test

To może zrób sobie taki test w tym tygodniu: 3 dni siłka, 3 dni aero (takie po 40-60min), 1 dzień luz i wtedy może coś drgnie? Warto spróbować

Mishka ale Ty chyba nie masz nadwagi zeby az tak szalec z aerobami... wiem ze ruch na bank nikomu nie zaszkodzi i ja sie nie znam, ale sprobuj z 2 tyg pociagnac bez makaronow, zrob sobie taki test moze cialo bedzie ci wdzieczne! A podsumowanie zrob jak najbardziej.. moze i nasze szefowe zobacza i bardziej sie nad Toba pochyla ;-)

Wuchta raczej do wszystkiego powoli dochodzi stopniowo, a koniu na zmiane MEGA MASA MEGA WYCINKA :) Rumcek ćwiczmy to za 10 lat my też będziemy testować. Chcociaż mogliby zrobić jakiś test dla leszczy jak ja.

[...] co do wyników siłowych - wyciskałem 130kg w wieku 18 lat, siadałem 200 w wieku 17 lat, ciągałem bodajże 225kg w wieku 16 lat/200kg x8 w tamtą zimę, teraz jestem gdzieś z tyłu za moimi życiówkami, bo poprzedni rok mam w plecy, test treca potrwa 3 miesiące, to sporo czasu na odrobienie i przebicie życiówek z niewielką przecież nadwyżką. pzdr/

Boras - pilnuj, pilnuj weterana bo ostatnio ciężko, ciężko. I połowa 2010roku będzie należeć do wuchty Sevrond - zakłady są zabronione ale ankietka będzie na 100% Marian - test jest głównie dla młodych trenujących aby wiedzieli jak powinno się jeść, jakich suplementów używać aby efekty były jak największe. Demolub - testosteronu nigdy nie za [...]

Test-rywalizacja to swietny pomysł,trzymamy kciuki za Wuchte,wierze w zdecydowane zwycięstwo!

Przez 3 miesiące będę prowadził dziennik w dziale TRECA także zapraszam: ZAPRASZAM NA WIELKI TEST GDZIE WRAZ Z FIRMĄ TREC BĘDĘ RYWALIZOWAŁ Z KONIEM O ZWYCIĘSTWO W TS: http://www.sfd.pl/Wuchta_%26_Trec_w_drodze_do_220kg__Wielka_rywalizacja_z_KONIEM-t561204.html zapraszam do komentowania, kibicowania itp... Porównanie treningów oraz ankietka: [...]

Dokladnie, poki co sraczka W lutym/marcu staruje z ostra masowka. Sprobuje dobic do 115kg. Oczywiscie test na sfd Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2010-11-27 20:45:41

dopiero teraz tu zajrzałem ale coś czuję że twój test znacząco przysłuży się moim poczynaniom :D

test Zmieniony przez - dywciasfd w dniu 2011-06-20 18:40:18

[...] moje wodne zapasy dzień 9 dzisiaj 2 h treningu na ChKS, po treningu gainer, a reszta diety bez zmian. Jutro z rana jadę na kontrolne badanie krwi i pewnie po pobraniu krwi, będę obierał jajka na przystanku Póki co idę męczyć historie bo jutro test . . . zdr. Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-11-04 20:15:09

No nie powiem fajnie prowadzony test i solidna szama ... obserwuje cały czas. PS. O dziewczyne też czasem dbaj a nie frytasy i inne ciastka

hehhe fajne foty :) dawaj wiecej :P test bardzo ciekawy

nie widzę zmian. dobry test .

Test na prawdę fajnie i obrazowo przedstawiany jednak na zamieszczonych zdjęciach nie widać zupełnie rezultatów.A tak w ogóle to chyba za dużo tego ryżu było jak na lowcarbs.Rekord w wyciskaniu raczej słabiutki patrząc na twoja wagę ( 125kg przy 99 kg wagi.) Pozdrawiam.

A co to za problem 180kg na siad? heh Nie chce się wtrącać ale przecież ani Góra, ani Coolkill mega anabolicznych supli nie dostali na test, więc oszałamiających efektów raczej nikt się nie spodziewał chyba, źle mówię?

Fajne filmiki , lanid eprowadzony test No i wyniki b.ok. Pomysl o redukcji Pozdrawiam. Sog.

bardzo dobrze prowadzony test a i efekty dobre gratuluje SOG

Efekty lepsze w liczbach niz fotach, ale te ostatnie zawsze klamia. Dobrze prowadzony TEST, a suple ktore dostaliscie z gora, to zupelny dodatek, wiec imo odwaliliscie obaj bardzo dobra robote- dobry wybor testerow poszedl. SOG za prace o ile wejdzie.

dobry test !! sog za kawałek "radom"