzo fajnie pobudziło i czułem sie taki pelen energii . :) JUTRO trening nóg postaram sie zrobić konretnie i przy okazji dogłębniej opisać thermo fusion i bcaa w jutrzejszej wpisce . Daje foto bicepsa z dzisiaj rana, Biceps caly czas kuleje nie chce sie uwydatnić ze tak powiem [...]
Większość inf podałem już w profilu i tym temacie, ale chyba lepiej jak napiszę to wszystko razem: 1)typ budowy- mezomorfik 2)wiek- 20 lat 3)waga/ wzrost- 85kg/175cm 4)staż- 4 lata 5)cel- masa 6)stosowane suplementy- Thermo Speed, Cell Pump, 4x Xpand (kapsy i proch), Storm, Storm + Schock 7)spalacze- Thermo Speed (bardziej pobudzacz ale podobno [...]
CreaShot wzialem probki na sprobowanie i powiem Ci zebys unikal smaku grejpfruta-tragedia.I niech nikt nie pisze ze ma nie smakowac a dzialac :P . Połaczane z dwoma kapsami thermo shapa ładnie popudza.