Cześć wazę 85kg przy wzroście 177cm. Stwierdziłem że przydalo by się schudnac z 5kg no i nawet kupilm thermo speeed. Przez cały dzień zjem max 1200kcal.. A po 2 tygodniu nie zjechało nic.. Jedynie to też chciałby dodać że niemam możliwości ćwiczeń gdyż jestem świeżo po kontuzji. Pozdrawiam Mateusz :) Co robię nie tak ?
Ostatnio obliczyłem sobie ile kapsułek zażywam w swojej redukcji. Zastanawiam się czy nie jest to zbyt duża ilość.... 2 kapsułki witamin (Olimp) 2 kapsułki Omega 3 Gold (Olimp) 2 kapsułki Thermo Speed 1 kapsułka L-Karnityny 1000 Czy mogę swobodnie te wszystkie suplementy brać codziennie? Do tego jeszcze popijam mix białek serwatki z Ostrowii. [...]
[...] troche oponki udalo sie teraz wszystko jest na dobrej drodze , robie tez szostke weidera (aktualnie 11 dzien) i zaczynam chodzic na silownie. Przydalo by sie troche masy nabrac ale takiej by nic nie zwisalo :D i nie wiem co kupic gainer + kreatyna ? czy HMBolon olimpu , Met-RX thermo crush + bialko wbc 80 ? A moze jakies inne propozycje ?
Witam serdecznie, Panie i panowie, KTÓRZY UŻYWALIŚCIE TREC THERMO FAT BURNERA podzielcie się Waszymi spostrzeżeniami: jak długi okres czasu jest potrzebny by zauważyć efekty jego działania (przy bieganiu 5 razy w tygodniu po min. 45 min w zakresie 60-75HrMax, 3 kapsy Treca dziennie)? Za odpowiedzi na temat sogi oczywiście... :)
Cześć Na siłownie chodzę już 5 miesięcy i spadłem z 115 do 97kg ,oczywisice mam diete.Zaczął się moment gdzie waga leci wolniej i chciałbym użyć spalacza.Wybrałem Thermo Fat Burner Max firmy trec lecz zalecane jest stosowanie 2 kps. dwa razy dziennie.Czy mógłbym go używać tylko 2kps. przed treningiem czy efekt wtedy bedzie gorszy? :D [...]
Siemanko, szybkie pytanie, bez zbędnych wypocin na temat - spalacz gdy masz diete, spalacz to nie cud suplement itp. Walka: HI TEC THERMO FUSION VS TREC CLENBUREXIN Ewentualnie spalacz który polecacie, nie chce kos typu stare Doriany (spod lady), czy podobno dewastujące wątrobe hydroxycut.
Witam, potrzebuje porady. ćwicze, dietka jakas jest, zazywam Thermo Stim Olimp od 2 tyg, ogólnie nawet widac efekty ale brzuch- wydaje mi sie ze po odstawieniu antykoncepcji mam zatrzymanie wody, albo tj taki tłuszcz,wygląda jak po ciąży... Jak moge sie go pozbyc- cos dorzucic z supli? Białko??? ogolnie bardzo chce schudnąć ( głównie ten bebech), [...]
[...] multipowera i według dawkowania a)Pierwszy tydzien 2x5g a potem 2g starczy mi na 3 tygodnie b)Dni treningowe 2x5g a nietrenigowe 5g starczy mi na 2 tygodnie Czy ma sens brac ja a jesli tak to ktora opcje? Jak by co waże 82kg mam 180cm wzrostu dodatkowo jestem na redukcji biore thermo speed extreme biegam godzine dziennie Dzięki za pomoc
Mam 18 lat 172 cm 71,5 kg staż 6 miesiecy jestem po cyklu kreatynu monohydrantu (misiać temu skonczylym cykl) Teraz chce zrobic redukcje tluszczowa zastanawiam sie nad kupnem FAT BURNER lub THERMO SPEED co polecacie w polaczeniu z tym? jak suplement budujacy oddatkowo miesnie? Gainera, aminokwasy, kreatyne? Prosze o pomoc. pozdrawiam
Moje pytanie brzmi czy można robić masę z rzeźbą ? Tzn plan by wyglądał tak. Pon. Trening na masę. (split) Wt. Kompleks metaboliczny Śr. Masa Czw. Kompleks metaboliczny Pt. Masa Sob. Kompleks metaboliczny Niedz. wolna Spalacz to Olimp Thermo Speed Extreme i nie wiem czy będą kolidowały z masą. Np. po splicie mógłbym jeszcze pobiegać aby szybciej [...]
