testu

Nie ma co beczec... Duzy nacisk na suplementacje okolo treningowa, a do tego potzreba arsenału, suple wlasciwe do testu czyli zestawik ALRI, do tego troche prozdrowotnych, szału nie ma. Standardowa ilosc dla kogos myslacego kompleksowo. Ja i tak bym jeszcze dorzucil wit C po treningu. bart-j a u Ciebie w profilu co chwile widze jakies zmiany na [...]

...co mnie tez cieszy - to ładna oglądalnośc - 10tysi a dopiero 3 tygodnie....wooooooow ...a wracajac do testu - dzis na snaidanie - obiecana zmiana wiec: ......+ jogurt & oiwa Dzisiaj zaszalałem przed treningiem - taki mix: rozpuszczalnosc - 100%: smak - orange - dobry ale nie tak jak jagoda - tamto było pyszne - ale to tez dobrze wchodzi Sam [...]

j/w "może dwa na mase" lepiej chyba nie szaleć z masą, chyba że jesteś jak kolega sobczak z innego testu:)pozdro

[...] ilość supli jeśli miałbym kase. ( pozatym jak widać kładł nacisk na suplementacje przed i po treningową, ja nie widzę nic w tym dziwnego) Przynajmniej wie co działa a czego unikać w przyszłości Co do testu, super prowadzony, efekty najlepiej widać po plecach :) Zrobisz recomp i będzie dobrze. Pzdr. Zmieniony przez - nka w dniu 2009-03-07 19:25:08

byłem dla testu w siłce mieszczącej się w galerii handlowej, coś na wzór tigergym. prawie dwie stówki za karnet, chyba że podpiszesz umowę z dwumiesięcznym wypowiedzeniem (dziwne bo w robocie mam 2 tygodnie :-D ). czysto ładnie pięknie, ale na wyposażeniu tylko jakiś szajs. same maszynki, na których można se stawy porozp*****lać. jedna samotna [...]

chodzi mi tak ogólnie o użytkowniczki działu - jedna to druga tamto ;-) moja dokumentacja będzie pod koniec testu

a masz gdzieś linka do tych tabelek testu Coopera? one są ok, bo samo tłuczenie kilometrów nie jest aż tak skuteczne jak w połączeniu z jakimiś zabawami biegowymi. Progres tempa jest zaskakujący!

[...] 10x8 i od razu siady, ciągi... morderstwo. Maszyny z półwolnym na początek. I stopniowo. Ciekawi mnie tylko modlitewnik, jeśli będę używał dużo większych ciężarów po 6 msc testu takich treningów tzn że bicepsy wcale nie są takie delikatne i małe jak się mówi :) Lou Ferrigno na filmie uginał 45kg sztangielki na skosie...taka siła na samej metce [...]

[...] 10x8 i od razu siady, ciągi... morderstwo. Maszyny z półwolnym na początek. I stopniowo. Ciekawi mnie tylko modlitewnik, jeśli będę używał dużo większych ciężarów po 6 msc testu takich treningów tzn że bicepsy wcale nie są takie delikatne i małe jak się mówi :) Lou Ferrigno na filmie uginał 45kg sztangielki na skosie...taka siła na samej metce [...]

Przepraszam za spam, nie banujcie! Ale testuję wstawianie obrazów z imageschaka żeby dobrze focie do testu dodać %-) http://img5.imageshack.us/img5/1955/lalalalallalad.jpg Macie moje piękne osiedle :-) Robione tym samym telefonem którym kręcę filmiki na których nic nie widać %-) Ok, już umiem %-) Spyerdalam na siłkę Zmieniony przez - prz1993 w [...]

nie wiem jak. Podejrzewam, że przez Linuxa! ale ja się na tym nie znam. oho i sponsor chce Cię wycofować z testu....

niby czemu chce mnie wywalic z testu %-)? w to Wam nie uwierze :P

[...] walking Tzn. jeśli jest jakaś spasła 50+ lat babcia to jeszcze rozumie że chodzi z tymi kijkami , ale jak widzę jakąś młodą , szczupłą kobietę za******lającą za pomocą tego sprzętu , a która bez problemu mogła by biec to trochę mnie to śmieszy ... Co do testu to raczej wydaje mi się głupi . Zmieniony przez - Burn3d w dniu 2011-07-18 16:06:40

jade zrobić badanie składu ciała to testu, ciekawe jak mi to wyjdzie na tych gównianych maszynach :D

Może ktoś coś więcej napisać nt testu prowadzonego przez masa129?

Wyzywaniem kogos nic nie zdobędziesz prócz ban-u ....!! Co do testu to zycze powodzenia ....Bo narazie kiepściowo to wyglada...

[...] sie stosowac troche inne suple... Nie te z wyzszej polki. Najpierw proste formy kreatyny, potem te bardziej zaawansowane, a pozniej stacki... Powoli, sukcesywnie... Wiadomo, rozne sa zdania na ten temat... Autorowi testu zycze powodzenia, a przede wszystkim powrotu do zdrowia... :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mirabik w dniu 2007-12-26 15:43:34

siemasz siodema, dałem wpis do testu, a ty daj do mojego dzinnika, filmików nie ma wczoraj na siłowni, multum ludzi az za głowe sie złapałem!! ale jutro cos nakręce napewno!!

oby w tron :D tego kloca zapadac do dziennika i testu ! Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-05-29 16:30:03

spoko loko probke dalem biernolowi i siodemie i byli zadowoleni Tomkowi jutro wysylam i pewnie to samo wiec dlaczego ja i Ty mielibysmy byc nie zadowoleni ? Ja moj pierwszy mialem w lato testu nie zrobie na forum bo za duzo znajomych Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-01 14:47:51