[...] czy moze to byc spowodowane obciazeniem organizmu przez trening, czy tez ma to inne podloze. Ostatnio gdy mialam ten problem odrazu polecialam do apteki, obkupilam sie w testy ciazowe, ktore wyszly negatywnie. Nastepnie udalam sie do Pani ginekolog, ktora powiedziala mi, ze tak juz czasem bywa, zrobila mi usg i wyszlo, ze wszytko jest w [...]
Zapraszamy na największy wyjazd sezonu WINTERSOUND! 1000 osób Na scenie zagrają: -Ewelina Lisowska -Robert M -GOORAL -BORIXON -i inni RISOUL-FRANCJA 28 marca - 6 kwietnia W cenie 1199PLN ! : 7noclegów / SKIPASS 6dni VARS-RISOUL / ubezpieczenie SKI / transport LUX/#KONCERTY #IMPREZY TEMATYCZNE #GRY I ZABAWY #WARSZTATY BARMAŃSKIE #KONKURSY Z [...]
[...] biegać, i jaki dystans/czas, w jaki sposób? Czy na siłowni ćwiczyć coś poza mięśniami, które są potrzebne do podciągania? Robić nogi/klatę? Nie chodzi mi o wygląd, tylko o testy same. Jak podciągać się w domu/ile razy? Rozpisałbymi ktoś plan treningowy? Czytałem ten temat [...]
Cześć Mam do Was prośbę o poradę. Zamierzam startować w naborze na strażaka, testy kwalifikacyjne mam 20stego. Od zawsze chciałem rekrutować w tym miejscu, dlatego musze się tam dostać. Problemem może być test fizyczny. Miałem przygode z siłownią z rok temu przez 3 miesiące. Odżywiałem się odpowiednio i jadłem cm3, carbo i bcaa, czyli podstawy. [...]
witam potrzebuje kilku porad odnośnie treningów mam za sobą ponad lata ciągłego treningu nie ma super wyników ale nie o tym mowa. za trzy miesiące mam testy sprawnościowe do wojska i zastanawiam się jaki rozkład treningów ( robię split pięciodniowy) biegu do treningów siłowych spowodował by możliwie jak najlepszy wzrost prędkości biegu a [...]
witam, w czerwcu mam testy sprawnościowe mój aktualny czas na 1km to około 3.50. do czasu testów chciał bym jak najbardziej poprawić wyniki w biegu, dietka - 300kcal więc rzeźba przy okazji powoli będzie wchodzić a po za tym chociaż wiem że taki trenig wiąże się ze spadkami chciał bym jak najmniej stracić suchej masy oraz siły. w tej chwili robię [...]
mam krotkie pytanie, jakie hormony najbardziej wplywaja na poziom libido u mezczyzn. Chce wykonac badania kontrolne, bo zauwazylem spadek, a nie bralem koksu, bo sie jeszcze wacham. Ktore maja najistotniejszy wplyw, chec zeby testy wyszly jak najtaniej, bo nie sztuka jest zrobic tysiac testow i zaplacic 1000 zl hehe ; )
Witam, za rok chciałbym się ubiegac i dostać się do szkoły wojskowej we Wrocławiu, WSOWL. Żeby się tam dostac muszę dobrze zdać maturę, ale też jak najlepiej zaliczyć testy sprawnościowe, żeby nadrobić nimi punkty z matury ;) Dlatego moje pytanie jak się za to zabrać, co dokładnie robić ? Na tej sprawnościówce ma być tak : bieganie 1km, 10x10 [...]
[...] specjalny trening / cwiczenia zeby wiecej razy podciagac sie nadchwytem ? Chodzi mi cos takiego jak jest np trening na 100 pompek itp. 3 Miesiace temu złamałem rękę i zaczynam wracać do ćwiczeń , podciągne się jakies 2-4 razy . Do lipca muszę zwiększyć tą ilość do ok.20-25 ponieważ potrzeba mi tyle na testy sprawnościowe do Marynarki Wojennej.
[...] -udo: niewiem -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: hmmm... 4 6. DIETA: 4000 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wcześniej same testy obecnie od września trwa cykl na testach... teraz leci 500mg enana + 40mg wina ed 8. TRENING: 3x week 9. CEL CYKLU: ogarnięcie BF. sylwetka na wakacje 10. OSTATNI CYKL [...]
[...] Teraz takie pytanie, jak wygląda przeliczenie z matur, będę zdawać geo. podst + rozszerzenie Ang podst + rozszerzenie Polski i matma (podstawa). + z tego co wiem dochodzą testy sprawnościowe Może ktoś mi przeliczyć to przykładowo bo kompletnie nie orientuje się w tym wszystkim. Dając np że zdaje GEO 70% z podst i roz. (wyniki się sumują?) [...]
[...] odżywki białkowe, przed, po treningu a nawet dodawać do posiłków. To niewiarygodne ale, 7g produktu zastępuje nawet 60g-80g białka! Dawkowanie: 1 miarka (3,7g) przed i bezpośrednio po treningu. Właśnie zakupiłem ten produkt na testy jest on bardzo chwalony a wy co o nim sądzicie ?? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e747e8ad3ea24af49d03510aa52a194f.jpg
[...] pociągne niestety, -węglowodany: zależy -tłuszcz:okolo 1g na kg masy czasem wiecej czasem mniej zalezy od dnia. Generalnie 3000 kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:testy, meta wino clen 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Redukcja ubicie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: okolo 15% 12. TENDENCJA DO [...]
[...] Methiovit z aminokwasem siarkowym - metioniną i aminą – choliną – 2 tabl. 2 razy dz. Równocześnie zażywać nalewkę z miłorzębu (10 ml 2 razy dz.). Mieszanka może wpływać na testy biochemiczne antydopingowe! I właśnie tu mi chodzi, czy ktoś to stosował. W wyszukiwarkę wklepywałem i nie znalazłem odpowiedzi. Chodzi mi o to, aby odpisał ktoś kto [...]
[...] Z tego co wyczytałem wydaje mi się że najlepszy będzie dla mnie plan ogólnorozwojowy, jednak nie wiem które ćwiczenia wybrać (w zeszłym tygodniu robiłem sobie takie małe testy i np. bardzo ciężko było mi zrobić ćwiczenie na plecy czyli np. wiosłowanie lub martwy ciąg po ćwiczeniu na nogi a dokładniej to po przysiadach, a także miałem problemy [...]
Witam jako, że jest tu wielu doświadczonych w temacie zadam i tu pytanie. Zrobiłem sobie testy hormonów.. nigdy nic nie wbijałem. estrogen i prolaktyna/kortyzol zawyżone. Jakieś porady czym mógłbym to zbijać? Mam zamiar wybrać się do lekarza.. bo chyba trzeba to on coś może doradzi ale znajać nasza sluzbe zdrowia troche sobie poczekam. Jakieś [...]
[...] i wieksze, w lustrze znowu wyglada to okej, nic nie odstaje nie ma problemu. Kiedy pokazuje je dziewczynei mowi, ze sa caly czas takie same. W poniedzialek chce sobie zrobic testy na estrogen i prolaktyne. I teraz pytanie. Pod ręka mam tylko tamoxa ale nie mam 100% pewnosci, ze cos tam siedzi :/. Jade 250mg Cypka e5d i jestem po 5 strzale. Czy [...]