SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

testy na

  • split partia 2x/tydzień do sprawdzenia

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Ćwiczyłem regularnie na siłowni różnymi planami (fbw, split, hst, 5x5) przez sporo ponad rok ale na poczatku lipca miałem testy sprawnościowe do których musiałem sie przygotowywać biegając i pływając i straciłem przez to 6kg i siłe. Nie miałem jakiejś wielkiej masy ale chciałbym to odbudować a mam na to 6 tyg, więc prosze o sprawdzenie planu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2012-07-17 13:27:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena cyklu pytania.

    Temat
    Doping

    [...] 95 Wzrost: 173 Obwód ramienia: 44-46 Obwód klatki: 114 Obwód uda: 75-76 Obwód talii: ok. 86 Staż na siłowni: 10 lat (6 na sucho) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: testy meta nandro wino tren mixy Opisz swój plan treningowy: 5 razy w tyg split Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): ok 13% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 753 Data: 2015-11-08 19:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany do testu sprawnościowego. (bieg,drążek)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem pierwszy raz na tym forum więc prosze o wyrozumiałość. Za dokładnie półtora roku mam testy sprawnościowe na uczelnie a dokładnie: podciąganie na drążku bieg 1000m Moim problemem jest to, że nie podciągam sie najlepiej, podchwytem max 10, nachwyt max 3-5 razy rekord na 1 km - 3,25 minuty Jak dobrać sobie już teraz treningi abym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2010-10-24 14:54:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • podciągnanie bez progresu

    Temat
    Trening w domu

    Witam, Mam mały zastój jeśli chodzi o postępy treningowe i postanowiłem poszukać tutaj porady. Mam 191cm wzrostu i ważę ok 75-77kg. Przygotowuję się na testy do Wyższej Szkoły Oficerskiej Wojsk Lądowych, które odbędą się w lipcu, Od 3 miesięcy trenuję podciąganie (cel to 20 powtórzeń) ale brakuje postępów. Zaczynałem od 1 powtórzenia a teraz [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2561 Data: 2011-12-01 14:35:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam dwa pytania: 2 lata temu miałem robione testy alergiczne - uczulony jestem na mleko, orzechy, kakao, owocy cytrusowe Jem orzechy i nic mi nie jest i zastanawiam się nad włączeniem do diety mleka - konkretnie płatków owsianych Czym ryzykuje jedząc produkty na które mam alergię ? Czy poza jakimis skutkami skórnymi - które są u mnie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1772 Data: 2004-08-26 22:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Video test SFD WPC econo v3 - Zapraszam

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, postanowiłem założyć kanał gdzie będę robił testy odżywek Na pierwszy ogień SFD wpc econo v3. http://youtu.be/pyNb4n4gEnM?list=UU34-iIi0162in6tVGdEqpYg

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1856 Data: 2014-09-08 14:08:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pregnyl??

    Temat
    Doping

    witam was biore teste i deke z DB co ile dni najlepiej dawkowac bo jeden strongmen powiedział żebym dawkował co 3 dni po 1 mil testy i deki i czy pregnyl jest dobre na odblokowanieprosze o wyrozumiałosc pytam bozaczołem dopiero brac i moge ewentualnie zmienic odstęp dawkowania

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 871 Data: 2008-05-23 17:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Jestem tu nowy i mam do was wielką prośbę. Za 2 miesiące mam testy sprawnościowe do szkoły policyjnej które odbywają się na hali, i do takich testów potrzebne są mi dobre buty tzn. chodzi mi o to żeby buty bardzo dobrze "kleiły" się podłogi gdyż w tym teście sprawnościowym jest dużo nawrotów i zmian kierunków. Mój nauczyciel mówi że buty [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3691 Data: 2013-03-15 20:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jest to moj pierwszy cykl. I prosilbym o pomoc w rozpisaniu go. Mam 10 ml deki, 10 ml testy i 100 naposimu to na poczatek. Okres w jakim mialby byc przeprowadzony cykl to 2 miesiace. Z gory dziekuje !!

