SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dietka do Waszej oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 641

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 449
Płeć : mężczyzna
Wiek : 22
Waga : 90
Wzrost : 175
Obwód klatki : 116
Obwód ramienia : 33,0
Obwód talii : 103
Obwód uda : 61,5
Obwód łydki : 42,0
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : rolki 4 razy w tyg, trening 100pompek, od przyszlego tyg dojdzie silowania 3 lub 4 razy w tyg z treningiem ss6, dojdzie tez basen
Odżywianie - tj w diecie
Cel : redukcja minimum 20kg
Ograniczenia żywieniowe : brak
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i areoby
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4 lata temu podczas redukcji thermal pro revolution, zielona herbata i l-karnityna
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mile widziane
Stosowane wcześniej diety : http://www.sfd.pl/Redukcja_25,4kg_Powrot_do_formy._Prosze_o_rady.-t876618.html



Czy dieta moze byc ?




Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 881 Wiek 30 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 23060
Padaka. Nie ma nawet 2500kcal. Już nie wspomnę o ilości białka.

"Kto nie był buntownikiem za młodu, ten na starość będzie sk***ysynem"
Józef Piłsudski

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 69241
Witaj.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie ~~~~~ Prosze o konkretną odpowiedz Fitness

Następny temat

Redukcja. dieta do sprawdzenia.

Fruzelina