test

TYDZIEŃ 2, DZIEŃ 6 BICEPS / TRICEPS w superseriach uginanie ramion ze sztangą 12x 30kg 10x 30kg 10x 35kg 10x 35kg wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 14x 40kg 12x 50kg 10x 60kg 6x 70kg uginanie ramion ze sztangielkami 12x 15kg 10x 16kg 8x 17kg czachołamacze (gryf łamany leżąc) 12x 30kg 10x 35kg 10x 35kg uginanie przy modlitewniku (gryf łamany) [...]

nie jest złe, dla mnie do m-drola obowiązkowo test, choć sam bym raczej się nie skusił na m-drola

[...] kwestia zaciskow, troche bylem w szoku gdy zobaczylem zdjecie ze 140kg ktore zatrzymuje wlasnie taki zacisk sprezynowy, a skoro juz je otrzymalem to postanowilem sam przetestowac. No i klapa, bede sie teraz bal hantlami machac bo owe zaciski wytrzymaly 20kg. Nie zartuje, sprawdzalem na dlugim gryfie jak i na gryfach do hantli i kazdy zacisk [...]

1. wklej ankiety ;) było by dobrze wiedziec z czym startujesz ;) nic nie wiemy jak byo wczesniej jak z dietą, jak z treningiem... test z dupy wyssany i niedokładny.. 2. wkrecasz sobie to działania - h-drol rozkreca się dopiero koło 3 tygodnia... wiec albo do tej pory dawałeś fuszerke na trenigach i sie teraz nastawiłeś psychicznie albo w kapsie [...]

z supli samo białko, ale ogólnie po treningu wjeżdża zawsze coś takiego (ew. zamiana rodzynek na jabłko lub banan)

Tylko że ankieta nie zweryfikuje podniesienia zdolności motorycznych, chyba ze zada się pytania co brałeś w jakich ilościach i jakiś test na zbadanie progresu

[...] skumac. Zaczynam od jutra systemem podanym na 1wszej stronie, problemem jest tylko to ze na ''okrecie'' mamy tylko brame wielofunkcyjna i klate bede musial robic na drutach. Nie wiem za bardzo od jakiego ciezaru zaczac. Czy mam zrobic jakis test zeby wiedziec ile wycisne na max na tym atlasie i potem sobie przeliczyc? Dzieki za pomoc. Pozdr

witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]

witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]

witam , skończyłem mój 1-szy cykl na początku maja 5 tyg. deca test.prolong.winstr., tylko że nie zrobiłem odblokowania....to że schudłem wiecej niż złapałem masy to nic , najgorsze jest to że mam wrażenie że mój testosteron w obecnej chwili jest nijaki.... czy coś mi sie pokreciło w organiżmie i co najlepiej mam teraz zrobić aby wszystko [...]

aromasin+test w rozsadnej dawce+tren+efedryna+wins na koncowke+bold niektorzy uzywaja testa caly czas inni wala propa i odstawiaja tuz przed. jesli chodzi o srodki to w praktyce naprawde roozne filozofie stosuja ludzie, u nas na forum wystarczy przejrzec tematy justine, byl tez koles o nicku tajfun czy jakos tak i w jego temacie dariusz rozpisal [...]

Witam ponownie apokaalipsamam pytanie znowu zwiazane z tymi testami o ktorych mowa byla wczesniej,przypomne bieg 12 min,drazek nachwyt20pow,wyciskanie plasko swoj ciezar 10 pow pompki na poreczach 20 pow brzuszki 50 w min , min przerwy,40,min przerwy ,30,lina 10 m same rece ,no i basen. W 1 terminie niestety sie nie udalo,bieg tak wypalil ze [...]

test w Legionowie 25.09br. jestem w szoku bo jak dzwoniłem mówili że do 3miechów oczekiwania.

To jak by Olimp za sponsorował test to mozna było go dłuzej pociągnać:) Wyprubuje mam Chela Mag kupiony wczesniej ten po 100 mg czyli 4 kapsy a ten drugi tlenek magnezu jutro dokupie.Jesli to takie proste sprawdzic to do konca tygodnia zrobie sobie testy a jeszcze na rodzince wyprobuje. :) djfafa bandań jest mnustwo jedne zaprzeczaja drugiem albo [...]

[...] requires oral repletion or maintenance therapy. The purpose of this study was to measure the bioavailability of four commercially-available preparations of magnesium, and to test the claim that organic salts are more easily absorbed. Bioavailability was measured as the increment of urinary maginesium excretion in normal volunteers given [...]

firma ok. tutaj masz test ich supli. http://www.sfd.pl/TEST__Rywalizacja_NATURE_S_BEST__MASA%3A_G%C5%82odziu_vs_PePoNeNt_pods.str.57_-t403333.html

jak w temacie jakie są wasze opinie o tych suplach , bo z tego co czytam opinie to raz ,że jest ich mało a dwa że są rozbieżne , chętnie poznam wasze zdanie

co mnie czeka w w najbliższych miesiącach zycia czy poprawi mi sie stan zdrowia, czy wyjazdę do Moskwy

siema!!!! TYDZIEŃ 3, DZIEŃ 1 PLECY unoszenie tułowia z opadu 12x 5kg 12x 5kg 11x 10kg 11x 10kg podciąganie w szerokim nachwycie 10x cc 10x +5kg 8x +5kg 8x +7,5kg 12x cc wiosłowanie sztangielką 14x 24kg 10x 27kg 8x 31kg 8x 31kg szrugsy 3 serie 27kg x dużo TYŁ BARKÓW unoszenie hantli w opadzie tułowia 12x 7kg 12x 7kg 12x 7kg 12x 7kg 10x 9kg 10x [...]

[...] treningu. Jakaś katastrofa - czuje, ze mi z tego wszystkiego masa spada w środę chyba zrobię trening na futurebody koło poznańskiej - mam nadzieje ze dobra siłka, nigdy tam nie byłem. o a taki test mi wypadł na facebooku - "jak bardzo jesteś przy***any" - a taki miałem rezultat Zmieniony przez - elmihu w dniu 2010-10-04 22:45:45