[...] siłownie i biegam. potrzebuję też szybszej regeneracji. od bardzo dawna czytam i dzisiaj postanowiłem założyć konto i zadać ostateczne pytania jutro rano idę robić badania: testosteron, progesteron, prolaktyna, estradiol, tsh - czy coś dodać do tych badań jeszcze? czy te badania potrzebne są tylko do porówniania badań które zrobię w trakcie lub [...]
Cześć, jestem obecnie 5 tydzień na Ostarynie w dawce 10mg/ed w celu pomocy przy redukcji/recompie. Ogólnie cele i założenia są spełnianie w miare dobrze jednak taka dawka w ogóle nie powinna zablokować. Może podam wyniki: Testosteron 2.36 ng/ml Estradiol 49,5 pg/ml (około 170 pmol) Cholesterol 185 mg/dl Próby wątrobowe w formie. Dieta: UD 2.0 [...]
Witam na poczatek ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 80 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 116 -udo: 75 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 240g -węglowodany: 440g -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. TRENING: Systematyczny i Bardzo intensywny 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I [...]
Zamierzam zrobić mój pierwszy cykl z Prolongatum Testosteron. Kupiłem 3 opakowania po 5 ampułek po 1 ml każda. Zamierzam walić dwa dni w tygodniu ( wtorek czwartek) po 1ml czyli 200 mg na tydzien. Teraz moje pytania Czy 200mg tygodniowo to nie za mało ? Czy nie walić tego np po 100mg co trzy-cztery dni ? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 96 [...]
[...] między zwykła deka a npp. Oczywiście dieta jest kluczowa. Tymbardziej, że w grę w chodzi okres masowy i to długi. Myślę właśnie bardziej kierując się pod zwykła deka wraz z testosteronem. Jednak około 16 tyg maksymalnie i przejścia chociażby na inny środek. Jednak posłucham się być może waszych odniesień co moglibyście doradzić. Sprostując [...]
[...] Durabolin jest to bardzo dobry środek na pierwszy kontakt z anabolikami. Wyraża bardzo silne działanie anaboliczne, nawet większe niż w przypadku testo. oraz Gdyż testosteron wykazuje silne działanie androgenne, a to nie sprzyja naszemu organizmowi w dalszym budowaniu masy mięśniowej przy następnych kontaktach ze steroidami. Pierwszy [...]
Siemka Jestem na pierwszym cyklu, a dokładniej metka+testosteron i chciałbym zrobić Zdrowa mase...Mam 22 lata ważę 68 kilogramów i mierze 178 centymetrów. Aktualnie jem 3000 kcal, 220 gram białka, 380 węglowodanów i 65 tłuszczy i tu pojawia się problem ponieważ jestem ciagle głodny, budzę się w nocy I myśle tylko o jedzeniu co staje się powoli [...]
[...] siłowni: 6 Ilość spożywanego białka: 3,5g/kg wagi ciała Ilość spożywanych węglowodanów: mało Ilość spożywanych tłuszczów: właściwa Opis przebytych cykli sterydowych: testosteron propionat - 8 tygodni, 2008 rok. Trening: 3 razy/ tydz. sporty walki 3 razy/ tydz. siłownia Cel cyklu: zachowanie masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji [...]
[...] wcześniej z 7 w kratkę z wyrzutami olimpijskimi. 6. DIETA: -białko: 230-250 zależy od dnia -węglowodany: 500 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl - testosteron cupio, masteron enan 8. TRENING: teraz split, wcześniej upper lower 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]
1. WIEK: 21 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5roku 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 5 -tłuszcz: reszta, dobicie do 3600kcal. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 10 tabsów mety, 2 ed. 8. TRENING: split 5x w tyg. przymierzam się do HST 8tyg i potem wejść na cykl 9. CEL CYKLU: [...]
