Witam ponownie Mój post został usunięty z niewiadomych dla mnie powodów Proszę o pomoc w doborze odpowiedniego spalacza. Czy zacząć od słabszych spalaczy tj. TSE w ilości 2x3 kapsy, a następnie przejść do czegoś mocniejszego np. thermo fat burner (o ile to jest mocniejsze ) lub scorch-a? A może Thermal Pro? Kto jest producentem Scorcha i [...]
Witam, Panowie, potrzebuje pomocy dla znajomego z suplementacją przy treningach MMA. Znajomy trenuje już kilka lat, ale dopiero teraz postanowił coś dorzucuc. Wczesniej silka ok 2 lat, gdzie w tym czasie byla redukcja i jakis cykl na mono. I teraz tak, priorytetem jest redukcja, przy jednoczesnej poprawie wydolnosci i może lekko siły (przy [...]
Witam Potrzebuje pomocy!!! Juz nie wiem co robic!!! Mam w pasie okolo 84 cm ( zszedlem z okolo 92 cm) i potrzebuje zrzucic kilka cm bo brzuch mi odstaje i jest widoczna oponka!! Mam diete juz dosc dlugo okolo 6 miesiecy (duzo bialka, troche wegli i troche tluszczy) cwicze silowo okolo 3-4 razy w tygodniu i aeroby 5 dni w tygodniu. Chudnie mi cale [...]
Przygotowanie do 2 cyklu ----------------------------------------------------------- 1-6 prop (50 mg c2d) 1-6 super (50mg c2d) Nolva : pod reka Clomid : 3 dni po ostatnim strzale 5x2tb + 10x1tb. Kreatyna : po ost. Strzale bez ładowania. ----------------------------------------------------------- witaminy dla sportowców kompleks [...]
na stronach tej firmy nie ma zadnej informacji o Thermal Pro! Wyglada mi to podejrzanie zwlaszcza w odniesieniu do moich odczuc ze ten specyfik raczej cienko dziala. Jak to mozliwe ze produktu sygnowanego ta marka nie ma na ich stronach firmowych? Ktos wie? civic
[...] jadlem to co mi podali Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia od pon do srody Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: dwa lata temu therma pro, teraz thermal pro evolution Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] -5 małych (czubiastych) łyżek glukozy spożywczej wymieszanej z wodą; -2 tabletki hmb; -1 małą łyżke kreatyny wymieszanej z wodą. 30 min. przed tereningiem: -1 tabletke thermal pro; -1 tabletke aspiryny (podobno w połączeniu z resztą przed treningiem daje jakis booster, jeśli to bzdura to prosiłbym o info. Po treningu: -2 tabletki hmb; -1 [...]
[...] podróbach jakich pełno. Rozmiar M. UWAGA ! CENA TO TYLKO 350 ZŁ. Link sklepu gdzie znalazłem najtaniej tą kurtkę: http://www.trekkinn.com/outdoor-gory/the-north-face-plasma-thermal-hyvent-alpha-primaloft-black-summit-series-man/15608/p Moje zdjęcia: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8ef679faaa6fc400.html [...]
Siema Mam pytanie odnosnie mojej redukcji, poniewaz wszystko szlo znakomicie az do pewnego momentu, zatrzymalem sie na wadze (w obwodach generalnie tez) mimo iz koncze juz DYMATIZE DYMA BURN XTREME (tak ta gowniana wersje EPH 200) Zaczalem 15 stycznia konkret trening FBW 3 razy w tyg ktory opieram tylko na TRXie (bajeczna sprawa) a w sobote basen. [...]
[...] maxów już nie robię -martwy ciąg: -przysiad: Witam, dawno nie byłem w temacie, co oprócz t3 i clenu można dodać do redukcji? Zawsze fajnie działało na mnie tussi, ale na razie nie ma dostępu, w jakimś poście znalazłem że zachwala się hellfire z allegro, takie coś faktycznie działa? A może można dostać coś podobnego do dawnego thermal pro?
[...] pozbyciu owego tłuszczu wiem że poradzicie mi aeroby ;] i dobrą diete ;] ale to już wiem i chciałbym się wspomóc jakimś suplementem i to niekoniecznie takim drastycznym jak thermal pro bo na zdrowiu też mi zależy aha mam 183 cm wzrotu waże 82 kg ( nie jestem super zbudowany dopiero nad tym pracuje ale najpierw chciałbym zgubić ten tłuszczyk [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siemanko mam 16 lat . kiedyś ważyłem 84kg/170cm teraz waże 78/180 . Niby normalna waga ale jest pewien problem . Mam dużo tkanku tłuszczowej na tułowiu , głównie na klatce tzw. cycki :d . dodam do tego że mam poprostu beznadziejny metabolizm , w jeden dzien moge ważyc 78 na drugi już 80 , musze bardzo uważać z jedzieniem . nawet jak ważyłem 68 [...]
[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i areoby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4 lata temu podczas redukcji thermal pro revolution, zielona herbata i l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mile widziane Stosowane wcześniej diety : [...]
Witam , proszę o jakieś konkretne produkty ,ewentułalnie jeszcze jakas diete ale raczej tutaj na forum duzo jest art. na ten temat. 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - nie dodałem ale jak bedzie taka potrzeba to piszcie,wstawie. 2) wiek - 29 3) waga/wzrost - 77(na czczo) 168 4) staż [...]
Witam, Systematycznie robię aeroby 3x w tygodniu po godzinie, dieta jest. Brałem przez ostatnie 4 tygodnie po przebudzeniu i 30 min przed obiadem po 1 tabletce Thermal Speed Extreme. Teraz po zakupie nowej puszki zwiększyłem dawkę do 2szt po przebudzeniu, 2 szt. przed obiadem oraz 2szt. przed treningiem. Mam trochę jeszcze tłuszczu do spalenia i [...]
Witam, Co do diety to jest dopięta na 100%. To nie jest pierwszy mój cykl redukcyjny, stosowałem wcześniej spalacze coś z olimpa i dyma burn od dymatize. Wykonuję aeroby. Wszystko gra, chodzi mi tylko o spalacz, piszę to aby uniknąć odpowiedzi "dieta + aeroby wystarczą" Teraz potrzebuję coś naprawde mocnego. Zastanawiam się nad tymi: -Thermal PRO [...]
[...] Odżywianie : praktycznie wszystko Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermal fat ,l karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : możliwe Stosowane wcześniej diety : brak czy dorzucaja jakies odzywki pomoge diecie i silce w [...]
Witam. Jestem od 2 miesięcy na redukcji, wzrost 176cm, ważyłem około 90 kg zaczynając, teraz 70,5kg. Dieta jaką stosowałem to początkowo ~600kcal :D teraz ~1000-1200kcal, najwięcej kalorii ucinam z węgli. Po miesiącu redukcji zacząłem cykl Thermal Pro v4 (zostało mi jakieś 5 dni cyklu). Dodam, że zauważyłem spowolnienie metabolizmu (zimne dłonie [...]
[...] silownia a teraz ostro rower Odżywianie: teraz staram sie malo wegli Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo rowera Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: uzywam Stosowane wcześniej diety: low carb
Witam. Moja dieta: I posilek ok 7.00 - platki owsiane, mleko - jajko II posilek ok 10.30 - kanapka z szynka III posiłek (jak przychodze ze szkoly, czyli 14-15) -ryz/ziemniaki piers z kurczaka/ ryba do tego jakas surowka IV posiłek ok 18.00 - tak samo jak powyzej V posilek ok 20.00 -jajecznica ze szczypiorkiem na oliwie z oliwek VI posilek ok [...]