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2007-03-27 19:11:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Klasa sportowa

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Jak to z nią jest w liceum? Konkretnie o kosza mi chodzi. Słyszałem że testy sprawnościowe są około 21 czerwca, jak ktoś na zawodach jakichś szkolnych nie był np to co? Pilne bardzo z góry dzięki.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2012-05-30 15:32:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, Nie wiem czy odpowiedni dział, ale tu wydaje mi się ok. Otóż złożyłam dokumenty do Policji, byłam na spotkaniu informacyjnym, testy ustalone. Tylko. Pomiędzy spotkaniem inf a złożeniem dokumentów zniszczył mi się dowód osobisty i go wymieniłam. Wiem, że muszę iść na Komendę w której zostawiłam dokumenty z oświadczeniem o zmianie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1873 Data: 2010-02-15 22:27:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta - duża intensywność ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pojęcia jak podzielić b/ww/. Może 1/4/1 g/kg ?? Poniżej trening. Ćwiczę od dawna, biegam interwałami itp więc proszę nie pisać że się zajadę czy coś w ten deseń. Trening pod testy. PONIEDZIAŁEK -Drążek - 3 serie z obciazeniem, 2 serie bez, all MAX 10 x 10 -20x100m przerwa między 60sekund -dodatkowy trening na ręce. (siła) WTOREK 8x400m [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 895 Data: 2012-05-12 21:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amfetamina w moczu

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Będę miała robione niedługo multi testy. Chciałabym wiedzieć jakie substancje maskują amfetamine w moczu i jak długo jest wykrywalna w moczu przy codzinnym używaniu . Licze na szybkie odpowiedzi, bardzo dla mnie ważne . Z góry dziękuje

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1225 Data: 2013-08-07 01:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 smaki do wyboru pomaranczowy lub truskawkowy o poj 500ml producent myprotein (na ich stronie sa wszelkie testy laboratoryjne ich produktow) Cena 60zł za butelke 500ml + KW kontakt [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9ee870c284024ceb9a91f5082e569941.jpg

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 927 Data: 2013-08-10 17:40:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam oblałem testy psychologiczne już się odwołałem czy ktoś był w podobnej sytuacji i czy już jest po.Zalezy mi czego się mogę spodziewać na ponownych testach czy jest wszystko to samo czy już coś innego?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1586 Data: 2021-11-18 21:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przewlekły katar i kaszel

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Od 3 m-cy mam katar i suchy kaszel.Nie pomagają tabletki na alergię.Mam 50 lat.Jestem już bardzo wyczerpana tą sytuacją nie mogę normalnie funkcjonować.W ubiegłym roku latem miałam nie było tych dolegliwości.Ostatnie testy alergiczne we IX nic nie wykazały.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2011-04-06 21:10:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie doświadczenia z tymi firmami? Jeszcze taka firma z Yugosławi na G, bodajże. Miał ktos te testy?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-11-02 12:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brzuch jak najlepiej??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Moje pytanie sie tyczy wlasnie tej czesci ciala (brzucha) jak najlepiej sobie zrobic brzuch chodzi mi nie o rzezbe brzucha tylko o sile ,niedlugo mam testy wytrzymalosciowe chodzi konkretnie o brzuszki w poziomie rece na karku splecione nogi luzno nie stabilne(nikt nog nie trzyma)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1024 Data: 2004-11-05 20:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałbym zagrać w klubie za granicą

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam chciałbym pujść na testy do jakiegoś klubu zagranicznego jestem rocznik 1996 gram w Olimpii Warszawa, gram w Kadrze Mazowsza, ucze się w szkole Mazowieckiego Związku Piłki Nożnej. Jestem bramkarzem jeśli ktoś by miał jakieś namiary albo coś proszę pisać. GG-8752802 [email protected] Pozdrawiam i proszę o odpowiedz.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 441 Data: 2010-07-26 21:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa.....

    Temat
    Doping

    [...] 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:69 -talia:83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6l 6. DIETA: -białko:270 -węglowodany:280 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4cykle. testy, meta wino, tren ace, t3, clen 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: lece obecnie : cypio, tren ace, wino, t3 11. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2016-04-08 15:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)