test

Reklama reklama i jeszcze raz reklama no trzeba go zrozumiec, bo chlop musi z czegos zyc a zycie kulturysty nie jest latwe! Mama nadzieje, ze zrobi jakis test kilka jego supli na sfd w tym dziale...

A jak sobie wyobrazasz niezalezny test BCAA?

Test BCAA chcesz??? no bez żartów Torreto...

Jaki ma sens testowanie bcaa ? może zróbmy test jakiegoś mono ? %-)

chyba ze test w labie

ale po uja robić test bcaa ?

Viki, jestem naprawdę pod wielkim wrażeniem, jak prowadzisz test- MEGA! A zdjęcia posiłków pobudzaja mój apetyt -hehe. TRZYMAM KCIUKI ZA TWOJĄ FORMĘ I REALIZACJĘ PLANÓW, MARZEŃ

ciesze sie, że jest zainteresowanie postaram sie w miare czesto akualizowac :] w piatek mialem trening B zamknalem przysiady na 5x5 z 34kg tutaj pojawia sie juz problem z utrzymaniem kettli w racku zwlaszcza przy ostatnich powtorzeniach gdzie skupiam sie bardzo na samym podniesieniu ciezaru wtedy zdarza sie ze kula w koncowej fazie wyprostu wypada [...]

To sobie wyjasnilismy nazewnictwo :D Dopiero przed chwila znalazem czas zeby obejrzec filmiki, test maxwella bardzo ladnie, gratulacje i powodzenia w dalszych treningach. Nie wiem czy widziales, ale wydawnictwo aha 9.10 wydaje ksiazke Al Kovadlo o cwiczeniach na drazku. Pewnie goscia kojarzysz z netu, bo jest swietny jezeli chodzi o cwiczenia z [...]

[...] ciezarplus mase ciala czyli razem 100kgx7rep. jestem na styk, nie mam nawet mozliwosci sprawdzenia w domu Turkish Get Up half bw zrobione Pistol half bw zrobione Snatch test 24kg 200 rep w 10 minut tu bedzie najgorzej, ale mozliwe ze wystarczy 100 w 5 minut, nie jestem pewny czy zmienily sie zasady etap drugi Kettlebell Beast Challenge czyli [...]

Byłem w Kielcach, oglądałem, poziom Bikini bardzo wysoki, podsumowanie super napisane, dzięki za test ;-)!

[...] pochylony tułów do przodu przez co bede tylko pogłębiac niepoprawną postawę. 2ga sprawa jest taka że wiem iż najwiekszy problem leży w odcinku pleców bo zrobiłem prosty test Stanąłem przy scianie,stopy przy scianie , szerokość nóg jak przy przysiadzie, wyciagnalem makmsymalnie rece do góry na szerokosc barków i próbowałem kucnąc. Efekt jest [...]

[...] mety po 50-60mg ED i po tym wchodzę na ketozę na 4-6 tygodni. Miska będzie kilo kurczaka/twarogu + trochę oleju, więc gdzieś na 1500kcal dziennie wejdę. Plan po ketozie to test+deka + insa cyklicznie 4tyg ON, 4 tyg OFF. W przerwie od insy metformina + ew. jakiś oral, anapolon, potem wino, ale wino planuję gdzieś w okolicach nowego roku może. [...]

Dex jesli ktos sie interesuje ph to Muscle test bardzo opinie dostaje. Var pewnie tez bedzie mial dobre. HP dobra przedtreningowka ale zapomnialem ze gimbusy patrza zeby byla cpalnia ktora im i tak ch**a daje bo waga 60 kg nadal %-) Spalacz raczej tez dobre opinie zbiera HGH jak to i inne HGH wiadomo

[...] w polskim klubie kettlebell szkolil mnie Kamil Jurkiewicz, on jest szefem ogolnie PKK cwiczy od dawna i ma sporo sukcesow na scenie Girevoy Sport wazy 72kg i robi np. snatch test 28kg czyli 100 rep. 5 min. dodam ze w GS robi sie z jedna tylko zmiana reki ale do rzeczy od niedawna ma swoja silownie w elblagu i wprowadzili sie do niego chlopaki ze [...]

No na kłucie to faktycznie nic się nie poradzi, ale na skutki uboczne, moim zdaniem testosteron mimo wszystko jest najlepszym wyborem. Jest to hormon naturalny, w przeciwieństwie do primy i oxy, nie powoduje problemów z prolaktyną, w dawkach umiarkowanych nie powoduje ginekomastii, jest hormonem dobrego samopoczucia i naprawdę kasa jaką włożysz na [...]

[...] ustalenie max 5RM lub 3RM lub 1RM dla danego cwiczenia w przyszlosi 5x5 z danym cwiczeniem ale tylko jedno cwiczenie na trening drugi trening dnia jakis metcon np. snatch test dla przykladu podam moj wczorajszy trening: ustalenie 5RM dla Pistol trening wygldal jak drabina obciazeniowa zaczalem od 16, 24, 28, 32 5RM to jest 28kg 32kg 3RM na [...]

[...] ilości brzuszków w ciągu 3 minut. Udało mi się zrobić 4- może to nie jest dużo, ale nie mam w zwyczaju brać udziału w tak porytych przedsięwzięciach. W zeszłym tygodniu test na zaliczenie dla mężczyzn- polegał na wyciśnięciu 30 kg leżąc x 10 %-) W kadym razie dzisiaj spokojnie rozciągam się, a babka ni z gruszki nie z pietruszki zaczęła się [...]

dzisiaj zrobiłem lafayowy test wyszło mi że mam zaczynać o drugiego planu treningowego jutro już moge zacząć czy zrobić sobie przerwę na regenerację bo teście ? a i jeszcze jedno czy moge dodatkowo oprócz treningów lafaya biegać czy lepiej skupić się na lafayu ? Zmieniony przez - nowy98 w dniu 2013-11-04 18:48:43 Zmieniony przez - nowy98 w dniu [...]

Stary koluj megace, to jest potega, ja teraz na test lece 15ml i to jest masakra, 300 kury i 100 ryzu z warzywami wsuwam doslownie w 3 minuty i lize widelec, no z takim smakiem w zyciu nie jadlem a uwierz ze ja tadek nie jadek jak ty, zyc nie umierac, na widok talerza mi swieca oczy, mowie Ci to jest klucz dla Ciebie ;-)