tey

Co drugi tutaj z was taki nabity jak autobus do lichenia a tak naprawde tylko Tey który forma nie grzeszy potrafi wrzucić zdjęcie to powinnismy go motywować a nie cisnąć mu od zwierząt na drzewach . Prawda majkel ? Ty na ten temat wiesz chyba najwiecej ?

ja tak czulem ze on mnie podrywa :-) tey sory nie jestes w moim guscie hahaha :-) Amg bardzo dziekuje dalsze efekty napewno beda :-)

ja tak czulem ze on mnie podrywa :-) tey sory nie jestes w moim guscie hahaha :-) Amg bardzo dziekuje dalsze efekty napewno beda :-) Buźka %-)

No ja jadę już 6ty tydzień na S4, też redukcja. Pierwsze 5 tygodni od Magnus a teraz od focused nutrition. Siła poszła w ch** ,a wiadomo na redukcji o to ciężko i odwodniło-wysuszylo sylwetkę Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-28 13:17:50

Dobrze wiedzieć bo zastanawiałem się czy robić badań jak skończę lecieć te S4 Nie zastanawiaj sie tylko rób :-))

Magnus,pronutrition a co do focused nutrition jeszcze na 100% nie jestem przekonany-narazie jest dobrze ale za krótko to testuje. Obiektywnie na temat tej firmy będę mógł się wypowiedzieć za tydzień.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-06-29 22:00:30

No łapa daje radę :-) jaki teraz bf? Myślę że cały czas ~12-14% Może ciut więcej, nie znam się %-) Tak wygląda brzuch po 4 dniach laby (urlop) /SFD/2019/6/30/02a4e9206b1b46268d26695c3f566aca.jpg Zmieniony przez - tentyp1992 w dniu 2019-06-30 11:44:52

Tey, bardzo ladny progres.

% to ja mam teraz co weekend ale w trochę innym wydaniu niż to napisales :-D a z tego co widzę to 2 zakupione na tej aukcji i wiele pozytywnych komentarzy z innych . Trochę logiki Tey , to nie boli :-P a Ty może z policji jestes ? :-D Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-12 19:50:06

Z policji bo logiki brak? Z policji bo pyta :-D i przeprowadza dochodzenie %-) Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2019-07-12 20:14:16 Kiedyś 3 tygodnie pracowałem na monitoringu w markecie jako detektyw sklepowy, więc wiesz.. może coś tam w krwi zostało %-) Pozazdrościć posady

Tey ile kcal obecnie?

2500-2700 Planujesz podkręcić obroty czy lecisz swoim tempem?

Narazie robię tylko co tydzień drobne korekty w diecie tak jak chłopaki mi doradzili tj. -10g tłuszczy -15/20 węgli. Trening i cardio narazie bez zmian póki waga schodzi w dół. Za dwa tygodnie dorzucę jakiś mocniejszy spalacz a później może teścia.. Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-13 15:04:26

Zayebiste podejście tey , widać że zrobisz cykl z głową...badania , profilaktyka to podstawa plus cały sprzęt od A do Z z odblokiem o ile w ogóle taki planujesz %-) ;-) A nie jak inni kupią na pałe bule testa wbiją i później paranoja bo nie ma czym zbić estro , brak środków na pct i są w dooopie... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-07-13 [...]

Raz już to przerabiałem więc uczę się na błędach. Najważniejsze że wyciagłeś wnioski z popełnionych wcześniej błędów...

[...] bez szału. Oprócz poj**anego widzenia, które jest nocą w ch** uciążliwe żadnych innych efektów nie zanotowałem. Rad140 dawał zdecydowanie lepszy i odczuwalniejszy efekt. S4 było z anabolix labs Rad140 z pronutrition .. a brałeś te s4 na redukcji czy masie? Żadnego nawet wzrostu siły nie miałeś? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-25 08:39:19

Ok. Rozumiem. Rad jakiej firmy? Zmieniony przez - tey w dniu 2019-07-25 10:14:09

Ktoś mi pisał żeby tydzień od dzisiaj z tymi badaniami odoczekał najlepiej, więc tak zrobie Jaki w tym cel ? Bo nie bardzo Rozumiem :-D

Już coraz lepiej wygląda to tey, ale wciąż dużo fatu jeszcze siedzi. Ja bym podkręcil obroty i zaglebil deficyt.

Co tydzień obniżam trochę wegle i tłuszcze. Pójdę za twoją radą i dorzucę narazie chociaż 5min dłużej do każdego treningu cardio 5min to jakieś 40-50kcal. 1kg tłuszczu to 7000kcal. Na Twoim poziomie redukcji zadbal bym o to żeby schodzilo 1kg na tydzień. Zepnij tyłek i rób robotę :)