termogeniki

[...] 13 miesięcy, waga początkowa ponad 147 kg, waga na koniec 101.1 kg. Dieta: liczenie kcal oraz ważenie produktów. Suplementacja: witaminy, bcaa a w późniejszym etapie termogeniki oraz PW. Treningi cardio zawsze po siłowym: 45 minut - 1h. Od siebie dodam żeby nastawić się długofalową redukcję a nie 30 kg w 2 miesiące. Polecam również dużo [...]

[...] 40kg to złożoność tego ćwiczenia daje organizmowi porządny wycisk! Znowu lało się ze mnie jak z pieczonego prosiaka... strach pomyśleć co by się działo jakbym brał jakieś termogeniki @@-) Musiałbym boxa z mopem przelecieć... Wallballe po EMOMie też dały w kość - najlepiej szły dzisiaj burpeesy - tylko 5 i luźnym tempem bez spinki. Jutro [...]

[...] 2 tygodnie na lc i zbicie wody i finito redukcji. Woda jest przez to że nie mam czym estro zbic i dieta jest jaka jest. Ale co tydzień będzie poprawa, kolo wtorku przyjdą termogeniki mam nadzieje i pomogą w całym procesie. Mięsa brakuje owszem, tylko mnie nikt nie kieruje, nie ćwicze z nikim kompetentnym znającym się na temacie, bawie się w [...]

[...] bo jedno jest pewne - nie zredukuję normalnie brzucha do kości nawet poniżej 2000 kcal , sama johimbina też nie da rady, więc zastanawiam się nad http://www.muscle-zone.pl/termogeniki/stimerex-hardcore-90-tab, na pierwszej redukcji trochę potestowałem tego i w sumie mało co działa na mnie a praktycznie nic nie pobudza, to akurat poleciło mi [...]

Swoją drogą zastanawiałem się co wrzucić później i chyba zdecyduje się na : http://www.muscle-zone.pl/termogeniki/stimerex-hardcore-90-tab

Dieta wysokotłuszczowa Kwaśniewskiego. Jednak nie taka zła? VLOG https://www.youtube.com/watch?v=-LyZVS3yxgU BADANIA, O KTÓRYCH MOWA W FILMIE, ZAMIESZCZONO PONIŻEJ Dieta wysokotłuszczowa składa się z białka, tłuszczu i węglowodanów w proporcjach 1:3:0,5. Może zawierać 60-80% tłuszczu, 10-20% białka i maksymalnie 10% węglowodanów. Z diety tej [...]

To się nada? Tu wprowadź tekst linku...

Ale termogeniki odpowiadają za termogenezę, do której zużywane są kalorie. Tak więc spożywanie termogeników = zwiększenie termogenezy(wydzielania ciepła przez organizm) = zwiększenie bilansu kalorycznego. Wydaje mi się logiczne. Oczywiscie nie mam na mysli tego, że "zjem pięć papryczek czili, wypiję litr herbaty i po tym pójde na pizzę i się [...]

Zapotrzebowania Ci nie zwiększa, bo ktoś pomyśli biorę termogeniki to mogę jeść więcej.

Przy problemach z tarczycą termogeniki raczej odpadają. Zakładając, że wyliczenia są dobre to rozkład makroskładników będzie ok. Ew. trochę mniej tłuszczów.

Zapotrzebowania Ci nie zwiększa, bo ktoś pomyśli biorę termogeniki to mogę jeść więcej. To samo pisałem gosciowi tylko już nie wiedzialem jak mu wytlumaczyć żeby niechcący nie ubliżyć %-)

Wszystko jest rozpisane w książce co do dnia.Cytat: ,,A więc popatrzmy na przykładowe ładowanie węglowodanowe. Od razu po czwartkowym treningu spożyj odżywkę zawierającą 1g/lb węglowodanów oraz 1/3 białka. Dla naszego kulturysty ważącego 150lbs będzie to wynosić 150g węglowodanów i 50g białka. Źródła węglowodanów powinny pochodzić z glukozy z [...]

dostałem paczkę z próbkami od testosterone.pl to chyba te gratisy, w większości to termogeniki ale widziałem też bcaa, wielkie dzięki :)

do tego większa potliwość czy na siłowni czy MMA, kilka osób myśli, że termogeniki jakieś biorę. nie wiem czy oxa na stawy tak powinna działać bo przy niektórych ćwiczeniach czuje lekki dyskomfort, do tego spięcia na treningach SW, w artykułach o oxie pisano,że to cudowny środek i bardzo chwalony przez zawodników sportów walki. już sam nie wiem co [...]

do tego większa potliwość czy na siłowni czy MMA, kilka osób myśli, że termogeniki jakieś biorę. nie wiem czy oxa na stawy tak powinna działać bo przy niektórych ćwiczeniach czuje lekki dyskomfort, do tego spięcia na treningach SW, w artykułach o oxie pisano,że to cudowny środek i bardzo chwalony przez zawodników sportów walki. już sam nie wiem co [...]

[...] skonczyla. I z niego taki spalacz jak z koziej d... traba. ;-) Troche kofeiny, zielonej herbaty i jakies inne pop******ki. Ja to biore zeby nie zasnac przy biurku. ;) Też zazwyczaj stosuję termogeniki jako pobudzacze. Bo przedtreningówek nie lubię. A tak jest fajne lekkie pobudzenie - super dla kogoś kto jak ja nie pije prawie w ogóle kawy.

No wlasnie - ja nie pije kawy. Moze kilka razy w roku mi sie zdarzy. Moj zoladek sie z kawa nie lubi niestety, wiec mam do dyspozycji yerbe, kofeine z guarana w kapsach i termogeniki z kofeina. Wolalabym miec czasem dluzszy dzien zeby sie wyspac, no ale... nie umiem go rozciagnac. ;-)

[...] 237g białka (3g/kgmc), 150g ww., reszta tłuszcze. zważywszy na to, że chciałbym docelowo by fat spadł z obecnych 17,5% docelowo w pierwszej fazie do 15% zobaczyć najpierw jak organizm zareaguje na takie zbilansowane żywienie i nie sięgać po termogeniki? kiedyś chciałem wziąć lipo6 ale mnie trzęsło po pierwszej dawce testowej. dziękuję za pomoc

[...] 6.juggernaut-Irate-smak skyttlez 7.dbs-pharma-not4pussy-smak death apple 8.Lethal-Fear-smakblue raspberry 9.Insane labz-psychotic-smak apple 10.Wicked-smak punishing punch termogeniki 1-LEThal-EPH -Alphadrene 2-Lipodrene Elite 3-Black Piranha 4-JUGGERNAUT-PutThermo kapsy białe bez opisu Nature Pharn-Yohimbine HCL 5 mg plus sample od SFD i All [...]

Przedtreningówki i splacze tkanki tłuszczowej, czyli popularne termogeniki to dwa rodzaje suplementów diety o dość specyficznym działaniu. Ich zasada działania polega przede wszystkim na pobudzeniu nas odpowiednio w czasie wysiłku fizycznego. Jest to szczególnie istotne dla osób pracujących ciężko fizycznie, psychicznie, wykonujących dwa treningi [...]