Takiemu świniakowi sie nie oprze javascript: test('');polecam wszystkim ten obóz ponieważ miałem okazje być na takim obozie organizowanym przez t. Roberta Karpińskiego , treningi są prowadzone profesjonalnie i na bardzo wysokim poziomie , jedzenie świetne warunki do trenowania również , oprcz treningow wiele innych atrakcji wliczonych w cene . [...]
kowalkrk-nie są to żadne popularne testy,sam je opracowałem dla siebie i moich kolegów,na podstawie mojego doświadczenia. oraz wiedzy o ludziach,którzy trenują(w większości)-test dotyczy tylko płci męskiej w wieku od 15 do 45lat. test jest tylko epizodem!jeśli trenujesz kilka lat i prowadzisz dzienniki treningowe,to testy,czy sprawdziany to [...]
[...] pomysłów - udzielaj sie częściej. Pawel git, że sie czasem odzywasz, machnij cos z górnej półki - jak widzisz ten najprostszy sposób ? Mass... jaka monotonia? Test to test - czyż życie z jego 3-5krotnie zwiększoną dawką może być monotonią? Woytek nie baluj tam tyle bo qrna czekam co napiszesz Zmieniony przez - Holder w dniu 2005-06-02 [...]
holder no niby racja że test to test jednak organizm reaguje w dziwny sposób na zmiane estrów z dłuższego na krótsze i odwrotnie w moim przypadku gwałtownym szokiem i wzrostem gestości jakości a co z atym idzie przy dobrej diecie jest zauważalny wzrost LBM.To tyle co obserwuje po sobie :)
[...] moim zdaniem" hmm to jak w końcu jest ? Jednak boisz się wyśmiana itp. nie bój się, nie jesteś sam :) tylko u mnie jest to trochę gorsze.. nie będę opisywał bo to sportowe forum %-) ale test sobie zrób.. http://stamp.roni.pl/lieb/test.php Zmieniony przez - Markes w dniu 2012-09-21 00:29:26 Zmieniony przez - Markes w dniu 2012-09-21 00:31:08
[...] ma przerw. Dlatego też HIIT nie jest treningiem odpowiednim dla osób co dopiero rozpoczynających zabawę z bieganiem. Proponuje każdemu wraz z grupą znajomych wykonać mały test. Przez 5 minut idziemy marszem - 5 km/s. Następnie przez 60 sekund biegniemy z prędkością około 16 km/s. Kolejno przez 180 sekund biegniemy truchtem - 8 km/s. I tak trzy [...]
Miska na dziś dodatkowo do drugiego posiłku do twarogu wleciały borowki 100g. W ramach treningu miał być dzisiaj test godzinnej jazdy na czas rowerem , niestety wiele czynników złożyło się na to ,że tylko wyszła z tego zwykła przejażdżka nie za mocna delikatnie ponad godzinkę. Jutro test będzie powtórzony. [...]
[...] zmęczenie, jakby krew lepiej się dotleniała), pewnie działanie spadku hematokrytu. U mnie po 2tyg od upustu hemoglobina 17,2, hematokryt 49,3, a teraz po 4tyg 17,1 i 50,6, a test lekko ponad widełki. Widać, że upust pomaga ale nie na wieki. Przed upustem miałem 17,7 i 52. Krew można oddawać co 2-mce. Więc jest to jakiś sposób na obniżenie. Ja z [...]
DZIEŃ 26! Siemano - dzisiaj w szkole miałem test z w-fu na 1500m - no i oczywiście byłem najszybszy z klasy - to znaczy egzekwo z innym kolegą - czas 5:13 ale na 100 byłem najszybszy 13:66 Oczywiście odrazu po tym wyczerpującym biegu w szatni wypiłem białko wiedziałem że będzie ten test więc zaopatrzyłem się w białeczko O 17 zjem posiłek [...]
[...] Uda: Łydka: Łydki: BONUSWY FILMIK http://www.youtube.com/watch?v=cj-JyFErZ40&feature=recentlik DOBRA TO WSZYSTKO MOŻNA SIĘ WYPOWIADAĆ ACHA - No i oświadczam, że to napewno nie jest mój ostatni test na forum, zapewne będę prowadził więcej wkrótce xD PROSZĘ O ZMIANĘ NAZWY TEMATU NA : TEST:LIFE IS TOO SHORT TO BE SMALL - Podsumowanie str.30
wspolne testy maja to do siebie ze jest wieksza motywacja a zarazem rywalizacja 3 testy - z wielka iloscia osob - pokazalo ze warto isc w ta strone czesc z tych osob nigdy nie zrobila by pewnie testu solo - a w grupie razniej nie jest sie wystawionym na krytyke tak jak w przypadku testu solo ekipa bedzie dobra na test w marcu/kwietniu lipy nie [...]
[...] dość długo. To trzymanie wszystkich mięśni spięty to mega wysiłek. Więc elementy sportu wytrzymałościowego są hehe. Oczywiście można brać to pod uwagę i jakoś punktować, ale test że nie wygrały osoby z najlepszą sylwetką mnie rozwalił.... Jak ja oceniam całość? Jestem mega zadowolony z formy i nawet z miejsca. Z taką wielką niedowagą i dość [...]
Tren, test, bold dobre polaczenie, ja bym bardziej celowal w cykl z deka np test +deka mix lub sama dluga. Mete mozesz dac z 8tyg, pozniej np antek iniekcyjny. Ci do insy swietny srodek, okolotreningowo np 40min przed treningiem strzal , po 15min szejk z weglami, drugi szejk intra wegle+eaa plus druga dawka insy po treningu i posilek. Taka [...]
Trzynasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd mimo trzynastki samopoczucie dalej na plus. Energia do pracy i do treningu nadal wysoka, śpię jak suseł i właściwie niezależnie czy śpię 5 czy 8 godzin czuję się wyspany. Gorzej ze wstawaniem:-(, nadal robię to niechętnie, chyba mam za wygodne łóżko ;-D. Dzisiaj wypiłem przed [...]
Czternasty dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd samopoczucie nadal dobre :-). Dwa tygodnie to przydalo by się jakieś podsumowanie, ale to jutro po pracy i treningu ;-). Przy okazji jedna rzecz na temat wczorajszej przedtreningówki IRON PUMP. Nie polecam brać wieczorem, don 2:00 nie mogłem zasnąć a rano o 5:00 wstawałem do pracy [...]
23 dzień testu suplementów firmy IHS Gold Test+Iron Tadd - nastrój i samopoczucie dzisiaj wyśmienite :-D. Od dwóch dni biorę po 4 kapsy Gold Test, ciekawe jaki będzie efekt za tydzień ;-). Dzisiaj przed treningiem wypiłem druga porcję High Kick. Dzisiejsze odczucia. Mocne swędzenie po beta alaninie jakieś pół godziny }:-(, dobre pobudzenie, [...]
shula / dziennik-blog.sezon20082009
