test

[...] W sumie myślałem, żeby dobić do 5 drabinek ćwiczenia i zwiększyć obciążenie, ale jakbym dodał do podciągania i robił z 10kg raczej by nie zaszkodziło. Ogólnie robiłem sobie test ile razy podciągnę się z 30kg (kiedy dostałem kamizelkę właściwie, nie pamiętam już kiedy). Wykonałem 3 powtórzenia (trzecie tak ledwo, ale dociągnąłem brodę ponad [...]

[...] Podsumowując -> całkiem nieźle mi idzie :) Dodam, że Pan z WF tak jak się okazało to po pierwszych wrażeniach średnio. Były biegi (2h biegania truchtem w międzyczasie test próbny na 100m) zero rozciągania pod koniec WF. Za tydzień 400m i 1000m chyba próbne nwm :) Szkoda, że teraz są planowane, a nie dopiero w październiku bądź po okresie [...]

Odważna decyzja. Prawdziwy test dla Szpilki. Po tej walce będzie mógł się rzucić na Adamka

Dużo się mówi o Kimbo Slice jak narazie ma rekord 2-0-2ko, A i tak myślę że to był by najlepszy test. I piękna walka. Obstawiał bym Kimbo. Gosć ma 37 lat ale szczenę ze stali.

[...] Adamka... ja już nauczony przykłądem Haye,że trzeba patrzeć na walke ,a nie na gadanie...Widzę w Szpilce talent... Na razie na mistrza europy za kilka lat...Ale zdał test poprawnie z plusem. Też nie lubie jego sposobu bycia,gitowania,ale boks się liczy...A ten jest okej. Nie zawsze można szybko nokautować. Acha i czuć było [...]

to o dresie to był taki żart... jakoś tak to że pogrubiłeś test wytworzyło mi wizję dresiarza z wrednym spojrzeniem dla którego tematem miesiaca jest: komu by tu w******lić... i co to za pedał idzie drugą stroną ulicy... ja też lubię dres bo jest wygodny... ale mam niedużo okazji żeby w nim pochodzić... w zasadzie oprócz siłowni... ale takie [...]

co do Batona to w dziale Doping,był czy nawet jeszcze jest test w którym koleś po treningu wpieprzał batona na siłowni publicznej to byłem i nie zapowiada się żebym tam powócił,jak robiłem nogi i łydki to ludzie pytali,po co ja to robię

DZIEŃ 2 Wtorek - treningowy Dzisiaj w nicy była masakra :/ Nie spałem gdzieś do 2, a o 5:50 wstać... 3 h snu. Nie mogłem poprostu usnąć. Co chwile się przekręcałem i tyle. 14 g KO, 5 g gluty, 1 kaps. Chela-mag i Tauryny łyknięty. Zaraz omlet i czas do szkoły. jaruss A co mieliśmy napisać po "polskiemu" "Test-Rywalizacja masa na [...]

Będzie dobrze, sam planowałem test, ale uznałem, że jeszcze nie pora na mnie Będę wpadał i śledził, na początek od sogu Panowie pozdrawiam Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-09-02 06:30:09

opanujcie się trochę, ten test nie jest dla nas, tylko dla was żebyście wiedzieli na przyszłość jak działają suple, jeśli jeszcze jedną zobaczę odpowiedź w stylu weź się za michę, albo wykorzystacie/nie wykorzystacie to w x % to podziękuję serdecznie Zmieniony przez - mnkk w dniu 2008-09-02 08:30:24

[...] cykl, tylko chciałem jeden ale porządny, nie na odwal się! Zresztą popatrzcie, że na moim zdjęciu jest wiele 1 probek, i tanich supli jak poprostu witaminy i minerały. Ten test będe prowadził dla tych co traktują tak jak ja siłownie na poważnie i którzy rozumieją cały trud jaki w to wkładasz, a nie przyjdzie jeden i powie "Weź się za [...]

test jest ciekawie prowadzony. oby tak dalej. ten komentarz powyzej nie wiem co ma znaczyc? jak Ci sie nie podoba ten post to nie musisz tu nawet zagladac. nie bede z Toba dyskutowal.

też myślałem nad mono ale gainer podstawa,,,a mutancik bardzo ładnie może kopać kaloriami. To są ekto a niektórzy endo to jak ma ekto mase budowac jak mu sie ona "pali" w oczach? panowie zaczynajć test wiedzieliście że będzie krytyka... Ronniego tez kiedyś krytykowano i Jay'a

krytyka krytyką,ale nie kur** co drugi post to samo .. dajcie sobie na luz bo to jest test a nie galeria zdjęć.

[...] rozplanowane (bulk,gainer co kto woli) mutant typowa masówka a więc pełno węgli(170 gram) witaminy plus 50 gram białka. prośba do forumowiczów dajmy chłopakom prowadzić test i tylko krytykujmy trening,rozpiski,zywienie ale dajmy im sie rozkręcić. jeśli do tej pory nikt ich nie przekonał że supli za dużo to niech jadą na tym na czym chcą byle [...]

w sumie tak. wasz hajs,wasz test, wasza dieta. My tu tylko dopingujemy was i zyczymy dobrych efektow, bynajmniej ja.

chlopaki (spamerzy ) opanujcie sie torche !! chłopaki zarobili kesz to sobie kupili co chcieli - supli wcale duzo nie ma (popatrzcie na moje testy ) ...... ....do drugiej strony - nie ma co sie obrazać ale trza pokazać h**om na co Was stać - a ze suple za wasza kasę to szkoda dobry towar zmarnować. Suple suplami - ale micha wazna a nawet [...]

[...] po 'odzywkach i suplementach' a mocniejszych cukierkach, znajda sie pewno i tacy , ktorych np. nie stac na takie zestawy wiec z lekkiej zazdrosci moga zmieszac z blotem testera , mlodego ktory sobie kupil supli za np. 1000zł na cykl - proste, tak było , jest i bedzie ALE od teraaz uszczypliwe uwagi i nie wnoszace nic do tematu posty ( a [...]

o kurde dopiero teraz zobaczyłem ten test widzę znalazłeś w końcu testerów i bardzo dobrze powodzenia chlopaki!!!

Test dobry. Supli nie jest za dużo. Mnkk - dajesz, dajesz a wygrasz konkurencje hehe