test

Efekty lepsze w liczbach niz fotach, ale te ostatnie zawsze klamia. Dobrze prowadzony TEST, a suple ktore dostaliscie z gora, to zupelny dodatek, wiec imo odwaliliscie obaj bardzo dobra robote- dobry wybor testerow poszedl. SOG za prace o ile wejdzie.

no kozak. jak masz to wklej swoja dietejavascript: test(''); javascript: test('');

Wejście smoka. Walka z O'hara wymiata javascript: test(''); javascript: test('');

[...] ramiona, nogi jakieś 30 minut wychodzi). Po czym siadam znowu prze komp i się uczę. Chce zacząć chodzić na aerobic 2x tygodniu. Więcej czasu nie wygospodaruje javascript: test(''); Oto moja dieta (wogóle nie chodzę głodna i to mi się podoba) 8:00 chudy twaróg 100g (99 kcal) 10:00 jogurt naturalny 150 g mieszanka płatków (własna) 25g (łacznie [...]

[...] serie (10,8,6), nie wiem robie ilosciowo(tyle samo powt., cwiczen i serii) na inne partie miesni i jakos wszystko jest ok. nie wiem czym to moze byc spowodowane javascript: test(''); javascript: test(''); cwicze z kolega robimy to samo i jemu jakos klatka rosnie a mi nie.. (tzn nie to ze wogole ale nie to czego sie spodziewam .. ogolnie bardzo [...]

JAbolcok Albo mi juz ***...o na oczy albo napisales 14 kapsow NO przed treningiem <wow>javascript: test(''); javascript: test('')javascript: test(''); javascript: test('');

wg mnie również - wygra Gonzaga. mimo że go nie lubie, własnie za to że znokałtował mirka hehe. javascript: test('')

wg mnie również - wygra Gonzaga. mimo że go nie lubie, własnie za to znokałtował mirka hehe. javascript: test('')

HEHe do szkoły mam 25 km javascript: test(''); javascript: test(''); Czekam na odpowiedzi :)

witam wszystkich! jestem juz na 7 a raczej dopiero na 7 dniu cyklu i efekty jak narazie są za***iste!! łapka niecały cm, klata 2cm, siła skoczyła i ogólnie wszystko na plus czekam na dalsze efekty mam nadzieje ze bedą...javascript: test('');

wyglada ciekawie. choc mnie dziwi te 15 powt, ale Wodyn tu jest specjalistą. bede sledzil test Boguc. powodzenia

No ładnie Ci idzie Ja jutro zaczynam test na sfd. Dokładnie ten trening będę robil to również zapraszam Ochnedich

Damian coś test "zamilkł"

Ja moze wieczorem wpadne. Boguc - test robisz, daj link do planu treningowego, ja co prawda nie lubie FBW i jego modyfikacji, ale chetnie zerkne jak Wodyn to widzi. Moim zdaniem wazne tez jest jakim planem cwiczyles do tej pory, gwaltowna zmiana planu spowoduje z pewnoscią dobry impuls dla poprawy parametrow silowych i tutaj moim zdaniem jest [...]

boguc najprawdopodobniej tez zaczynam test od jutra lub srody

[...] musimy się zgadac jakoś wszyscy to pogadamy Wielka zmiana planów: Jeszcze dzisiaj nad tym będę myślał, ale najprawdopodobniej zaczynam cykl od jutra. Jednocześnie zacznę test od jutra Priorytet:Siła klaty, bo marniutko jest, gorzej niż było. W skład testu wejdą: Xpand, mono Olimpu, resztka CP natural, bcaa, witaminki Przetestuję Wodynowy [...]

tak...wiesz spotkalem sie tez z opiniami ze test 100 mozna strzelac 3 dni przed startem ... ale to loteria. zawsze mozna spalic......kontrola nie znaczy ze akurat beda badac moja probke,, moze to byc na specjalne zyczenie,,,

Masz tylko jedno ćwiczenie na biceps?? javascript: test('');

19 lat poczekaj troche zrob jeszcze jeden test na sfd na suplach chyb ze nie cierpliwy jestes

Chciałbym nie tylko uzupełnić zapasy ale także jakoś wyglądać. javascript: test(''); javascript: test(''); Niestety ale wtorek mam zajęty i nie bardzo mam jak iść na siłkę. Energii to ja mam do spożytkowania masę. javascript: test(''); javascript: test(''); A co do tej masy to chciałbym przytyć 3kg, żeby być w górnej granicy kategorii wagowej. [...]