[...] 6,5k to na jedno 6-godzinne ładowanie wpada :-D a jak by przedłużyć na cały dzień to tak jak mówisz 10 tysi musi wpaść. Nie no, ostatnio cały dzień jadłem ile chciałem, no to ok. 6000kcal wpadło :) Gdzie kupujesz serek emilki ? kurde w tesco, biedronce, lidlu, delikatesach centrum i sparze nie widziałem u siebie... ;/ Markpol i Kaufland
Moja soczewica zawsze gotowała się b.długo! Groch gotował mi się krócej i bardziej smakował - potrafił się rozgotować a soczewicę musiałem rozdrabniać zębami (brak blendera). xzaar będziesz chyba jednym z niewielu aż tak przypakowanych ironmenów. Kupuję soczewicę u "chłopa na rogu", a on przywozi ją z giełdy rolnej. Kupuję u niego również kaszę [...]
Obejrzałem sobie dzisiaj pasy dla biegaczy z bidonami, kieszeniami itp. A przedtem byłem z Młodym w Tesco i perfidnie wmusiłem w niego pół litra jakiejś podejrzanej cieczy tylko dlatego, że sprzedawana była w małych butelkach po 0,25 l. Przytroczę sobie takie cztery cuda, z dowolną zawartością, do pasa i po zabawie. Mogę nawet zrobić pętelki i [...]
Przepis jak bajka: bierzesz ile chcesz jajek, na każde jajo odważasz 10-15 gram otrąb pszennych i lejesz w to roztopione masło klarowane albo inny tłuszcz (ja preferuję zwierzęce). A reszta dodatków to już jak kto uważa. Ja dodaję mozzarellę albo sery pleśniowe (trochę szkoda zabijać te grzyby, bo na LC one chyba robią za wsparcie dla mikroflory) [...]
Jak zapowiadałem przez dwa dni będę próbował swoich sił na diecie CKD. Oczywiście nie będę układał nowej diety na dwa dni ale ilość ww będzie bardzo niska- dzisiaj i jutro planuje tylko je wrzucić do obiadu w postaci warzyw z patelni z lodówek TESCO. Ciąg dalszy programu : "Gotuj z Jubym" Jajeczniczka
Witam ponownie! Był u mnie kumpel. Wypił kawke, wciągnął petko, zostawił filmy także będzie co dzisiaj oglądać i razem oglądnęliśmy wspaniały wyczyn Sawrymowicza na Eurosporcie. Trochę u mnie posiedział ale nic nie szkodzi. TESCO czynne do 23 więc i obiadek może się spóźnić. Właśnie wciągnąłem te pyszności i idę się przespać
B-REAL: Dzięki no rzeczywiście mało osób odwiedza post ale trudno. Staram sie jak mogę. saib__: Martwy : - sztanga ma dotykać nóg w pozycji startowej- OK - ciągnij jak najbliżej nóg- POSTARAM SIE ALE JAK WYDUPIE O KOLANO... - nie opuszczaj na garbie- POSTARAM SIE ALE OBIECALEM ZE NIE BEDE HALASOWAC - ostatnie powtórzenie chyba całkowicie spalone- [...]
[...] nr telefonu. Tu masz link do całego tematu. http://www.sfd.pl/Vitamin_Shop_Sopot_-t843394.html MARIAN 17 Kurde to może coś ja nie tak zrobiłem w filmie... Chociaż u mnie bez problemu śmiga.. Co do gryfu to jest to 160-166cm Kupiłem go kiedyś w tesco no i do dziś mam, jest strasznie krótki;/ Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-05-15 13:12:31
Idzie o to, ze taka wolnolazaca znosi smaczniejsze ;) Któregoś roku na Mazurach była taka akcja, że babina wywiesiła napis "Jajca wiejskie" i sprzedawała turystom jaja z hurtowni. Nie wiem jak radziła sobie z pieczątkami, ale interes szedł dobrze. Ja tam koneserem jajek nie jestem aż takim, żebym widział różnicę. Mnie tak samo smakuje jajko z [...]
oooo... pijesz pepsi max. Nie ujawniałem się do tej pory, ale cola zero to mój nałóg niestety. Wciągam tego świństwa minimum 2l dziennie. Teraz kupuję też w tesco jakieś "orange" bez cukru, żeby spożycie coli ograniczyć Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-10-25 11:08:56
Chodziłem od lutego do czerwca, nie regularnie bo ćwiczę w różnych miejscach, zależy gdzie trenuje z klientami. Generalnie do nie dawna mieszkałem na Miechowicach, miałem benefit, teraz ok system, więc mogę chodzić w różne miejsca. Obecnie ćwiczę w miejscu pracy, czyli na Fitness Maximus na Rudzie Śląskiej, obok Tesco na Czarnym Lesie. Czasami [...]
Witam wszystkich Tej nocy położyłem się spać z nadzieją że wstanę sobie w okolicach niedzielnych obowiązków katolika jednak moje oczekiwania przerosły mój organizm który jak na złość nakazał mi wstać już o 6h. Włączyłem komputer i ruszyłem do kuchni aby przygotować ostatnią wieczerzę o której już wcześniej pisałem. Dzisiejsze śniadanie po raz [...]
Witam! ++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU: Wczoraj odbył się trening AL- A lekki (zakres powtórzeń 14-16) Link do poprzedniego treningu: http://www.sfd.pl/TEST%2D_Si%C5%82a_i_redukcja_by_juby5%5F89__2xCp%2B_TSE%2B_Thermal_Pro%2E-t318306-s2.html - Podrzut siłowy- 27,5 kg - Yates rows- 37,5 kg - Pompki na poręczach- 1,25 do pasa - [...]
++++++++++==========++++++++++ WYPIS Z TRENINGU: Poniedziałek 12. 03.2007 - Trening AC - Zestaw A - ciężki - Podrzut siłowy- 45 kg http://youtube.com/watch?v=wHmG26fCq1U - Yates Rows- 65 kg http://www.youtube.com/watch?v=uEtMkH-7dLc - Pompki na poręczach- 2,5 kg do pasa http://youtube.com/watch?v=b-ezKckseEo - Wyciskanie sztangielek na skosie- [...]