tetno

jak robisz cardio to monitorujesz tętno, ilość potu na koszulce, cokolwiek? jak oceniasz trudność treningu pomijając fakt że go nie lubisz? tak z ciekawości pytam ;-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2017-09-22 22:19:46

Nie mam jak nagrać filmiku, w strefie wolnych ciężarów nie ma wcale dziewczyn, a jak są to dźwigają po 20kg w hip thrust.. nie poproszę chłopaków żeby mnie nagrywali %-) chyba u teścia w piwnicy jest ławeczka.. w sobotę się upewnię i wtedy nagramy :) Miski utrzymane, pojawił się tam sos słodko-kwaśny, to domowy wyrób teściowej %-) kuraków dużo, [...]

Czy tak już jest, że w rowerkach z tej półki cenowej (500 zł) pulsometry nie działają poprawnie? Jak jeżdżę i np. osiągam już 150 uderzen (mierzylem puls palcami na szyi) to pulsometr pokazuje tętno około 95. Bo zastanawiam się czy złożyć reklamację czy to nie ma sensu, bo pulsometry nie działają w tej klasie urządzeniach.

[...] nielicznych co to nie redukuja :-D waga kreci sie w granicach 105 i to mi odpowiada , gdyby zaczela szybowac ,to mam jeszcze w szafie PEGASUSY :-D a ze powoli wracam do KULEK , .... najlepsze EMOMy jakie znam , potrafia tetno wbic kosmiczne \-) ps poza tym zaczynam czuc brzuszek %-) rano moze byc nie ciekawie /-) https://youtu.be/61tibuxc4Vw

Dzień dobry! :) Na samym wstępie napiszę, że jestem osobą, która praktycznie nigdy nie ćwiczyła. Prowadzę siedzący tryb życia. Zdarzyło mi się pójść na siłownie dosłownie kilka razy (w różnym czasie) - myślę, że max 10 razy przez całe życie. Najwięcej kiedy ćwiczyłam, to był czas, gdy chodziłam codziennie przez 2 miesiące na rehabilitację po [...]

Sobie tak myślę o ile łatwiejsze i prostsze było życie jeszcze 20 lat temu. Trener kazał biegać to się szło do lasu i się biegło. Bez myślenia o tempie, kadencji, tętnie i postawie :- Sami sobie niepotrzebnie utrudniamy sprawę. Ale z drugiej strony to też nie tak, że kiedyś była tylko radosna twórczość i bieganie przed siebie ;) Myślę, że jednak [...]

Dzień 10, 18-09-2017, Poniedziałek Ghorta, te moje interwały nie wynikają z tego że ja chcę zrobić trening interwałowy tylko z tego, że nie jestem w stanie jeszcze dłużej biec. Ja wcale nie próbuję biec szybko, po prosty jestem dosyć duży, mam długie nogi, duże stopy i tak to wychodzi. A tętno szaleje bo po tylu latach siedzenia w fotelu nie ma [...]

Już było mowione, że żeby biegać trzeba biegać, ale powiem jeszcze raz. Maszerowanie i bieganie to jednak trochę inne dyscypliny sportu z punktu widzenia mechanicznego. Ja jednak szedlbym w tym kierunku, żeby zaczynać truchtac. Nawet niech będzie to w tempie 7-8 min/km (sam od takiego zaczynalem), ale niech będzie to ten "ruch biegowy". Tu już [...]

Mis no to porządne te Twoje biegi, na treningach tez się nie obijasz i jeszcze masz wątpliwości czy dałabyś radę na biegu %-) No chyba, że się chcesz od razu na Ultra wybrać, to można by się zastanowić \-) W grupie na pewno biega się lepiej, ale ja nie zawsze na te grupowe treningi mogę się wybrać, a szkoda bo fajnie się biega. Poza tym te [...]

