testowanie uda

[...] wolne od treningów, ale czeka mnie robota na działce. W środę chciałabym już wrócić do treningów góry i może uda się poćwiczyć na placu z drążkami. Od środy zacznę też testowanie supli, bo teraz nie ma sensu jak nie trenuje. Do biegania wracam za tydzień. Chwilowo mam dość górek a jednocześnie zastanawiam się nad treningiem który przygotuje [...]

[...] powrotu do normalności ciesząc się, że dalsza jazda na osobnym torze nie będzie już moim udziałem. Oczywiście jakieś cele na siłowni będę sobie wyznaczał (choćby testowanie nowym metod treningowych czy wzrost siły), ale nie będę im podporządkowywał życia. Stracę perspektywę wypracowania sylwetki o jakiś tam procent lepszej, ale [...]

Witam, najprawdopodobniej mam lekką skoliozę piszę bo może to być przydatne w odpowiedzi na moje pytanie, a więc W czerwonym kole zdj nr 1 zaznaczyłem miejsce które jak nietrudno dostrzec rożni się od strony lewej oraz po każdym treningu (idę teraz fbw więc zazwyczaj w każdym jest coś co buduje plecy stąd ból tamtego rejonu) pojawia się dość [...]

Ludi wcześniej pisał o testowanie rzeczy z LG i RIPPEDBODY. Ilość białka ciągle zostaje taka sama ale bez odżywki dla mnie np 200 g białka to kiepska sprawa. Zamówilem teraz kazeine micelarna i czekam zobaczymy jak się spisze. Trzymam proporcje w treningowe na poziomie zapotrzebowania (0%) a w nietreningowe (-20%). Na początku sprawdzałem [...]

[...] na tym, by po upływie 30 sekund wybrać oryginał spośród widzianych obrazków. Gdy rezusowi udawało się tego dokonać, dostawał w nagrodę smaczny sok. Teraz przyszedł czas na testowanie nowej pigułki nazwanej roboczo CX717. Najpierw sprawdzono, jak działa na wypoczęte rezusy. Okazało się, że pod wpływem środka sprawność rozwiązywania zadań przez [...]

moje uda też są wredne.... jest tyle sprzecznych informacji.... i właśnie dlatego jedyna opcja to testowanie na sobie.... tylko życia moze nie starczyć :-D

[...] z Krk prosto na nocleg, więc prawdopodobnie zabiorę się z nim i po kłopocie, tylko musze szczegóły ustalić :-) 12.04 czwartek Najpierw niecałe 5km biegu, z przerwami na testowanie różnych drążków %-) W tym 5x20/40, bez szaleństw. Biegło mi sie koszmarnie, zdecydowanie za gorąco. Nie sądziłam, że kiedyś to napiszę, ale wolę zimę do biegania. [...]

[...] fenomenalnej różnicy ale szło, nawet chyba łatwiej. Rozpietki na maszynie - 60x15, 84x12, 92x10, 100x12 Tric - pompki na maszynie od 60 o 105 kg bez szału po 10-12 rep. testowanie łokci trwa, jest lepiej ale nadal mam obawy, stąd też Wl tylko 7 rep bo nie czułem się stabilnie i odłożyłem patyk. Dwóch instruktorów ode mnie pojechało ma MP [...]