test

[...] - rozciądanie, skłony potem juz na bieżni ok 15-20 minut lekkiego biegu i ćwiczeń rozciągających no i bieg staram się jak najszybciej przebiec dystans ok 3 km (pod test Coopera) . Kilka razy w roku muszę zaliczać test coopera i to główie pod tym kątem chciałbym prosić o plan treningowy. Na chwilę obecną osiągam dystans 2700m - docelowo [...]

+test

koles teraz bral prolke 10 tyg teraz robi odblok 20 dni nlovy i zaraz jak skonczy odblok zaczyna test porolo meta i wins

Ja Ci za bardzo nie pomogę, ale tak z ciekawości pytam. Dlaczego musisz zaliczać kilka razy test coopera?

Test Niesponsorowany! Witam; Jest to mój drugi cykl ( pierwszy był ponad rok temu na mono) , lecz pierwszy prowadzony na forum. Moje Suple: - Białko Ostrowi WPC80 - Xpand (pinacolada) 925g - Cell Pump 450g O mnie: Wiek: 18lat Wzrost: 185cm Waga: 82kg Staż treningowy 2 lata Cel : Sucha masa + może się uda spalić troche tłuszczu ( na spalacz moim [...]

[...] dieta !!!!!!!!!!!!!!!!!!! bez niej cel jaki sobie stawiasz bedzie ciezko osiągnąc :) co do faktu spalania tłuszczu i budowania masy naraz jest mozliwe nawet ktos robił test w dziale nizej chyba nawet saib jednak on ma bardzo niski bf% i wedlug mnie dobre predyspozycje do takiej zabawy (chociaz on sam mowi ze jest endo <lol>) [...]

..zarowno dieta jak i trening to faktycznie pomylka , pozatym skorzystaj z linka jak dal Ci banan i dopiero zaczynaj test pzdr

wrzucaj coś w nietreningowe, urozmaicisz troszkę test, ogolnie b. fajnie juz pisalem, sledzę, kiedy przewidujesz koniec ? pozdr

Witam, mam pewne pytanie. Czasami jak biegamy na wf-ie, dużo i mocno (np test na 12 minut) i juz jestem przy końcówce czuję, że już dawno przeszłam próg tlenowy, mięśnie pracują co raz ciężej, ale coś jescze. Otórz strasznie mrowi mnie twarz, golenie i... w kroku. Może trochę głupie pytanie, ale zastanawia mnie od czego to mrowienie. Pozdrawiam :)

Witam wszystkie cipki!*****owo bylo z hręgimslupem, ale jakoś przy pomocy pasa ukończylem nogi czwartek- nogi 1.Siady 225lbs (102,3 kg) X 14 245lbs (111,4 kg) X 10 275lbs (125 kg) X 8 315lbs (143.2 kg) X 6 (sila poszla w siadach) 2. Suwnica 580lbs (263,6 kg) X 12 580lbs (263,6 kg) X 10 580lbs (263,6 kg) X 8 580lbs (263,6 kg) X 6 3.prostowanie na [...]

heh nie gadaj ze taki chcesz cykl walic z tylej ilosci srodkow?takie cos gow....daje 2 srodki+ dieta ew 3 jakis lekki na dobitke na amatorow takich jak my wiecej nic nie 3ba :) test jako basa i cos a reszta to zmiana srodkow dobor.Pozdro

heh, a jednak test to test.. ja jestem w 1005 przekonany do ZMA, "leki z apteki" nigdy mi roznicy nie zrobily no i oczywiscie sam proponowalbym tr D

[...] do wniosku ,że trzeba zamówić jakąś miłą panią . Jestem ostro zmęczony po dzisiejszym treningu a filmiki z niego jak i wczorajszego wgrywają się na youtube. Nieuchronnie test zbliża się ku konćowmi. Pozostały rychło dwa dni treningowe i w środę pojawią się ostatnie wypisy wraz z fotkami "po" oceną supli itd. Dzisiaj niestety nie mam [...]

[...] 20,ale dalem dzis ciala (brak mocy juz na koniec) i 'tylko' 10takich superserii zrobilem a uda po treningu, juz ponad godzine....2.5cm wiecej w obwodzie jeheh na pompe polecam sprobowac dam foto moich u siebie w temacie za ok.1h ,takie spompowane sporo traca 'na wygladzie' ale cos za cos sledze test, mimo ze juz prawie na sfd sie nie udzielam ;)

Do autora : PCT zrob 4-5 dni po ostatniej inj. z Test P. Clomid 1-200mg 2-100mg 3-50mg i do konca. zakup 24tabs. Clomidu

[...] w temacie, specjaliści. Można powiedzieć, że jeżeli problem mnie nie dotyczy, powieniem nie zabierać głosu. Ale jak widać, dotyczy każdego z nas. Póki co prowadzę tutaj test i raczej doprowadzę go do końca, o ile zdrowie da. Na bf się zarejestrowałem, być może zacznę aktywny udział. Elite doskonale rozumiem. Tylko czy szary użyktownik też [...]

bralem z XP bylem bardzo zadowolony (masz test w moim podpisie)

ja swoj test przenose dzis lub jutro - ale zajmie mi to chbyba pol dnia :k:

Jakiego tekstu? *** SKOŃCZYŁEM PRZERZUCAĆ TEST!!! Jest teraz TUTAJ: :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz :: http://********/saib_xp_noz Zapraszam!

THX za odpowiedzi sogi duchowe (nie mam abona), zdecyduje się na test propi