[...] spoko do momentu, w którym poczułem, że zamiast robić postępy zatrzymuje się a nawet zaliczam regres. Postanowiłem zrobić podstawowe badania z krwi czyli ogólną morfologię, testosteron, prolaktynę i glukozę wyniki wszystkiego idealnie w normie. Stosuję obecnie dietę standardową 50% kcal z węgli, 25% z białka i 25% tłuszczu, stosuję także [...]
Witam Panowie chcę rozpocząć swój pierwszy cykl długo się zastanawiałem nad metka ale po przeczytaniu dziesiątek artykułów stwierdziłem Testosteron prolongatum będzie lepszy i wydaje mi się że ma mniej skutów ubocznych a że mam tescia w dolnych granicach to może nie zaszkodzi :) I pytanie do Was ile ładować tescia na poczatek ?jako że jest to mój [...]
jak tyjemy w pasie, to czy zwiększanie kalorii może spowodować zwiększenie budowania masy mięśniowej? Jestem na testosteronie - a to ma znaczenie przy ustalaniu nadwyżki kalorycznej. Ostatnim razem mialem nadwyżkę średnio 0,9-1 kg tygodniowo. W dodatku szło średnio +0,9cm w pasie. Wszystkie kalorie liczę na masie, więc surplus kaloryczny mogę [...]
Witam forumowiczów po 2 latach pracy osiągnąłem moment w którym nadszedł czas na pierwszy cykl. Wstępnie zapoznałem z tematami działu. Obecnie w trakcie redukcji przyszły cel przyrost dobrej jakości masy mięśniowej po latach biegania od 10 km do marotonów całkowicie wkręciłem się w siłownie. W zakresie dopingu zupełny nowicjusz. Dodatkowo wzrost [...]
[...] cm w obwodach. waga obecna 73,wszystko wyrzezbione,oprocz okolic pepka i kilka cm ponizej jak z ciala jakiegos goscia co wazy z 85 Wiec chcialbym zbadac insuline,kortyzol i testosteron. Ile mogloby to kosztować i czy takie coś warto,wiem tez ze teścia mierzy sie w formie "wolnej" i jakiejs innej.Pozdro dzieki Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu [...]
[...] dni wolnego od dzisiaj zacząłem brać thermo stim'a mam go na 10 dni, następnie planuję zjeść pozostałem 6 tabletek hyperlean'a i zacząć meltdawn'a. Moje pytanie jaki boster testosteronu mogę dorzucić do tego aby na maksa wyciągnąć wodę z siebie. Z tego co czytałem to booster z Vitex'em i z wit. B6, zaznaczam że nie zależy mi na tym aby jakoś [...]
[...] inne wątki na sfd. W większości zalecano następujące badania: morfologia krwii OB TSH lipidogram cukier elektrolity glukoza i insulina po obciążeniu kortyzol estradiol testosteron calkowity i wolny progesteron prolaktyna Zastanawiam się jeszcze nad: aspat, alat leptyna, grelina aldosteron SHBG DHEA LH CRH ADH FSH CRP 1. Czy te niżej też [...]
[...] lub mala ilosc ktora jest dobra przy redukcji ale uposledza przyrost sily i masy ,dlaczego zatem ja ograniczac?czy nielepiek brac srodki na zwiekszenie wrazlowosc i jesc copare godz male dawki bialka ,i cukrow glownie prostych aby spowodowc duze wyrzuty insuliny i max anabolizm? insulina przewyzsza testosteron nawet jesli chodzi o anabolilzm
[...] omega 3 i witamina C 1000forte. pytanie nr 4. LOW CARB Czy krótka 3-4 tygodniowa dieta Low Carb ma sens? pytanie nr 5. LOW CARB 2 Czy dieta Low carb ma wpływ na hormony, testosteron, libido ? Jeśli niektóre z pytań są zbyt głupie, z góry przepraszam, ale jestem w trakcie układania sobie diety i treningu pod życie i sprawy codzienne. Próbuję [...]