[...] troszku przybyło zbędnego tłuszczu w okresie zimy i czas zacząć go spalać;) Zacząłem biegać codziennie po około 10 km i robię brzuszki. Chciałbym abyście zaproponoiwali mi jakies ćwiczenia na spalenie zbędnej tkanki(czytałem rozne artykuly a6w czy to pomoze czy wzmocni miesnie??narazie chce spalic to) biore thermo fat burner co sadzicie??
Cześć. Wracam właśnie po kontuzji dokładnie po skręceniu kolana , chodzę już normalnie na siłownie i ćwiczę ale uzbierał mi się niezły brzuszek ... niestety nie mogę jeszcze na razie zacząć areobów. Mam Thermo speed extreme i HMB i nie wiem czy brać i po prostu ćwiczyć brzuch czy odpuścić na razie ?? Oczywiście mam dietę ... Ćwiczę brzuch [...]
a wiec tak posiadam 1x horse power 1x nitobolon energizer 1x no xplode 210tabletek thermo speed extreme 1x isolite z treca i tak ćwiczę trójbój siłowy i chciałbym trochę zejść z wagi żeby sie miesicie w 82kg tylko nie wiem co z tych supli wziasc na cykl na pewno isolite a reszty nie wiem czekam na profesjonalne porady reszta w profilu
Witam Orientuje sie ktos moze jakie sa roznice w braniu , podam na swoim przykladzie Thermo speed extreme + efedryna DB i tu sie zastanawiam, jade tak od miesiaca i jest ok ale teraz chcialem zwiekszyc dawke efki z 15mg dwa razy dziennie do 30 mg dwa razy dziennie i kupilem white willow bark, nie wiem czy to brac czy nie.. Jakie sa roznice [...]
Waga - 95kg Wzrost 190cm wiek 20 lat mój cel - zrzucenie tłuszczu (posiadam Thermo Speeda + omega 3) Co zrobić gdy spale tłuszczyk? Napiszcie jakie odzywki kupować aby się urzeźbić. Pozdro
Witam prosił bym o poradę co do palaczy tłuszczu, brałem już Thermo- Speed Extreme i Muscletech - Hydroxycut HardCore łączyłem to z l- karnityna z firmy trec. Szukam czegoś mocniejszego myślałem nad Trec, Fat Loss Pack cena nie gra roli ważne żeby dawało efekty najlepiej jak polecicie jakiś zestaw z góry dziękuje
Czesc, Trenuje boks od 2 lat, i przygotowuje sie do walki potrzebuje zrzucic jeszcze 4 kg. Mam swoje suplementy ale nie za bardzo wiem jak powinienem je brać w jakich odstepach czasowych i czy mozna je wszystkie łaczyc? Ponizej podaje suplementy :) L-karnityna 1500 mg olimp Thermo speed Olimp Witaminy i mineraly olimp Bcaa Alkagen od olimpu [...]
[...] tluszczu,nie chodzi mi o wywalania 150zl na jakies stacki z usa zeby gubic 10-15kg tylko zeby pozbyc sie troche %bf'a,i chodzi mi o to jakie waszym zdaniem spalacze najbardziej sie oplacaja do ich jakosci patrzalem na: olimp thermo speed extreme trec fat burner,clenburexin dymatiza dyma burn jakie macie zdanie co do tanszych,dobrych spalaczy?
[...] 1kg 2. ZMA apteczne 3. Witaminy A-Z firmy Hi-Tec 120 kaps. 4. zostało mi hjeszcze ok. 200g monohydratu Vitalmaxa 5. Nitrobolon II powder 700g TREC 6. vitalmax amino bcaa 100 kaps. 7. olimp - thermo speed extreme (2 kapsułki dziennie) Co o tym sądzicie?? warto polaczyc w takim cyklu mono z nitro czy jechac na masym nitro?? oplaca sie to bcaa?
Witam. Chciałbym zacząć brać ripped freak tylko ,że mam 17 lat . Jakie mogą być skutki uboczne(wczesniej bralem lajtowe spalaczy typu l karnityna , thermo fat burner treca) Diete mam Plan treningowy i aeroby są Dzięki za odpowiedź