[...] dałem rady wrzucić niespodzianki... więc zrobię to teraz. Oto relacja z jednej z wizyt u fizjo, którzy starają się przywrócic mój bark do pełnej sprawności, bym mógł wykonać test do samego końca . Zdjęcie prezentuje ich broszurkę (adres i namiary wyciąłem, by nie była to darmowa reklama ). Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-29 10:39:54
Nie zaglądam w testy bo ogólnie zazwyczaj 99% to syf ,spam i kącik wzajemnej adoracji chłopaków z 40kg niedowagi,ale ten akurat temat naprawde udany.HARD bardzo fajnie opisywał tam wszystko i wrzucał dużo zdjęć a i Rafał swoje ciekawe 3 grosze wrzucał.WG. mnie chyba najciekawiej zaprezentowany test,poprostu chciało sie z ciekawośći to przeglądnąć.
[...] dziecka Sparty - program jakościowy pod moim kątem, upychając wszystko w te moje 3 dni tak, bym sobie żyły wypruł, right? . Pamiętaj, że ja nie jadę na zawody tylko robię test supli ćwicząc tak dobrze i profesjonalnie, na ile jest to możliwe w przypadku gościa, dla którego siłownia nie jest całym życiem . Dla ulatwienia wlasnie jest [...]
Kapitalnie prowadzony test! Obserwuje go już od dłuższego czasu i naprawdę jestem pod wrażeniem profesjonalizmu jakim dysponuje Hardened . Naprawdę takie testy i wypowiedzi, zaangażowanie więszości użytkowników motywuje(przynajmniej mmnie poczatkujacego "kulturysty") do dalszych ćwiczeń. Gratuluje i życzę dalszych sukcesów. Zmieniony [...]
test jest extra - nic tylko brac z Ciebie przykład planuje w połowie lutego też jakiś przeprowadzić jestem parę tyg. po przeprowadzce muszę jeszcze tylko zakupić parę rzeczy w tym komputer i bedzie fajnie Rafał wysłałem @
[...] i myślę, że warto było zdobyć cała tę wiedzę, jaka staje się powoli mym udziałem, ale też cholernie się cieszę, że osiągnięcie mojego celu jest już blisko. Zakończę ten test, potem zrobię łagodną wycinkę (4-5 tygodni) i zbudowawszy sylwetkę, do jakiej dążyłem, wracam do normalnego życia. Cena pogoni za perfekcjonizmem ciała jest zbyt wysoka [...]
[...] Potem wychodzi, ze na parę kilo mięśni wydało się w ciągu roku parę tysiaków. Nadchodzi jedna pożądna choroba i po paru dniach masa spada, a kasa idzie się..... Twój test śledzę i wiem ile masz do spalenia. Ja też wcześniej podjadłem na urlopie, ale jednak mniej . Żona dzielnie pomaga mi we wszystkim i m.in. przez to wpływa na to, że [...]
Do tych co mowią o zawodowstie i zarabianiu grubek kasy... Aby taką kase zarabiac trzeba byc jednym z najlepszych, czyli kims na poziomie chocby Cormiera a chyba kazdy moze sobie wyobrazic ze to raczej nieosiągalne. Poza tym dojście do poziomu zawodowstwa wymaga dlugiej drogi (nawet przy zastosowaniu wspomagania) bo pewnych rzeczy nie da sie [...]
[...] Wheelera, itp., itd. Jestem w stanie rozpoznać karykaturalnie poprawiony syntholem mięsień, a na siłowni wyłapać po paru minutach większość koksiarzy. Dzięki obecnemu testowi poznałem namiastkę życia na diecie, odmówiłem sobie sylwestrowej imprezy, świątecznego obżarstwa, a przez ostatnie 3 dni zamawiałem nawet podczas szkolenia dania [...]
Pora zaspamowac test rozpiskami treningowymi. Jak wspominałem, w środę pracowałem do późnego wieczora, więc z treningu wyszedł klops. W czwartek było podobnie, ale wyrwałem się zrobić mały zestaw, by ten tydzień nie został zmarnowany. W robocie przez 3 dni miałem całodzienne szkolenia i posiłki musiałem dostosowywać do przerw. Rzecz jasna nie [...]
[...] nie ma to żadnego znaczenia Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to jeden z nielicznych test gdzie czuć ten obowiązek/chęć spełnienia oczekiwań a przede wszystkim odpowiedzialność jaka spoczywa na [...]
Skunksiarz: Ja już czekam na podsumowanie bo wydaje mi się że odwaliłeś w tym teście kawał dobrej roboty i Kaizen może się tylko cieszyć że to Ty jesteś testerem jego produktów I w moim odczuciu to jeden z nielicznych test gdzie czuć ten obowiązek/chęć spełnienia oczekiwań a przede wszystkim odpowiedzialność jaka spoczywa na testerze. Dzięki za [...]
[...] 5 miesięcy zrobi ponad 10 kg. W tym wieku, przy treningach 3 razy w tygodniu i na podstawowych suplach taki wynik będzie chyba robił wrażenie . Może uda mi się go namówić na test. Być może wtedy paru innych narwanych „zielonych” zorientowałoby się, że nie trzeba wydawać góry kasy na suple; wystarczy profesjonalne podejście, [...]
[...] szybko idzie na poczatku, albo gdy zaczyna się trenować z głową i dietą. Potem niestety postępy już nie idą tak szybko, więc w te 10 kg nie bardzo wierzę.Namów go na test! Biceps ładny, ale te "żyły" to sobie namalowałeś kredką - przyznaj się dzi Świetne filmy! Ten pierwszy widzę pierwszy raz! btw: Taki Lance Armstrong mógłby [...]
O takim ćwiczeniu jak "MC na martwych nogach" to jeszcze nie słyszałem Po komentarzach widać, że organizm już zmęczony. Bardzo fajnie się czyta ten test (obserwuję systematycznie). Podziwiam, że tak ładnie to wszystko godzisz. Trening masz ciężki...
mzoe pod koneic testu udalo by sie zrobic wpsola relacje z trengu harda i rafala o ile jest to mozliwe , wiem ze har i rafal nie trenuja na tej samej silowni ale meiszkaja chyba obaj w Szczecinie wiec chyba mozna bylo by cos takiego zrobic p.s sledze od pocztku, dobrze prowadzony przez Ciebie test
[...] doskonałym, ponadto zredukowałem w widoczny sposób ilość tłuszczu w organizmie, co oznacza, że masy mięśniowej przybyło znacznie więcej, niż te 3,2kg. Typuję, że podczas testu złapałem jakieś 5 kg suchej masy mięśniowej i nie mówię tu o mięśniach nabitych wodą – bo większość testów kończy się w chwili optymalnego napompowania [...]
3. Subiektywna ocena wszystkich zastosowanych supli (opis + ocena w skali 1-5) 100% WHEY PROTEIN 2.3KG Do przetestowania otrzymałem puchy o smaku czekoladowym oraz waniliowym. W przypadku czekolady komentarz może być tylko jeden: mistrzostwo świata! Smak jest przepyszny, rozpuszczalność idealna, na dodatek do rozmieszania potrzebna jest niewielka [...]
MEGA TEST - Kaizen by Hardened pods. str.90-92
