Po co ci to ZMA? lepszy sen czy "podniesienie testosteronu" ? Jeśli chcesz podniesc testo to kup MZB z olimpu jeśli lepszy sen to sie baw w domowe zma, 1 (lub wiecej) kaps mg b6 i 1 kaps cynku. Ja po jednej kaps cynku i magnezu wstawałem wypoczęty jak nigdy ;)
nogi robi sie dlatego na poczatku bo wtedy jest pobudzane najwiecej testosteronu do rozrostu nastepnych miesni. zreszta nogi to najwieksza partia miesniowa i zawsze robi sie ja na poczatku FBW czy tez na zwyklym treningu.
1. Mozesz, ale ja bym potraktowac to jako tak jakby przerwe i po przyjezdzie zaczal od poczatku, czyli dwoch obwodow. 2. Wieczorem najlepiej trening silowy, rano to ewentualnie aeroby. Bo po pierwsze wieczorem masz energie by cwiczyc ze zjedzoncyh posilkow przez caly dzien i chyba jest najwieksze stezenie testosteronu w tym czasie.. ( 17-19 )
no tak mi doradzono na sfd,żeby zrobić badanie na poziom wolnego testosteronu..... czyli jakie to ma być badanie??bo moge tam zadzwonić jeszcze ,bo dopiero jutro wysyłają...
najpierw wklej ankietę, to nam pomoże. pozatym, kobiety nie będą "wielkie", bo mają mały poziom testosteronu jak redukcja, to dieta najważniejsza. wejdź do działu odżywianie, tam poszukaj o dietach na -kcal (nie chodzi o to, żeby nic nie jeść). musisz dużo poszukać w "odżywianiu".
Przydałaby się ankieta działu. Jak wiek odpowiedni to pomiędzy cyklem na kreatynie dobrym rozwiązaniem bedzie jak już ktoś wspomniał booster testosteronu np. novadex z Gaspariego.
czytałem również że nawet jeśli organizm dąży do jako takiej równowagi to nie zawsze wszystko wraca do stanu macierzystego...co jeśli będę miał b. niski poziom testosteronu ?? będę musiał się z tym pogodzić i żyć ?? czy uderzać tym clomem bądź innym specyfikiem??
[...] 11 treningow tygodniowo to na bank z przemeczenia organizmu, jesli musisz kontynuowac taki tryb zycia, zaopatrz sie w solidny zestaw odżywek, w dzile odżywki wszystko znajdziesz, ale na pewno potrzebne ci bedzie bcaa 1g na 10 kg masy ciala po i najlepiej przed kazdym treningiem, ewentualnie jeszcze jakies boostery testosteronu zma i tribulus
[...] I... NA LITOŚĆ - NIE CODZIENNIE! poczytaj nieco o zasadach treningu. i ćwicz całe ciało i połóz też nacisk na... nogi Ćwiczenie nóg powoduje o wiele większe wydzielanie testosteronu niż inne ćwiczenia a własnie testosteron odpowiada za "męski" wygląd. btw - obczajcie pytanie JamajkaMen i moją odpowiedź na nie. normalnie wypisz [...]
[...] a każdy zaawansowany, z definicji powinien wiedzieć że trening nóg to podstawa, pomijam przypadki kontuzji Nie wiem czy wiesz ale trening nóg, to duży kop dla testosteronu, Jeśli nie chesz meć dużych, to ułuz taki ciężki plan żeby szło w gestość. Testosteron będzie buzował bardziej, a obwóc moze nawet spaść. W planie nie poodba mi [...]
[...] siekier to stary venom na allegro jeszcze chodzi, skłaniałbym sie jeszcze do redline z vpx 2. Kofeina: z MVP bezwodna 3. Johimbina HCL: Yohimbine HCL z PRIMAFORCE 4. Booster testosteronu: Novedex XT, Atiitiued z Sana 5. Tribulus: Z-force z dymatize 6. Bcaa: growth factor 7. Białko na cały dzień: nitroprogen, iso stack 10, 8. Gainer: UYM z mhp 9. [...]
ja mam 20 lat i zależnie od pory dnia (a raczej poziomu testosteronu) Rano mam całkiem normalne a wieczorem widać już delikatne gino jak to wytłumaczycie?
Witam, mam zamiar za jakis czas wziasc Generic Labz Epithin E, lub inny. Co mozecie polecic z tego rodzaju PH ktory nadaje sie na pierwszy cykl. Chce uzyskac sucha mase. Na odblok wystarczy zwykly booster testosteronu czy clomid bede musial zalatwiac? Na watrobe Sylimaron z Olimpu bylby ok?
[...] robić brzuch i ćwiczyć na masę ja tak robie ale nie zalezy mi na kaloryferku , musisz ćwiczyć nogi , plecy i braki a w szczególności nogi !!! Bo one zwiększają produkcję testosteronu i wtedy rośniesz ;) napisałeś , że masz 150 kg obciązenia to już możesz zrobić mase ćwiczeń !! rób martwy ciąg , wiosłowanie w opadzie , przysiad ze sztangą , [...]