W sumie sprawdziłem i wyszło mi ciśnienie 130 98 a tętno w okolic 67. Z dziwnych jak dla mnie objawów to powiedzmy fakt, że twarz na policzkach jest gorąca - generalnie całe policzki oraz szyja są czerwone a np czoło i cała reszta ciała można powiedzieć, w normie.

Też tak mam że jak na weekendzie podjem za dużo to w poniedziałek leje się ze mnie na treningu i jak wchodzę na cardio to tętno 140. Kilka dni przytrzymam miche i już Zero potu i tętno na cardio 115.

Siema. Co by się stało jakby człowiek przez 30 minut na rowerku jechał z tętnem 90% HR MAX? No bo jest to intensywność niczym interwały, ale bez przerw więc interwałami tego nazwać nie można. Jakie mogą być tego skutki? (Pozytywne i negatywne) Ps: Ostatnio jeździłem właśnie na rowerku przez 30 minut i w pewnym momencie jak zmierzylem sobie palcami [...]

Mis Maluch probuje robic to samo %-) Z moją pomocą całkiem nieźle mu idzie ;-) Night dużo jest takich miejsc, które maja potencjał treningowy, ale raczej nikt na to nie patrzy pod takim kątem ;-) A w kwestii podciagania to wiem, że trzeba czasu. Szczególnie, że ja już tyle ćwiczę, a nigdy akurat nad tym sie nie skupiałam, rzadko miałam to w planie [...]

Mam pytanie do użytkowników sunto, czy u Was takie zachowanie zegarka jak poniżej jest normalne? 1. Jakieś dziwne wskazania tętna. Pod koniec skoków predkości tętno mam pewnie w okolicach 160-170 a wykres tego nie pokazuje. Baterie w pasku wymienione /SFD/2017/9/14/7a5c09ade7a84f40ab9c8c35ef0db081.jpg 2. Kadencja w biegu jest niższa niż w marszu [...]

Ciśnienie a tętno to różnica ;-) Aleks badania jakieś robiłeś ? E-lite odstawilem T3 i tetno wrocilo do normy 70-80 ;-)

Ciśnienie a tętno to różnica ;-) Aleks badania jakieś robiłeś ?

Gwid - a pasek okręcany kilka razy wokół gryfu? Nowy konkurs czeka na Ciebie. Możesz wykazać się mocą swoich nóg. Pasek jest w kształcie litery v i okreca się go tylko raz. Niestety ten konkurs nie jest dla mnie bo godzi w zdrowy rozsądek po raz kolejny, co to jakaś odmiana Speed CF ze mam robić przysiady na czas i mierzyć tętno? Nie da rady [...]

[...] ostrzeżenie, na szczęście wyhamowałem. Stos na 15-19repsów i owszem czuć doopkę. A, i najważniejsze. Niedługo zapędzę ruskiego czołga w kozi róg. Całe 10 min w tempie 8kmh i tetno nie doszło do 160. A jak :-D SQ 5x5x142.5 miodzio, odczucie 110ki w poprzednim cyklu GM: 15x20,15x40,10x60,10x60 Wyprosty pęcin 4 serie max Uginania pęcin 4 serie max [...]

No to tak. Zamiast monitorka mam fona. NA fonie mogę obserwować moc, kadencję prędkość hr itp Wygląda to mniej więcej tak /SFD/2017/9/11/e4bb5b5eec3c4d32bfc2eab4c929a325.jpg Z kolei na stravie wygląda to tak /SFD/2017/9/11/c3aa122fef5440beacd0704c81edab38.jpg A mi zasadniczo zależy żeby podłączyć to pod zegarek. Po podłączeniu do zegarka mam [...]

Z tętnem się wyjaśniło, inna koszulka i jest ok (biorąc pod uwagę dzisiejszą temperaturę wyszło znośnie). Chyba siada bateria w pasku bo obserwując tętno dwa razy złapałem info że nie ma połączenia pasek-zegarek. /SFD/2017/9/11/e3c859138ddf475384739e28b6ecf22b.jpg /SFD/2017/9/11/5384859859f74daabe7ec0b47c4a925b.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]